Estrés académico
CumplimientoA partir de la asistencia controlada a las sesiones en la escuela y de los autoinformes para documentar las meditaciones en casa, que incluyeron 240 posibles sesiones de meditación en la escuela y en casa, se calculó que el promedio de cumplimiento del grupo de MT para la práctica dos veces al día era del 71,6%. El cumplimiento osciló entre el 5,8 y el 97,4%, y se determinó que 15/25 sujetos tenían un cumplimiento superior al 70%.Infracciones de las normas y tasas de suspensiónComo se muestra en la Tabla 2, el grupo de MT mostró una reducción total media de 0,1 infracciones de las normas durante los cuatro meses de intervención, en comparación con un aumento de 0,3 infracciones en el grupo de CTL (F
Periodos de retraso y ausenciaComparando los periodos de pre-intervención y de intervención, el grupo TM mostró una reducción total media de 6,4 periodos de ausencia en clase comparado con un aumento de 4,8 en el grupo CTL (F
1,33 = 4,2, p < 0,05, véase la Tabla 2 para las medias). Comparando los periodos de pre-intervención y de intervención, el grupo TM mostró una disminución no significativa de 0,5 retrasos en comparación con un aumento de 0,6 retrasos en el grupo CTL (F
Presión escolar
Los problemas de salud mental pueden afectar a muchas áreas de la vida de los estudiantes, reduciendo su calidad de vida, su rendimiento académico, su salud física y su satisfacción con la experiencia universitaria, y repercutiendo negativamente en las relaciones con amigos y familiares. Estos problemas también pueden tener consecuencias a largo plazo para los estudiantes, afectando a su futuro empleo, su potencial de ingresos y su salud en general.1
Los problemas de salud mental pueden afectar al nivel de energía, a la concentración, a la fiabilidad, a la capacidad mental y al optimismo de los estudiantes, dificultando su rendimiento.2 Las investigaciones sugieren que la depresión está asociada a promedios de notas más bajos, y que la depresión y la ansiedad concurrentes pueden aumentar esta asociación.2 La depresión también se ha relacionado con el abandono de los estudios.2
Muchos estudiantes universitarios afirman que las dificultades de salud mental interfieren en sus estudios. En la encuesta de 2015 de la American College Health Association, los estudiantes universitarios identificaron los siguientes problemas de salud mental como un impacto negativo en su rendimiento académico en los últimos 12 meses:3
El impacto del estrés en los estudiantes de educación secundaria y superior
Aunque las investigaciones demuestran que una cantidad moderada de estrés puede ser beneficiosa y actuar como motivador para que los estudiantes hagan bien las cosas, un exceso de estrés puede afectar a su bienestar general. Tanto es así que el 70% de los estudiantes afirman que la depresión y la ansiedad son un “problema importante” en su comunidad escolar.
El estrés crónico también puede conducir a un bajo rendimiento académico, aumentar la probabilidad de abandono escolar y disminuir la motivación. Por ello, tanto los estudiantes como los educadores deben reconocer cuáles son los factores desencadenantes y qué pueden hacer para gestionar mejor el estrés escolar cotidiano.
Los profesores utilizan los deberes para dos cosas: atraer a sus alumnos fuera del aula y cubrir los temas que no tienen tiempo de enseñar en clase. Aunque las investigaciones demuestran que los alumnos que tienen deberes regularmente rinden mucho más, el 84% de los estudiantes y el 57% de los profesores creen que los deberes causan estrés.
¿Cuál es la causa? El número de deberes. Una encuesta mostró que los profesores asignan una media de 3,5 horas de deberes al día, lo que equivale a 17,5 horas a la semana. Sin embargo, los investigadores afirman que es necesaria una menor cantidad de deberes para mejorar el rendimiento.
Ensayo sobre el estrés en la escuela
El estrés crónico dificulta cada vez más el éxito académico de los estudiantes. Los estudiantes que viven en zonas urbanas se enfrentan a menudo a múltiples barreras para el éxito educativo, y corren un mayor riesgo de tener un desarrollo cerebral deficiente y de no terminar la escuela secundaria. Los estudiantes afectados por el estrés crónico pueden ser impulsivos, distraídos, desconfiados y/o hiperactivos. Más de la mitad de las ausencias están relacionadas con el estrés crónico.
Los centros de salud escolares y los socios escolares deben tener en cuenta la multitud de factores de estrés diarios que afectan a los jóvenes en los entornos urbanos, así como sus mecanismos de afrontamiento resultantes, y trabajar juntos para abordar estos factores de estrés con el fin de lograr avances significativos en la reducción del abandono de la escuela secundaria.
Los estudiantes que experimentan estrés crónico son propensos a tener altos niveles de cortisol, la principal hormona del cuerpo que induce el estrés. Esto pone a los estudiantes estresados en un estado constante de “lucha o huida”, lo que dificulta la atención y la concentración necesarias para el éxito académico.