Man Up: Parte 2 – Cómo luchan los hombres contra la depresión
Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Dado que los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, sus familias, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres sufren depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.
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A veces la depresión, especialmente la masculina, no se parece a lo que piensas. Si tienes una imagen en tu mente de alguien que está triste todo el tiempo, sólo estás recibiendo una parte de la imagen. Los hombres deprimidos suelen estar enfadados, agresivos o aburridos con la misma frecuencia que están melancólicos, y a menudo no ven esos síntomas como signos de enfermedad mental. Por esta razón, y otras relacionadas con nuestra concepción pública de la virilidad, la depresión masculina no suele diagnosticarse y puede ser un problema grave para los hombres de todas las edades.
La depresión, también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica, se caracteriza por sentimientos de tristeza o desesperación, pensamientos suicidas, inquietud y pérdida de interés por cosas como el trabajo y la familia. Pero la situación de cada persona es única, y los hombres y las mujeres pueden tener tipos de depresión muy diferentes. Aunque la depresión afecta al 7,1% de los adultos en EE.UU., según el Instituto Nacional de Salud Mental, en el caso de las mujeres la tasa es del 8,7%. En el caso de los hombres, que son menos propensos a buscar ayuda, es sólo del 5,3%, una cifra que, según los profesionales sanitarios, no refleja el número real de casos.
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La depresión se caracteriza por la presencia de sentimientos de tristeza, vacío o irritabilidad, acompañados de cambios corporales y cognitivos que duran al menos dos semanas y que afectan significativamente a la capacidad de funcionamiento del individuo (1). El Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-8), de ocho ítems, es una medida validada de diagnóstico y gravedad de los síntomas de los trastornos depresivos (2,3). Se considera que los adultos con puntuaciones de 0 a 4 no tienen síntomas de depresión o son mínimos, mientras que los que tienen puntuaciones de 5 a 9, 10 a 14 o 15 a 24 tienen síntomas leves, moderados o graves, respectivamente (2,3). Este informe examina el porcentaje de adultos de 18 años o más con síntomas de depresión en las últimas 2 semanas en 2019, por gravedad de los síntomas y características demográficas seleccionadas, utilizando la escala PHQ-8.
NOTAS: La gravedad de los síntomas de depresión se basó en la escala de depresión del Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-8) de ocho ítems, y se resumió en no mínima (valores 0-4), leve (valores 5-9), moderada (valores 10-14) y grave (valores 15-24). Las estimaciones se basan en entrevistas en hogares de una muestra de la población civil estadounidense no institucionalizada. Acceda a la tabla de datos del icono de la Figura 1pdf.
Tilbakemelding
Muchos hombres luchan contra la depresión a lo largo de su vida y esto puede afectarles de muchas maneras. A algunos hombres les cuesta hablar de sus sentimientos o pedir ayuda, lo que puede significar que su depresión empeore con el tiempo. Esto puede deberse a que creen que la depresión es un signo de debilidad, o que simplemente deberían “ser hombres”, lo que puede llevar a algunos hombres a tratar de minimizar sus sentimientos o encubrirlos.
También es importante tener en cuenta que, según la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS), los hombres tienen tres veces más probabilidades de suicidarse que las mujeres, y la depresión puede ser un factor clave. Si se encuentra en un estado de crisis debido a su salud mental, o conoce a alguien que lo esté, es realmente importante buscar apoyo inmediato en caso de crisis.
Pasar por acontecimientos vitales difíciles, como un divorcio, la pérdida del trabajo o un duelo, puede ser un desencadenante común de la depresión. Después de sufrir un acontecimiento como los mencionados, el bajo estado de ánimo que pueda desarrollar puede convertirse fácilmente en depresión, especialmente si no cuenta con el apoyo necesario.