La depresión afecta a la leche materna
Samantha Matt es la autora del libro de autoayuda Average is the New Awesome y la persona detrás de la cuenta de Instagram @AveragePeopleProblems. Vive en la zona de Boston con su marido y su hija.
Poco después de que naciera mi bebé, aprendí rápidamente que la respuesta a esa pregunta no era tan sencilla. No tenía ni idea de lo que estaba haciendo, y me resultaba doloroso cada vez que intentaba dar el pecho. La incesante tarea de tener que dar el pecho a demanda y ser la única persona que podía alimentar a mi bebé tenía una energía caótica que enseguida me di cuenta de que no estaba preparada para manejar.
Tal vez debido a la escasez de lactancia en el país, tampoco recibí mucha ayuda durante los cinco días que mi hijo y yo pasamos en el hospital. Cuando por fin vi a un especialista en lactancia el cuarto día, me enteré de que mi leche nunca llegaba. Me dijeron que empezara a extraerme leche cada dos o tres horas para fomentar la producción. ¡Más energía caótica!
Además, mi bebé tenía ictericia y, además de la terapia de luz, necesitaba comer todo lo posible. Esto significaba complementar con fórmula. Esto también significaba que podíamos dejarla en la guardería del hospital durante la noche y yo podía recuperar el sueño. Aunque me avergonzaba haberla enviado durante unas horas para que otra persona la alimentara con leche artificial durante sus primeros días en el mundo, me sentí mucho mejor después.
¿Puede mi ansiedad afectar a mi bebé amamantado?
Sentirse estresado o ansioso
El estrés es la principal causa de pérdida de leche materna, sobre todo en las primeras semanas después del parto. Entre la falta de sueño y la adaptación al horario del bebé, el aumento de los niveles de ciertas hormonas, como el cortisol, puede reducir drásticamente la producción de leche.
¿Por qué mi bebé amamantado está ansioso?
El D-MER es un “fallo” en el reflejo de eyección de la leche -el mecanismo que permite que la leche materna fluya- y puede provocar emociones negativas durante 30 segundos o dos minutos en el momento de la bajada de la leche, según Alia Macrina Heise, IBCLC, CLE, CPD, asesora de lactancia en Naples, Nueva York, a la que se le atribuye ser pionera …
Remedios naturales para la ansiedad durante la lactancia
Después de una visita a las asesoras de lactancia del hospital, que me mostraron las mejores posiciones para amamantar y me dieron el apoyo que necesitaba, me puse en marcha y seguí dando el pecho de forma exclusiva durante los siguientes 12 meses.
Sin embargo, en esos primeros meses experimenté algo extraño -y a menudo aterrador- que nunca conté a nadie. Cuando mi hija se enganchaba y bajaba la leche, una intensa sensación de ansiedad, pánico y fatalidad me invadía todo el cuerpo. Durante un breve momento -unos 20 o 30 segundos- tenía un miedo repentino e irracional de que algo malo iba a ocurrir.
Cuando di a luz a mi segundo hijo dos años después, no me sorprendió que esos mismos sentimientos volvieran a aflorar. Seguía siendo inquietante, pero afortunadamente no afectó a mi capacidad de amamantarla durante 13 meses.
Sin embargo, me seguía atormentando y, como periodista de salud, quería saber por qué. A menudo escribía sobre la lactancia materna, y cuando preguntaba a mis fuentes si esto era habitual, la mayoría no tenía ni idea de lo que estaba hablando. Entonces, un día hablé con una asesora de lactancia y me dijo que lo que yo había experimentado era real y tenía un nombre: D-MER: Reflejo Disfórico de Expulsión de Leche.
¿El llanto durante la lactancia afecta al bebé?
La ansiedad por la lactancia es real y no es muy infrecuente. Por muy contenta que estés de tener por fin a tu bebé en brazos después de llevarlo durante nueve meses, cuando llega el momento de amamantarlo, muchas madres se ponen nerviosas. No sólo son responsables del bienestar de su bebé, sino que son su única fuente de sustento. Esta constatación puede ser bastante abrumadora.
La leche materna es muy esencial para los bebés, ya que les ayuda a obtener los nutrientes necesarios para su desarrollo. Por eso las madres primerizas se ponen nerviosas cuando la lactancia no va según lo previsto. Los problemas en la lactancia llevan al estrés y el aumento del estrés lleva a problemas en la lactancia. Es un círculo vicioso y una pesadilla para todas las madres primerizas. He aquí algunas razones:
Las madres primerizas suelen ignorar los problemas de salud mental porque intentan anteponer las necesidades de su hijo. Sin embargo, debes entender que la salud mental de una madre es tan importante como la física para el desarrollo del bebé. Recuerda que debes cuidarte y buscar ayuda a tiempo. Estas son algunas formas de hacer frente a la ansiedad y el estrés
Trastorno de ansiedad durante la lactancia
En febrero de 2022, el mayor productor de fórmulas infantiles de Estados Unidos cerró en medio de una investigación de la FDA y una retirada de productos debido a informes de contaminación bacteriana en su planta de Michigan. A principios de mayo, alrededor del 40% de las fórmulas estaban agotadas, con más de la mitad vendidas en Texas y otros cinco estados, según informes de prensa.El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. ha publicado una lista de recursos, con orientación para ayudar a las familias a raíz de la escasez. El 16 de mayo, la FDA y el fabricante de fórmulas infantiles llegaron a un acuerdo para reabrir su planta de Michigan, pero podrían pasar entre seis y ocho semanas antes de que los padres vuelvan a encontrar productos como Similac en las tiendas. En virtud del decreto de consentimiento, Abbott aceptó cumplir con ciertos puntos de referencia exigidos por la FDA y garantizar que sus instalaciones cumplieran con todas las directrices de seguridad.La sorprendente escasez de leche de fórmula ha aumentado naturalmente el enfoque en la lactancia materna como una opción nutritiva y económica para muchas familias. Pero pasar a la lactancia materna exclusiva -o aumentar la producción- no es tan fácil como pulsar un interruptor. Algunos no están bajo su control, pero otros pueden controlarse con una planificación adicional y el apoyo de amigos y familiares.