Dificultad para tragar alimentos
Me acaban de diagnosticar ansiedad y voy a ver a un profesional de la salud mental la semana que viene. Durante la última semana he estado prestando mucha atención a mi forma de tragar y parece que pienso tanto en ello que me olvido de cómo hacerlo y entonces siento que no puedo tragar y que podría atragantarme. Eso desencadena mi ansiedad aún más y entonces empiezo a sentir que algo está tratando de surgir, casi como si pudiera estar enferma pero sin sentirme realmente enferma. Entonces todo fluye desde allí y tengo una sensación de asfixia/algo que sube aún peor y las manos temblorosas y la sensación de mareo aparecen. ¿Alguien más experimenta esto y tiene algún consejo para combatirlo?
Mientras tanto, creo que tus síntomas suenan un poco como si tuvieras pánico a la sensación de asfixia. He tenido una experiencia similar en la que me concentré demasiado en la deglución y la respiración hasta el punto de pensar que no podía controlarlas; sin embargo, ambas son automáticas y, aunque esto da miedo, el pánico no pone en peligro la vida. Así que es importante que la próxima vez que sientas esto detengas el flujo. El pánico y el mareo suelen ser el resultado de un exceso de oxígeno en el cerebro debido a que la respiración se acelera sin que te des cuenta. Para combatirlo, prueba a respirar de forma controlada: inspira durante 6 segundos y espira durante 8. Para olvidarte de la deglución y de otros síntomas de ansiedad, utiliza técnicas de conexión a tierra; piensa en tres cosas que puedas ver, oír, tocar, etc. Esto me ha ayudado a mí, así que espero que a ti también te sirva.
Dificultad para tragar saliva
El proceso de deglución implica varios pasos. Hay muchos nervios que ayudan a los músculos de la boca, la garganta y el esófago a trabajar juntos. Gran parte de la deglución se produce sin que usted sea consciente de lo que está haciendo.Tragar es un acto complejo. Muchos nervios trabajan en un fino equilibrio para controlar el funcionamiento conjunto de los músculos de la boca, la garganta y el esófago.Un trastorno cerebral o nervioso puede alterar este fino equilibrio en los músculos de la boca y la garganta.El estrés o la ansiedad pueden hacer que algunas personas sientan opresión en la garganta o la sensación de que algo está atascado en la garganta. Esta sensación se denomina sensación de globo y no está relacionada con la alimentación. Sin embargo, puede haber alguna causa subyacente.Los problemas que afectan al esófago suelen causar problemas para tragar. Estos pueden incluir:Síntomas
Puede haber dolor en el pecho, sensación de comida atascada en la garganta, o pesadez o presión en el cuello o en la parte superior o inferior del pecho.Otros síntomas pueden ser:Puede tener problemas para tragar con cualquier comida o bebida, o sólo con ciertos tipos de alimentos o líquidos. Los primeros signos de problemas para tragar pueden ser la dificultad al comer:Exámenes y pruebas
Causas de la dificultad para tragar
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La fagofobia, o el miedo a tragar, es un tipo de fobia relativamente raro. A veces se confunde con la pseudodisfagia (el miedo a atragantarse). La principal diferencia es que los que padecen fagofobia tienen miedo al acto de tragar, mientras que los que padecen pseudodisfagia temen que la deglución les lleve a atragantarse.
La fagofobia puede ser peligrosa si no se trata, ya que una persona con esta afección puede dejar de comer y beber durante varios días, lo que la pone en riesgo de deshidratación, pérdida de peso significativa y desnutrición.
La causa de la fagofobia no se conoce, y puede implicar un complejo conjunto de factores como experiencias previas y otras condiciones de salud subyacentes. Las fobias también pueden aprenderse observando a otras personas; ver a otra persona que experimenta dolor o vergüenza al tragar puede hacer que usted también desarrolle un miedo a ello.
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Uno de los mayores temores que tienen las personas que sufren de ansiedad es la idea de que su experiencia represente realmente una condición física o médica, en lugar de sólo una psicológica. Por ejemplo, es posible que le preocupe padecer una enfermedad que aún no ha sido descubierta por los profesionales de la medicina, y puede sentir que los médicos se han equivocado repetidamente cuando dicen que sus síntomas se deben simplemente a la ansiedad.
Eso es un gran problema para quienes sufren de ansiedad, porque cuando te preocupa que tengas algo más serio que la ansiedad, verás que tu ansiedad aumenta cada día. Te vuelves más sensible a tu cuerpo y empiezas a preocuparte más por tu salud, lo que aumenta el riesgo de sufrir ataques de ansiedad. La dificultad para tragar es un síntoma común para las personas que están atrapadas en este ciclo de ansiedad.
Es importante señalar que la dificultad para tragar puede ser un signo de otros trastornos, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Aunque estos trastornos no causan ansiedad por sí mismos, las personas con ansiedad a menudo descubren que estos trastornos contribuyen a su ansiedad existente, a veces empeorándola.