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Si usted es uno de los más de 14,8 millones de adultos estadounidenses que experimentan una depresión mayor, es posible que se sienta tan mal que no pueda levantarse de la cama, estar cerca de las personas que quiere o participar en las actividades que suele disfrutar. En realidad, hay más de 50 síntomas diferentes de depresión mayor, que van desde los más conocidos -llanto y tristeza- hasta los que quizá nunca asocie con la depresión, como la ira, la adicción al trabajo y el dolor de espalda.
La depresión es una enfermedad que afecta a todos los aspectos de la vida de una persona, no sólo a su estado de ánimo, dice el doctor Andrew Angelino, experto de Johns Hopkins y presidente de Psiquiatría del Hospital General del Condado de Howard. La Organización Mundial de la Salud predice que en 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo, sólo por detrás de las enfermedades cardiovasculares.
Las personas deprimidas tienen muchas más probabilidades de padecer otras afecciones médicas crónicas, como enfermedades cardiovasculares, problemas de espalda, artritis, diabetes e hipertensión arterial, y de tener peores resultados. La depresión no tratada puede incluso afectar a la respuesta inmunitaria a algunas vacunas.
Unlock The Science Ep.40 DEPRESIÓN Y SUICIDIO
Estar triste es una reacción normal a los momentos difíciles de la vida. Pero, por lo general, la tristeza desaparece con un poco de tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede causar síntomas graves que pueden afectar a la forma de sentir, pensar y realizar actividades cotidianas como dormir, comer o trabajar. La depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres, probablemente debido a ciertos factores biológicos, hormonales y sociales que son exclusivos de las mujeres.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Los síntomas de la depresión pueden interferir en la capacidad de trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Aunque los investigadores siguen estudiando las causas de la depresión, las investigaciones actuales sugieren que la depresión está causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La mayoría de las personas con depresión necesitan tratamiento para sentirse mejor.
Los amigos o familiares bienintencionados pueden tratar de decirle a alguien con depresión que “salga de ella”, que “sólo sea positivo” o que “puede ser más feliz si se esfuerza más”. Pero la depresión no es un signo de debilidad de una persona ni un defecto de carácter. La verdad es que la mayoría de las personas que sufren depresión necesitan tratamiento para mejorar.
Depresión de la mediana edad
Sentirse deprimido no es una parte natural del envejecimiento, sino una señal de que no te sientes tan bien como deberías. Las personas mayores con depresión suelen experimentar más síntomas físicos, como cansancio, pérdida de peso y problemas para dormir. No son cuestiones triviales; son cruciales para su salud.
Si ha experimentado algunos de estos síntomas la mayoría de los días durante 2-4 semanas, debería hablar con un profesional médico. Hablar de tu salud mental puede ser desalentador, pero tu médico de cabecera estará acostumbrado a tener estas conversaciones y no te juzgará. Está ahí para ayudar y sabrá qué hacer.
Estos síntomas son completamente normales, pero pueden afectar a tu vida diaria. Si te encuentras preocupado todo el tiempo o la mayor parte de él, y experimentas síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, temblores o sudoración, pide una cita con el médico de cabecera. Puedes hablar con tu médico o enfermera en cualquier momento, con total confianza. No te juzgarán: están ahí para escucharte y ayudarte a volver a la normalidad.
No escondas lo que sientes debajo de la alfombra y esperes que se solucione por sí solo: es probable que los síntomas empeoren si no tomas medidas. Tener depresión o ansiedad es como una enfermedad física, y puede tratarse con éxito.
La vida comienza a los 40: las raíces biológicas y culturales de la mediana edad
¿Se acercan los 40? 50? ¿Sientes que la vida pasa, o te ha pasado, de largo? ¿Tal vez incluso te ha dejado en el polvo? No es el único. De hecho, una nueva investigación demuestra que los compañeros de la mediana edad de todo el mundo -o al menos una parte importante- comparten tu dolor. Pero no temas: si aguantas, el estudio demuestra que las cosas empezarán a mejorar, una vez que superes ese bache en el camino de la vida llamado (¡juego!) mediana edad.
Investigadores del Dartmouth College de Hanover (Carolina del Norte) y de la Universidad de Warwick de Coventry (Inglaterra), tras analizar 35 años de datos de dos millones de personas de 80 países, han llegado a la conclusión de que existe un patrón consistente en los niveles de depresión y felicidad que está relacionado con la edad y que nos deja más tristes durante la mediana edad.
Los investigadores descubrieron que el punto álgido de la depresión, tanto para los hombres como para las mujeres en el Reino Unido, se sitúa en torno a los 44 años; en Estados Unidos, las mujeres se sienten más desdichadas, por término medio, a los 40 años, mientras que los hombres lo están a los 50. Encontraron un patrón similar en otros 70 países.