Reddit ansiedad micción frecuente
El miedo suele ser autosuficiente. Cuando tienes ansiedad y ocurre algo, tu ansiedad hace que te preocupes más de lo que deberías. Esa preocupación se traduce en más ansiedad, lo que significa más miedo, y el ciclo continúa.
Los problemas urinarios son un claro ejemplo de ello. Muchas personas con ansiedad tienen problemas con la frecuencia de su micción. Cuando estos problemas son causados por la ansiedad son completamente inofensivos, pero eso no impide que la gente se preocupe por lo que significan estos problemas urinarios.
No se puede negar que los problemas de micción están relacionados con algunas enfermedades muy temibles, y por eso es tan importante acudir al médico. Muchas personas con ansiedad y problemas para orinar se convencen de que los tienen:
Y de muchos otros problemas de salud importantes. Por desgracia, estas preocupaciones pueden alimentar la ansiedad aún más, lo que lleva a más problemas de micción y problemas de comprensión de otros síntomas de ansiedad. Cuando se descartan otros problemas de salud, la ansiedad es muy a menudo la causa de los problemas para orinar.
La ansiedad provoca ganas de orinar, aunque la razón no está del todo clara. La causa más probable es la activación de la respuesta de lucha o huida, es decir, la respuesta de miedo que desencadena la ansiedad.
Ansiedad y control de la vejiga
En una vejiga que funciona normalmente, el órgano se llena de orina como un globo que se expande. Esta orina se mantiene en la vejiga gracias a los esfínteres uretrales, que son dos. Uno de estos músculos se controla con el pensamiento, pero el otro no se controla, ya que forma parte del control del sistema nervioso autónomo.
Con el tiempo, la vejiga se llena hasta el punto de que empieza a enviar señales al cerebro de que necesita ir al baño. En este punto, todavía puedes controlar voluntariamente si vacías la vejiga o no. Una vez que llega el momento de ir al baño, el cerebro envía señales al esfínter uretral y a los músculos del suelo pélvico para que se relajen, y pide a otro músculo que compone la vejiga, el músculo detrusor, que se contraiga, expulsando la orina de la vejiga.
La polaquiuria se define como el hecho de orinar con más frecuencia de lo que se considera normal, ya sea por parte de la persona o de su cuidador,1 lo que tradicionalmente se ha definido como orinar más de siete veces al día. La sensación de tener que vaciar pequeñas cantidades de orina con mucha frecuencia a lo largo del día puede deberse a muchas causas. Entre ellas se encuentran las infecciones del tracto urinario (ITU), el estreñimiento crónico, el prolapso de órganos pélvicos, el alcohol, el té, el café, el tabaco, el sobrepeso, los efectos secundarios de los medicamentos y los problemas médicos que afectan al sistema nervioso. Si tiene alguna afección que pueda estar influyendo, como la diabetes o la esclerosis múltiple, o su frecuencia urinaria tiene algún síntoma asociado, es importante que acuda a su médico para ver si existe una causa sencilla y corregible.
Nocturia
La vejiga hiperactiva (VH) es el nombre de un grupo de síntomas urinarios. No es una enfermedad. El síntoma más común es una necesidad o urgencia repentina e incontrolada de orinar. Algunas personas pierden orina cuando sienten esta necesidad. Otro síntoma es la necesidad de orinar muchas veces durante el día y la noche. La OAB es, básicamente, la sensación de “tener que” ir al baño con urgencia y en exceso.
Hasta el 30% de los hombres y el 40% de las mujeres de Estados Unidos padecen los síntomas de la OAB. Muchas personas que padecen VHA no piden ayuda. Pueden sentirse avergonzadas. Muchas personas no saben cómo hablar con su médico sobre sus síntomas o creen que no existen tratamientos que puedan ayudar.
La OAB puede obstaculizar el trabajo, la vida social, el ejercicio y el sueño. Sin tratamiento, los síntomas de la OAB pueden hacer que sea difícil pasar el día sin tener que ir al baño. Es posible que no quiera salir con sus amigos o alejarse de su casa porque tiene miedo de estar lejos de un baño. Esto hace que muchas personas se sientan solas y aisladas.
Consejos para el síndrome de la vejiga tímida
ResumenLa vejiga hiperactiva, también llamada OAB, provoca una necesidad frecuente y repentina de orinar que puede ser difícil de controlar. Puede sentir que necesita orinar muchas veces durante el día y la noche, y también puede experimentar pérdidas involuntarias de orina (incontinencia de urgencia).
Si tiene una vejiga hiperactiva, puede sentirse avergonzado, aislarse o limitar su vida laboral y social. La buena noticia es que una breve evaluación puede determinar si existe una causa específica de los síntomas de vejiga hiperactiva.
Es posible que puedas controlar los síntomas de la vejiga hiperactiva con sencillas estrategias de comportamiento, como cambios en la dieta, técnicas de vaciado cronometrado y de retención de la vejiga utilizando los músculos del suelo pélvico. Si estos esfuerzos iniciales no ayudan lo suficiente con los síntomas de la vejiga hiperactiva, existen tratamientos adicionales.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Cuándo consultar al médicoAunque no es infrecuente entre los adultos mayores, la vejiga hiperactiva no es una parte típica del envejecimiento. Puede que no sea fácil hablar de sus síntomas, pero si le angustian o perturban su vida, hable con su médico. Existen tratamientos que pueden ayudarle.