Ansiedad dibujos

Dibujos de ansiedad pinterest

Normalmente no me gusta dedicarme a “contar secretos”, pero hoy lo haré, porque quiero compartir con vosotros tres secretos artísticos. No se los cuentes a nadie. A no ser que te gusten. O los encuentres útiles, divertidos o entretenidos. Entonces, por favor, cuéntaselos a todos los que conozcas, grítalo desde tu tejado y tatúatelo en la frente. ¿De acuerdo?

Hacer arte como autocuidado creativo durante tantos años me ha enseñado mucho sobre mí misma, mis sentimientos y la vida. Una de las cosas que me ha enseñado es que el “arte” no está tan estrechamente definido como la población en general parece creer. La mayoría de la gente dice: “No sé dibujar”. El secreto es que yo sé que sí pueden. Por supuesto, no todos podemos dibujar como DaVinci, pero según mi experiencia con los estudiantes, la mayoría de la gente puede dibujar mucho mejor de lo que cree, especialmente cuando abren su idea de lo que constituye un dibujo o un “buen dibujo”.

Cuando no juzgas y abres tu definición de lo que es un “buen dibujo”, dibujar puede ser una actividad muy tranquilizadora, especialmente para los que nos ponemos un poco nerviosos o ansiosos. (¿Quién? ¿Yo?)

Ideas para dibujar

El arte puede ser tremendamente beneficioso para la salud y contribuir a la felicidad general y al bienestar mental. Visitar uno de nuestros museos de arte locales, o asistir a una clase de pintura o cerámica, es la excusa perfecta para que los habitantes de San Diego pasen un día haciendo algo divertido mientras mejoran su salud y su calidad de vida y la de sus seres queridos.

La terapia artística puede aliviar el estrés tanto de adultos como de niños. Existe una conexión positiva entre el arte y la salud mental: se sabe que las actividades artísticas como la escultura, la pintura o el dibujo reducen los niveles de estrés y promueven la calma mental. Crear arte aleja la mente de la vida cotidiana y proporciona una distracción relajante. Las preocupaciones se dejan de lado al concentrarse en los detalles del arte que se está creando. Los beneficios de este alivio mental son una de las razones por las que la terapia artística se utiliza para tratar el TEPT. Los libros de colorear para adultos son un escape popular para personas de todas las edades.

Otro beneficio del arte es que fomenta el pensamiento creativo y la imaginación en niños y adultos. También mejora las habilidades de resolución de problemas. Como en el arte no hay una respuesta incorrecta, se anima a la gente a imaginar su propia solución. Este tipo de pensamiento flexible estimula el cerebro y lo prepara para funciones complicadas de la misma manera que lo hace el aprendizaje de un nuevo idioma.

Dibujos de ansiedad social

El manejo de la ansiedad es de suma importancia durante el tratamiento dental de los niños. Un método sencillo y conveniente para medir esta ansiedad se basa en los dibujos en color de los niños, antes y durante el curso del tratamiento. Ciento noventa y dos dibujos fueron realizados por cincuenta y cinco niños de entre seis y siete años, de los cuales cuarenta y cinco completaron un curso completo de tratamiento. También se evaluó y registró su comportamiento clínico. Un análisis combinado de los dibujos y del comportamiento clínico apuntaba a un aumento de la ansiedad tras la primera sesión de tratamiento y a un descenso tras la segunda. Tras la finalización del tratamiento, la valoración del comportamiento de los niños fue similar a la de la visita inicial; sin embargo, la ansiedad manifiesta seguía expresándose en sus dibujos. El análisis de la Escala de Ansiedad Dental (EAD) demostró ser un método sensible y sencillo para el odontólogo.

Significado de la ansiedad

El objetivo de este estudio era revisar sistemáticamente la literatura para responder a la pregunta ¿Pueden los dibujos de los niños representar una herramienta de ayuda para que el dentista pueda comprender mejor el dolor, el miedo, la ansiedad o el estrés/estrés de los niños y su percepción en relación con el dentista y/o el tratamiento dental?

Se realizó una revisión de alcance. Se realizaron búsquedas en Cochrane Library, EMBASE, LILACS, LIVIVO, PsycINFO, PubMed, Scopus, Web of Science y en la literatura gris. Se incluyeron estudios transversales, cuasi-experimentales y cualitativos en los que los pacientes eran niños y adolescentes. Dos autores seleccionaron de forma independiente los estudios para extraer los datos y evaluar la calidad metodológica mediante las herramientas del Instituto Joanna Briggs. Los datos recogidos incluyeron: características de los estudios, evaluación/escalas de dibujo, resultados principales y conclusión.

De los 1.037 trabajos identificados en la búsqueda, 25 estudios verificaron el estado emocional y las percepciones de los niños en relación con el entorno dental y el dentista y se incluyeron en la síntesis narrativa. Los dibujos espontáneos fueron útiles para identificar las emociones de los niños. Los dibujos podrían considerarse una herramienta de ayuda para identificar la percepción de los niños y adolescentes en relación con el tratamiento dental. Pocos estudios utilizaron instrumentos validados. Hubo disparidades metodológicas entre los estudios.