Trastorno de ansiedad generalizada
Como ocurre con la mayoría de las enfermedades mentales, las investigaciones sugieren que hay una serie de factores que pueden aumentar la susceptibilidad de un individuo a sufrir ataques de pánico, y el impacto de estos factores puede variar de una persona a otra.
En Priory, nuestros expertos en el tratamiento de los ataques de pánico pueden ayudarle a identificar las causas subyacentes y los desencadenantes de sus ataques de pánico, capacitarle para desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para el futuro y dar pasos hacia una recuperación completa y sostenible.
Se ha descubierto que la genética desempeña un papel importante en la determinación de la probabilidad de que una persona sufra ataques de pánico. Las investigaciones sugieren que tener un pariente de primer grado, como un padre o un hermano, que sufra ataques de pánico, hace más probable que usted también desarrolle ataques de pánico en algún momento de su vida. Otras causas de los ataques de pánico pueden desglosarse en factores psicológicos, farmacológicos (relacionados con los usos y efectos de los medicamentos) y ambientales.
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¿Qué desencadena los ataques de ansiedad?
Las experiencias difíciles en la infancia, la adolescencia o la edad adulta son un desencadenante común de los problemas de ansiedad. Pasar por estrés y traumas cuando se es muy joven puede tener un impacto especialmente grande. Las experiencias que pueden desencadenar problemas de ansiedad incluyen cosas como: abuso físico o emocional.
¿Es la ansiedad una enfermedad mental?
Los trastornos de ansiedad son los más comunes de los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de su vida. Pero los trastornos de ansiedad son tratables y existen varios tratamientos eficaces. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas a llevar una vida normal y productiva.
Ataque de ansiedad vs. ataque de pánico
Si tiene ataques de pánico repetidos e inesperados, es posible que sufra un trastorno de pánico. El trastorno de pánico provoca ataques de miedo abrumador cuando no hay una causa específica para el miedo. Entre los ataques de pánico, puede preocuparse mucho por cuándo y dónde puede ocurrir el siguiente. Incluso puede impedirle salir de casa.
El trastorno de pánico es un problema de salud mental común. Suele comenzar en la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta, pero también puede empezar en la infancia. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecerlo que los hombres. Puede haber una relación genética. Suele ser hereditario.
El trastorno de pánico puede ser una reacción exagerada de los instintos y comportamientos normales de supervivencia del cuerpo. En las personas con trastorno de pánico, el cuerpo puede ser más sensible a las hormonas que desencadenan sentimientos de excitación en el cuerpo.
Los ataques de pánico también pueden darse en otros tipos de trastornos de ansiedad. Por lo general, si tiene 4 o más ataques de pánico y si siempre le preocupa tener otro, tiene un trastorno de pánico. Los síntomas de un ataque de pánico pueden incluir:
Su proveedor de atención médica o un profesional de la salud mental puede diagnosticarle un trastorno de pánico en función de sus síntomas. En general, si tiene 4 o más ataques de pánico y si teme constantemente tener otro, tiene un trastorno de pánico.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Los ataques de pánico son periodos repentinos de miedo y malestar intensos que pueden incluir palpitaciones, sudoración, dolor en el pecho o malestar torácico, dificultad para respirar, temblores, mareos, entumecimiento, confusión o una sensación de fatalidad inminente o de pérdida de control. [7][1][2] Por lo general, los síntomas alcanzan su punto álgido a los diez minutos de su aparición y duran aproximadamente 30 minutos, pero su duración puede variar desde segundos hasta horas[3][8] Aunque pueden ser extremadamente aterradores y angustiosos, los ataques de pánico en sí no son físicamente peligrosos[6][9].
Las características esenciales de los ataques de pánico permanecen inalteradas, aunque la complicada terminología del DSM-IV para describir los diferentes tipos de ataques de pánico (es decir, limitados/acompañados por la situación, predispuestos por la situación e inesperados/no acompañados) se sustituye por los términos ataques de pánico inesperados y esperados. Los ataques de pánico funcionan como un marcador y un factor pronóstico de la gravedad del diagnóstico, el curso y la comorbilidad en una serie de trastornos, entre los que se incluyen los trastornos de ansiedad. Por lo tanto, los ataques de pánico pueden figurar como un especificador aplicable a todos los trastornos del DSM-5.[10]
Trastorno de ansiedad deutsch
La ansiedad es la respuesta física del cuerpo a una amenaza o a la percepción de una amenaza. Provoca palpitaciones, respiración acelerada, mariposas en el estómago y una explosión de energía, así como respuestas mentales como temores excesivos, preocupaciones o pensamientos obsesivos.
Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. Nos ayuda a evitar el peligro dándonos energía y alerta para escapar. Pero para algunas personas, los sentimientos de ansiedad no desaparecen. Pueden ver las situaciones como algo mucho peor de lo que realmente son, y su ansiedad afecta a su capacidad de concentración, de dormir y de realizar las tareas habituales. Estos sentimientos pueden estar causados por trastornos de ansiedad.
En cualquier momento, si sientes que puedes hacerte daño o tienes pensamientos suicidas, llama a una ambulancia al triple cero (000). También puedes hablar con tu familia o amigos, con tu médico o llamar a un servicio telefónico como Lifeline en el 13 11 14, disponible las 24 horas del día.
Si algunos de estos síntomas afectan a tu vida, es conveniente que hables de ellos con un médico, un consejero o un profesional de la salud mental. Puede llevar tiempo sentirse mejor, pero recibir ayuda profesional puede ayudarle a controlar la ansiedad y reducir sus efectos en su vida y bienestar.