Ataque de pánico retardado
Vuelves a casa después de un día de trabajo sin incidentes. No tiene mucho en su agenda para la noche – sólo una agradable y tranquila cena en casa. En general, ha sido un día de muy poco estrés o perturbación.
Entonces, de la nada, empiezan a surgir sentimientos incómodos que te abruman. No sabes de dónde vienen los sentimientos ni cómo suprimirlos, y parece que se intensifican por momentos. Los sentimientos te consumen tanto que necesitas dejar de conducir, así que detienes el coche en el arcén.
En la situación mencionada anteriormente, es muy probable que la sensación de agobio que estabas experimentando mientras conducías fuera un ataque de pánico. Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), un ataque de pánico se define como una aparición brusca de miedo o malestar. Los ataques de pánico, según el DSM-5, incluyen al menos cuatro de los siguientes síntomas:
Es importante tener en cuenta que los síntomas de un ataque de pánico aumentan con bastante rapidez y tienden a alcanzar su máxima intensidad en varios minutos. A veces, el ataque puede durar tan sólo unos segundos. En ese momento, los síntomas suelen empezar a remitir. En general, un ataque de pánico puede surgir de la nada y no tiene por qué estar provocado por ningún acontecimiento en particular.
Qué no decir a alguien con ansiedad
El mutismo selectivo (MS) es un trastorno de ansiedad en el que una persona que, por lo demás, es capaz de hablar, se vuelve incapaz de hacerlo cuando se expone a situaciones específicas, a lugares específicos o a personas específicas, una o varias de las cuales sirven de desencadenantes. La causa es la respuesta de congelación. El mutismo selectivo suele coexistir con el trastorno de ansiedad social[1]. Las personas con mutismo selectivo permanecen en silencio incluso cuando las consecuencias de su silencio incluyen la vergüenza, el ostracismo social o el castigo[2].
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Los niños y adultos con mutismo selectivo son totalmente capaces de hablar y comprender el lenguaje, pero son completamente incapaces de hablar en determinadas situaciones, aunque se espera que hablen[3]. Un niño con mutismo selectivo puede estar completamente callado en la escuela durante años, pero hablar con bastante libertad o incluso en exceso en casa. Existe una variación jerárquica entre las personas con este trastorno: algunas personas participan plenamente en actividades y parecen sociales pero no hablan, otras sólo hablan con sus compañeros pero no con los adultos, otras hablan con los adultos cuando se les hacen preguntas que requieren respuestas cortas pero nunca con sus compañeros, y otras no hablan con nadie y participan en pocas actividades, si es que se les presenta alguna. En una forma grave, conocida como “mutismo progresivo”, el trastorno progresa hasta que la persona con esta afección ya no habla con nadie en ninguna situación, ni siquiera con sus familiares cercanos.
Síntomas de un ataque de ansiedad
Las enfermedades crónicas y los trastornos de ansiedad son dos luchas debilitantes a las que muchos estadounidenses se enfrentan a diario. El hilo conductor de ambos problemas es su naturaleza silenciosa. Muchas enfermedades crónicas no tienen manifestaciones externas visibles. Una persona que ha contraído recientemente la gripe tose, estornuda, vomita y tiene fiebre; sin embargo, una persona con Síndrome de Fatiga Crónica se siente agotada internamente pero el mundo exterior no puede visualizar los síntomas. Esto es similar a lo que ocurre con los enfermos de ansiedad, que a menudo sienten un miedo injustificado y paralizante en su interior, pero que exteriormente muestran pocos o ningún indicio físico visible de malestar.
Las enfermedades silenciosas son difíciles de gestionar porque las personas que no las padecen se esfuerzan por comprender las complicaciones de estas enfermedades. Los familiares y amigos pueden tener dificultades para apoyar al enfermo debido a la falta de síntomas visibles y a las necesidades intangibles. Las enfermedades crónicas y la ansiedad suelen encontrarse en un bucle de retroalimentación; las enfermedades crónicas aumentan la susceptibilidad a la ansiedad, por lo que muchas personas a las que se les ha diagnosticado una enfermedad crónica también padecen trastornos de ansiedad, lo que amplía exponencialmente su batalla personal.
Ansiedad de bajo perfil
La semana pasada, un tribunal del Reino Unido concedió una indemnización de 50.000 libras esterlinas a los padres de una estudiante de 20 años que se quitó la vida trágicamente después de que se considerara que su universidad había discriminado su discapacidad al no realizar ajustes razonables en la forma de realizar las evaluaciones académicas.
Al día siguiente, la joven, que tenía pánico a hablar en público y era tan tímida que, en sus raras salidas nocturnas, solía recurrir a sus amigos para que le pidieran comida y bebida, tenía que participar en una presentación de grupo ante el personal y los estudiantes en una sala de conferencias con 329 asientos.
En su sentencia, el juez Alex Ralton criticó a la universidad por no haber proporcionado a Natasha un medio alternativo para transmitir los resultados de sus experimentos, afirmando que era “obvio que un proceso de este tipo no requiere automáticamente una interacción oral cara a cara y que hay otras formas de conseguirlo”.
La universidad tampoco ignoraba el deterioro de la salud mental de Natasha en el periodo previo a su muerte. A principios del trimestre de invierno, había intentado quitarse la vida y lo había comunicado al personal de la universidad en un correo electrónico.