Alivio de la ansiedad: Reduce el estrés con la hierba de San Juan
La depresión se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y/o la pérdida de interés o placer en casi todas las actividades y una serie de otros síntomas durante períodos superiores a dos semanas. Los extractos de hierba de San Juan (nombre botánico Hypericum perforatum L.) se prescriben ampliamente para el tratamiento de la depresión.
Se han revisado 29 estudios en 5489 pacientes con depresión que compararon el tratamiento con extractos de hierba de San Juan durante 4 a 12 semanas con el tratamiento con placebo o con antidepresivos estándar. Los estudios procedían de diversos países, probaban varios extractos diferentes de hierba de San Juan y, en su mayoría, incluían pacientes que padecían síntomas de leves a moderadamente graves. En general, los extractos de hierba de San Juan probados en los ensayos fueron superiores al placebo, tuvieron una eficacia similar a la de los antidepresivos estándar y menos efectos secundarios que éstos. Sin embargo, los resultados fueron más favorables a los extractos de hierba de San Juan en los estudios de los países de habla alemana, donde estos productos tienen una larga tradición y son prescritos a menudo por los médicos, mientras que en los estudios de otros países los extractos de hierba de San Juan parecían menos eficaces. Estas diferencias podrían deberse a la inclusión de pacientes con tipos de depresión ligeramente diferentes, pero no se puede descartar que algunos estudios más pequeños de países de habla alemana fueran defectuosos y comunicaran resultados demasiado optimistas.
Vea esto ANTES de usar la hierba de San Juan
La depresión (trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y manejar las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar. En 2015, casi el 7% de los adultos estadounidenses tuvieron al menos un episodio de depresión mayor en el último año. Los síntomas de la depresión varían pero pueden incluir
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Sitio web: https://www.medlineplus.gov/National Instituto de Salud Mental (NIMH)La misión del Instituto Nacional de Salud Mental es transformar la comprensión y el tratamiento de las enfermedades mentales mediante la investigación básica y clínica, allanando el camino hacia la prevención, la recuperación y la cura.
AgradecimientosEl NCCIH agradece a las siguientes personas su experiencia técnica y la revisión de esta publicación: Jonathan R.T. Davidson, M.D., Duke University; David Mischoulon, M.D., Ph.D., Massachusetts General Hospital; y D. Craig Hopp, Ph.D., y David Shurtleff, Ph.D., NCCIH.
Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una hierba que se vende como producto natural para la salud en Nueva Zelanda, en tiendas de alimentación y farmacias. Se utiliza para el tratamiento de la depresión y otras afecciones como la ansiedad.
La hierba de San Juan (también llamada Hypericum o Hypericum perforatum) es una hierba. Sus flores y hojas se utilizan para elaborar un producto vegetal comercializado para el tratamiento de la depresión y otras afecciones como la ansiedad, los síntomas de la menopausia y el dolor.
En un análisis de estudios que comparaban la hierba de San Juan con un placebo (pastillas de azúcar) y antidepresivos estándar (ISRS o tricíclicos), los autores descubrieron que, en comparación con el placebo, las personas que tomaban hierba de San Juan tenían más probabilidades de experimentar una mejora de sus síntomas. No hubo diferencias significativas en las tasas de respuesta a la depresión entre la hierba de San Juan y los antidepresivos estándar. Los estudios también descubrieron que los pacientes que tomaban hierba de San Juan tenían menos probabilidades de abandonar los ensayos debido a los efectos adversos que los que tomaban antidepresivos estándar.
En el mercado hay varios productos que contienen hierba de San Juan (Hypericum). Al comprar hierba de San Juan hay que tener cuidado con la potencia (fuerza) y la pureza del producto. En los ensayos clínicos se utiliza sobre todo un extracto estandarizado de 0,3% de hipérico.
Medicina natural del hipérico para la ansiedad y la depresión
El propósito de este ensayo es estudiar la eficacia y seguridad aguda de un extracto estandarizado de la hierba Hypericum perforatum (Hierba de San Juan), llamada hipérico para los fines de este ensayo, en el tratamiento de pacientes con depresión mayor.
La depresión clínica es un trastorno médico grave que puede ser debilitante y conducir al suicidio. Hay un creciente interés público en las afirmaciones de que el hipérico puede ser un tratamiento eficaz para la depresión. Aunque se prescribe ampliamente en Europa, no se han realizado estudios sobre su uso a largo plazo, y los estudios publicados han tratado diferentes tipos de pacientes y han utilizado varias dosis diferentes. La toxicidad y los efectos secundarios del hipérico parecen ser sustancialmente menores que los de los antidepresivos tricíclicos estándar, por lo que el hipérico puede ser más aceptable para los pacientes. Además, el coste es significativamente menor que el de los medicamentos antidepresivos estándar. Los estudios publicados evaluaron la eficacia aguda y duraron entre 4 y 12 semanas (la mayoría fueron de 4 a 6 semanas). No se han evaluado los efectos a largo plazo del hipérico. Es necesario realizar un ensayo clínico controlado a gran escala para evaluar si el hipérico tiene un efecto terapéutico significativo en pacientes con depresión clínica.