Medicación para los pasajeros con ansiedad en el coche
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Afortunadamente, hay bastantes cosas – déle un giro a las sugerencias de este artículo para que Fido sea un mejor viajero. Los perros pueden ser grandes compañeros de viaje, pero antes de echar gasolina al coche y salir de la calzada, hay algunas cosas que puede hacer para que el viaje de su perro en coche sea más suave, seguro y agradable para todos.
Los perros pueden marearse cuando viajan en coche y, a menudo, esto les provoca ansiedad durante el viaje. Los cachorros se ven más afectados por el mareo, y a muchos se les pasa alrededor del año de edad. Sentirse mal cada vez que están en el coche no ayuda a crear una asociación positiva para su perro, lo que contribuye a la ansiedad que sienten cuando tienen que dar un paseo en coche. Para saber cómo ayudar a tu perro si se marea en el coche, consulta nuestro artículo “Cómo prevenir y tratar el mareo en el coche en los perros”
Cómo frenar la ansiedad en el coche
La ansiedad en los viajes es cuando una persona se siente ansiosa cuando viaja o puede evitar viajar debido al miedo que le rodea. Las personas con trastornos de ansiedad ya presentes pueden descubrir que viajar exacerba o desencadena los síntomas de ansiedad. Las principales causas de la ansiedad al viajar son la interacción con otras personas, la falta de apoyo, la orientación y la compra de billetes.
Dado que el 25% de los adultos de Inglaterra han sido diagnosticados con al menos una enfermedad mental, según la Encuesta de Salud de Inglaterra, el profesor Roger Mackett, del Centro de Estudios del Transporte de la UCL, ha llevado a cabo una encuesta entre personas con problemas de salud mental, con el fin de establecer las dificultades que tienen las personas con tales condiciones al viajar, y para identificar las formas de superarlas. Los siguientes artículos analizan algunas de las conclusiones de su informe:
No es raro sentirse ansioso o preocupado antes de cualquier examen; ninguno más que un examen de conducir, en el que tu capacidad para controlar el coche y evitar cualquier comportamiento inseguro puede verse desafiada por una gran cantidad de factores externos. Lee el artículo completo →
Ansiedad al conducir un coche
La temporada de viajes de verano está a punto de comenzar. Decenas de turistas preparan con entusiasmo su equipaje y consultan páginas web o folletos brillantes mientras anticipan sus próximas vacaciones. Aunque la idea de conocer nuevos lugares o de relajarse en lugares acogedores y familiares resulta atractiva para la mayoría de las personas, hay quienes encuentran aterradora la idea de viajar. Es difícil entusiasmarse con nuevas aventuras cuando la mera idea de emprender un viaje provoca ansiedad.
Para algunos, el mero hecho de salir de casa y de su entorno familiar puede ser suficiente para provocar ansiedad al viajar, especialmente si se sufren ataques de pánico. Conocer gente nueva o experimentar nuevas comidas también puede hacer que la gente se sienta insegura, además de preocuparse por cómo reaccionará emocionalmente puede desencadenar la ansiedad.
Si ha probado algunos de estos consejos en viajes anteriores y no le han funcionado, considere la posibilidad de buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Pueden recetar medicamentos para ayudar a aliviar su ansiedad en los viajes y a menudo tienen programas que enseñan técnicas de afrontamiento que puede utilizar cuando tiene miedo a volar. Algunos incluso ofrecen sesiones de realidad virtual que simulan la experiencia de volar en dosis manejables en un entorno de oficina seguro, para que puedas vencer tus miedos incluso antes de poner un pie en un avión.
Vehophobia
Cuando está preparando un viaje, ¿se siente alguna vez inquieto? Tal vez quiera preguntarse si está ansioso o excitado. Las respuestas físicas a la excitación y la ansiedad son muy similares y se confunden fácilmente.
Los amigos suelen estar encantados de compartir sus historias de estos percances. Por ejemplo, uno de mis colegas llegó a una conferencia habiendo metido en la maleta sólo los zapatos, la ropa interior y los folletos para una presentación. Ni que decir tiene que se fue de compras en cuanto se dio cuenta de que tenía muy poco que desempaquetar.
También hay otras preocupaciones, como la de marearse en el coche o tener claustrofobia. La ansiedad anticipatoria también puede estar causada por noticias recientes sobre un accidente de avión o un descarrilamiento de tren, o incluso por el mal tiempo que afecta al viaje.
Independientemente del método de viaje, las personas pueden sentirse ansiosas al emprender un viaje. A algunas personas les parece bien viajar en avión, pero la idea de un viaje largo en coche les aterra. Otros temen quedarse atrapados en medio del océano si van a hacer un crucero.