Cuento infantil sobre alimentación sana
Cuentos para crecer fuertes es una colección de 8 fabulosos libros que promueven la importancia de un estilo de vida saludable y animan a los niños a tomar las decisiones alimentarias correctas en su día a día. Con un contenido apropiado para cada edad y bellas imágenes, los niños se identificarán con las atractivas ilustraciones y aprenderán a inculcar prácticas saludables en su vida diaria. Estos cuentos, perfectos para leer antes de dormir, también son una buena opción para regalar.
¡A Bobo le gusta tanto el helado que puede comerlo a todas horas! La noche anterior al viaje de Bobo al zoo, Bobo hace algo muy travieso. ¿Irá al viaje? ¿Aprendió la lección? Lee el cuento para averiguarlo.
A Lucy, una niña feliz, le encanta jugar al aire libre y no le importa ensuciarse un poco. Todos la llaman “Lucy la sucia”. Se acerca el día anual de la escuela y Lucy quiere presentarse a la audición. ¿Conseguirá el papel que tanto ansía?
Eva es una chica con unas uñas largas y bonitas. Pero está tan ocupada con su vida diaria que no se limpia la suciedad de debajo de las uñas. Un día, jugando con sus amigos, tiene un accidente.
¿Cuál es el resumen de una alimentación sana?
Una dieta sana incluye lo siguiente: Fruta, verdura, legumbres (por ejemplo, lentejas y alubias), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo y arroz integral sin procesar). Al menos 400 g (es decir, cinco raciones) de fruta y verdura al día (2), excluidas las patatas, los boniatos, la yuca y otras raíces feculentas.
¿Qué es una cita para comer sano?
“Para asegurar una buena salud: comer ligero, respirar hondo, vivir moderadamente, cultivar la alegría y mantener el interés por la vida”. – William Londen, librero y bibliógrafo.
¿Cómo se escribe un párrafo sobre alimentación sana?
Beneficios de una alimentación sana
Nos ayuda en varias esferas de la vida. La comida sana no sólo influye en nuestra salud física, sino también en la mental. Cuando ingerimos frutas y verduras sanas y llenas de nutrientes, reducimos las posibilidades de contraer enfermedades. Por ejemplo, las verduras verdes nos ayudan a mantener la fuerza y el vigor.
Historias divertidas sobre alimentación sana
Tyler dijo: “¡Ponme más palitos de zanahoria en el almuerzo, por favor! Quiero estar lleno de energía después de clase para poder explorar más la pirámide”. Todos recordamos lo que pasó el año pasado cuando Tyler decidió que en realidad no quería comer un almuerzo saludable.
Era un día de escuela para los exploradores y todos se levantaron temprano para desayunar antes de ir a la escuela. Les había preparado a todos un almuerzo estupendo con rodajas de manzana y mantequilla de cacahuete, una rebanada de galletas 100% integrales y queso en tiras. Ah, y una bolsita de palitos de zanahoria, ¡los favoritos de Elena! Todos tenían dinero para comprar leche descremada para acompañar el almuerzo.
Cuando empezó la comida, Tyler pasó por la cafetería y vio perritos calientes y patatas fritas. Decidió saltarse la fruta y los palitos de zanahoria. De hecho, decidió que no quería comer nada. En vez de eso, compró caramelos, patatas fritas, un perrito caliente y un refresco.
Al principio se sentía bien. Corrió y jugó con todo el mundo hasta que sonó el timbre y llegó la hora de volver al aula. Pronto Tyler tuvo problemas para mantenerse despierto en clase. Sólo quería bajar la cabeza y echarse una siesta. El profesor le llamaba, pero él no prestaba atención porque estaba cansado.
Comer sano, mantenerse sano
¿Ha añadido “mantenerse sano” a su lista para el nuevo año? Si es así, no tiene que esperar al 1 de enero para empezar. Empiece hoy mismo cambiando algunos de sus platos habituales por opciones más sanas.
Menos antojos le permitirán centrarse más en las cosas a lo largo del día que le dan alegría, así que busque alimentos ricos en fibra y ácidos grasos omega-3. Estos alimentos le darán esa sensación de “saciedad”. Estos alimentos te darán esa sensación de “saciedad” y eliminarán el deseo de picar entre horas.
La mala nutrición de una dieta que consiste principalmente en alimentos poco saludables procesados, salados, azucarados y fritos contribuye en gran medida a la caries dental y a enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hipertensión, el colesterol alto e incluso el cáncer.
Las redes sociales han permitido a muchos de los chefs más reputados del mundo culinario compartir alternativas saludables a algunos de los platos de comida basura más populares del mundo. La próxima vez que navegues por la red, opta por suscribirte y seguir algunas páginas que comparten recetas que no sólo son buenas para tu barriga, ¡sino también para todo tu cuerpo!
Por qué debo comer bien by claire llewellyn pdf
Hace mucho tiempo, a un chico llamado Himanshu y a una chica llamada Himani les encantaba comer mucha comida basura. Vivían con su abuelo, su abuela, su madre y su padre. A los dos les gustaba comer hamburguesas y pizzas. Su madre y su padre solían explicarles todos los días que comieran comida sana. Un día, su madre les explicó con cariño que no comieran comida basura y les dijo que si no dejaban de comer comida basura su vista se debilitaría. Himani hizo caso a su madre y empezó a comer comida sana, pero Himanshu no le hizo caso y siguió comiendo comida basura. Después de mucho tiempo, sus padres dejaron de darle explicaciones. Y un día, en la escuela el profesor de Himanshu le hizo una pregunta fácil como 2+2? Él no fue capaz de ver la pregunta correctamente por lo que no dio la respuesta.
Como consecuencia, el profesor regañó a Himanshu por no responder a una pregunta tan fácil y llamó a sus padres a la escuela. El profesor les contó a sus padres todo el incidente y sus padres regañaron a Himanshu y se sintieron mal, así que le preguntaron: ¿No eres capaz de responder a una pregunta tan fácil como 2+2? Dijo que sabía que la respuesta era 4, pero que la razón era que no había visto bien la pregunta. Su madre le dijo: “Te he dicho que no comas comida basura, pero no me has hecho caso. Ahora tienes la vista muy débil. A partir de entonces, su padre le llevó al oftalmólogo para que le examinara la vista. Desde ese mismo día Himanshu dejó de comer comida basura y empezó a saborear comida sana. Y sus padres estaban muy contentos.