Ansiedad y control de la vejiga
La ansiedad puede ser un problema de salud mental autosuficiente. A menudo, los signos y síntomas de la ansiedad conducen a sentimientos de estrés o miedo, que a su vez conducen a más ansiedad. Este bucle es una de las principales razones por las que el tratamiento de la ansiedad requiere tanto compromiso, ya que, de lo contrario, seguirá en ciclo y posiblemente empeore mucho más.
Hay dos tipos de micción por ansiedad. Existe la micción instantánea que se produce genuinamente durante los momentos de completo terror, y existe la micción frecuente, que es la sensación de necesitar orinar a menudo sin necesariamente beber agua/líquido en exceso.
Esto se debe esencialmente a una sobrecarga del sistema nervioso. Su cuerpo entra en modo de lucha o huida, y necesita preparar tantas cosas diferentes a la vez que no puede manejarlas todas, y el área de su cerebro que controla la micción esencialmente se apaga.
Hay varias creencias sobre las causas de la micción frecuente por ansiedad. Es probable que varios, o incluso todos, estos factores desempeñen un papel. Algunas de las teorías más comunes sobre la micción frecuente relacionada con la ansiedad son:
¿Puede la ansiedad provocar ganas de orinar?
La ansiedad, especialmente la crónica, provoca algo más que el nerviosismo. El sistema de lucha o huida puede sobrecargar el cerebro y el cuerpo, provocando una micción excesiva, una micción frecuente y muchos otros problemas urinarios.
¿Cómo se quita la ansiedad de tener ganas de orinar?
Si sientes que necesitas orinar todo el tiempo, lo mejor que puedes hacer es simplemente aprender a relajarte. Levantarse y caminar puede ser de gran ayuda. A menudo, el hecho de estar sentado genera más orina, por lo que te encontrarás con la necesidad de orinar todo el tiempo, especialmente cuando te pongas de pie.
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La ansiedad es un problema molesto que a menudo crea síntomas que contribuyen a una mayor ansiedad. Hay muchos casos de ansiedad que en sí mismos causan tanta angustia que acaban provocando una cantidad considerable de ansiedad en el futuro. Es esta naturaleza autosostenida de la ansiedad la que hace que sea tan difícil de tratar.
Los problemas para orinar son un desafortunado ejemplo de este tipo de síntomas. Muchas personas experimentan extraños problemas para orinar a causa de la ansiedad, y dado que los problemas para orinar suelen estar relacionados con graves problemas de salud, acaban creando más ansiedad.
Los problemas para orinar no son el tipo de síntoma en el que la mayoría de la gente piensa cuando tiene problemas de ansiedad. Esa es probablemente la razón por la que algo tan simple como orinar puede causar tanta ansiedad por sí mismo. Pero la ansiedad realmente causa problemas para orinar, y estos problemas pueden ser similares a las condiciones de salud que le preocupan.
La mayor preocupación que tiene la gente y la que causa más angustia es la incapacidad de retener la vejiga después de un miedo extremo. Esta reacción no es tan común, y requiere un terror absoluto para abrumar al cerebro.
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El miedo suele ser autosuficiente. Cuando tienes ansiedad y ocurre algo, tu ansiedad hace que te preocupes más de lo que deberías. Esa preocupación se traduce en más ansiedad, lo que significa más miedo, y el ciclo continúa.
Los problemas urinarios son un claro ejemplo de ello. Muchas personas con ansiedad tienen problemas con la frecuencia de su micción. Cuando estos problemas son causados por la ansiedad son completamente inofensivos, pero eso no impide que la gente se preocupe por lo que significan estos problemas urinarios.
No se puede negar que los problemas de micción están relacionados con algunas enfermedades muy temibles, y por eso es tan importante acudir al médico. Muchas personas con ansiedad y problemas para orinar se convencen de que los tienen:
Y de muchos otros problemas de salud importantes. Por desgracia, estas preocupaciones pueden alimentar la ansiedad aún más, lo que lleva a más problemas de micción y problemas de comprensión de otros síntomas de ansiedad. Cuando se descartan otros problemas de salud, la ansiedad es muy a menudo la causa de los problemas para orinar.
La ansiedad provoca ganas de orinar, aunque la razón no está del todo clara. La causa más probable es la activación de la respuesta de lucha o huida, es decir, la respuesta de miedo que desencadena la ansiedad.
Síndrome de la vejiga tímida
Momentos de ansiedad, nerviosismo o mucho estrés en los que parece que nuestro cuerpo tiene mente propia. Jim Folk, fundador y presidente de Anxietycentre.com, con sede en Calgary, explicó a Global News que el sistema nervioso simpático de nuestro cuerpo responde a los pensamientos o estados de ánimo estresantes que podamos tener, como la ira, la preocupación o el miedo: 5 formas sencillas de controlar la ansiedad diaria “Cuando pensamos que estamos en peligro, el cerebro puede enviar una alarma”, dijo. “Cuando pensamos que algo nos va a perjudicar, se activa la respuesta al estrés”. SucedeEn un artículo para Anxiety Centre en abril, Folk escribió que las ganas de orinar son una respuesta de estrés común para las personas con trastornos de ansiedad. La historia continúa debajo del anuncio
“Este síntoma puede ocurrir raramente, de forma intermitente o persistente. Por ejemplo, un día puede visitar el lavabo numerosas veces, y al día siguiente seguir un patrón más regular”, dijo. “Comportarse de forma aprensiva activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza”. A menos que su médico especifique que tiene una afección de la vejiga que también puede causar micción frecuente, Folk dijo que la ansiedad también puede tener este efecto.