La verdad sobre el libro de la depresión
La joven sentada enfrente me miraba con los ojos muy abiertos. Era una estudiante con una beca completa y acababa de empezar su licenciatura. Durante todos sus años de instituto, había esperado con ilusión esta etapa de su vida. Pero las cosas habían cambiado mucho en los últimos meses.
Megan siempre había luchado contra una leve depresión durante los últimos años, pero ahora, según confesó, no podía levantarse de la cama. Una abrumadora sensación de fatiga y desesperación parecía envolverla y se encontraba perdiendo peso rápidamente sin razón alguna. Quedar con los amigos le suponía un esfuerzo excesivo y empezó a aislarse. Describió su experiencia como “vivir bajo una oscuridad, una nube oscura que nunca se levanta”.
David sabía que estaba ganando peso por consumir demasiado azúcar y alimentos grasos, pero estos caprichos le hacían sentirse mejor temporalmente. Sus amigos le aconsejaban que “se espabilara y siguiera con su vida”, pero él no parecía saber cómo hacerlo. Se encontraba irritable y de mal genio con amigos y colegas que le ofrecían ayuda y, entonces, se autocriticaba por sentirse así. “Se siente como una tortura”, explicó.
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Casi el 40 por ciento de la población estadounidense sufre algún tipo de depresión o enfermedad mental, pero las causas de las enfermedades mentales siguen siendo un gran misterio. La teoría predominante considera que la causa es un defecto genético transgeneracional de la química cerebral, que se trata mejor con medicamentos. Los nuevos avances realizados por los profesionales de la salud desmontan esta teoría y demuestran que, con frecuencia, son los traumas previos los que conducen a la enfermedad mental. En este nuevo y audaz libro, el renombrado médico y psicoterapeuta Charles Whitfield da una nueva mirada a los problemas comunes de la depresión, la ansiedad, las adicciones, los trastornos alimentarios, la esquizofrenia y otras enfermedades mentales. La verdad sobre la depresión muestra la fuerte y a veces causal relación entre el trauma infantil y la futura depresión y otras enfermedades mentales; explora los riesgos, los efectos secundarios y el alto coste del tratamiento de estos trastornos con fármacos antidepresivos, y; proporciona un tratamiento alternativo y un programa de recuperación para las personas con depresión y una historia de trauma infantil. El libro del Dr. Whitfield ofrece esperanza y ayuda a quienes han sido rehenes de la depresión, y proporciona a los clínicos nuevas soluciones y alternativas a los medicamentos de alto riesgo.
La verdad sobre la depresión documental
Todo el mundo tiene uno o dos días de depresión de vez en cuando, cuando se siente triste o harto de la vida. Sin embargo, las personas que padecen depresión tienen que soportar ataques de tristeza durante semanas o meses, sin que se vea la luz al final del largo y oscuro túnel. Cada día puede ser una batalla para ellos, con algunos casos que terminan en el suicidio, y aún así abundan las ideas erróneas sobre este grave trastorno mental.
No es raro que a los enfermos se les diga que “se superen” con muchas palabras. En medio de su tortura emocional, mientras luchan contra los demonios que les impiden ser felices, palabras tan sencillas como “anímate” y “contrólate” no van a ayudar. Para las personas con depresión, cada día puede ser una lucha para salir de la cama, pero ahora se están rompiendo los tabúes y ya no tienen que sufrir en silencio.
La depresión se reconoce ahora como un trastorno mental grave, con sus propios tratamientos diseñados para ayudar a las personas a superarla y seguir viviendo. Para los 300 millones de personas que se calcula que padecen esta enfermedad en todo el mundo, sólo puede ser un caso de “ya era hora”.
Citas de la verdad sobre la depresión
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Como supervisor en Mental Health Cooperative, Inc. en Cookeville, veo a varias personas de todas las edades que viven y se recuperan de enfermedades mentales. Con la reciente tragedia que ha afectado a nuestra comunidad, es necesario llamar la atención sobre un trastorno de salud mental común que a menudo no se reconoce fácilmente: La depresión.
Muchos pueden asumir que alguien que está deprimido es fácilmente identificable. Por ejemplo, pueden llorar con frecuencia. Sin embargo, es importante señalar que, en realidad, hay muchos síntomas de depresión. Los criterios de la Asociación Americana de Psiquiatría para el Trastorno Depresivo Mayor establecen que un individuo debe experimentar cinco o más de los síntomas enumerados a continuación durante un período de al menos dos semanas:
Conocer los signos de la depresión puede ayudar a identificar el trastorno en un individuo. Sin embargo, una vez reconocido, ¿qué se puede hacer? A continuación se indican algunas medidas que puede tomar para ayudar a alguien en su vida que cree que puede tener depresión: