Trastorno de ansiedad
A menos que experimente efectos secundarios adversos, no se apresure a abandonar el tratamiento porque no proporciona resultados instantáneos. Pueden pasar semanas antes de detectar una mejora. Comenta todos los efectos secundarios con tu profesional de la salud mental; a menudo merece la pena seguir con el tratamiento y buscar formas de reducir o eliminar cualquier efecto secundario negativo. Es importante que nunca deje de tomar la medicación sin consultar primero con su médico, ya que una interrupción brusca puede causar otros problemas de salud.
Lindsey Salerno, M.Ed. del Philadelphia College of Osteopathic Medicine, Jesse McCann, B.S. de la Universidad de Pennsylvania, School of Medicine , Shari Lieblich, B.S. de la Universidad de Pennsylvania, School of Medicine , Jeremy Tyler, Psy.D. de la Universidad de Pennsylvania
¿Cuáles son los 5 tratamientos para la ansiedad?
Algunas formas de controlar los trastornos de ansiedad son el aprendizaje sobre la ansiedad, la atención plena, las técnicas de relajación, las técnicas de respiración correctas, los ajustes dietéticos, el ejercicio, el aprendizaje de la asertividad, el fomento de la autoestima, la terapia cognitiva, la terapia de exposición, la resolución estructurada de problemas, la medicación y los grupos de apoyo.
¿Se puede curar la ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son muy tratables. La mayoría de los pacientes que sufren de ansiedad son capaces de reducir o eliminar los síntomas después de varios (o menos) meses de psicoterapia, y muchos pacientes notan la mejora después de sólo unas pocas sesiones.
¿Cuál es el fármaco de elección para la ansiedad?
Los ISRS y los IRSN suelen ser el tratamiento de primera línea para la ansiedad. Las marcas habituales de ISRS son Celexa, Lexapro, Luvox, Paxil y Zoloft, y las de IRSN son Pristiq, Cymbalta y Effexor XR.
Medicamentos para la ansiedad en Alemania
Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Por ejemplo, es posible que te sientas preocupado y ansioso por presentarte a un examen, a una prueba médica o a una entrevista de trabajo. En momentos así, sentirse ansioso puede ser perfectamente normal.
Las personas con TAG se sienten ansiosas casi todos los días y a menudo les cuesta recordar la última vez que se sintieron relajadas. El TAG puede provocar síntomas psicológicos (mentales) y físicos. Éstos varían de una persona a otra, pero pueden incluir una sensación de inquietud o preocupación y problemas de concentración o sueño.
También hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para ayudar a reducir su ansiedad, como seguir un curso de autoayuda, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y reducir la cantidad de alcohol y cafeína que toma.
Si la ansiedad se debe a una fobia específica o a un trastorno de pánico, normalmente sabrá cuál es la causa. Por ejemplo, si tienes claustrofobia (miedo a los espacios cerrados), sabrás que estar encerrado en un espacio pequeño te provocará ansiedad.
Definición de ansiedad
Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad pueden sentirse consumidas por temores de cosas que pueden parecer irracionales a los demás. Puede ser difícil relacionarse con estas preocupaciones y, como resultado, muchas personas no saben cuál es la mejor manera de ayudar a alguien con ansiedad.
“La gente suele despreciar a las personas que sufren ansiedad”, dice el doctor Joseph McGuire, psicólogo pediátrico de Johns Hopkins Medicine. “Con otras enfermedades médicas, se pueden ver los síntomas físicos. Pero en el caso de la ansiedad, no se ve necesariamente con qué está lidiando la persona. Así que es importante ser sensible a lo que la persona con ansiedad está pasando, incluso si no tiene sentido para ti.”
Es angustioso ver a un ser querido sufrir ataques de pánico y enfrentarse a la ansiedad cada día, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar. Comienza por reconocer los signos de la preocupación excesiva y comprender las mejores formas de apoyar a tu ser querido.
El trastorno de ansiedad es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos, y afecta hasta al 18% de la población. Conocer los signos de la ansiedad puede ayudarle a darse cuenta de que un ser querido tiene pensamientos o sentimientos de miedo. Los síntomas varían de una persona a otra, pero pueden dividirse en tres categorías:
La mejor medicación para la ansiedad
Una serie de profesionales y servicios sanitarios ofrecen información, tratamiento y apoyo para los trastornos de ansiedad, así como una serie de cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo. Un tratamiento eficaz le ayuda a aprender a controlar su ansiedad para que ésta no le controle a usted. El tipo de tratamiento dependerá del tipo de ansiedad que experimente. En el caso de los síntomas leves, el profesional de la salud puede sugerir cambios en el estilo de vida, como la práctica regular de ejercicio físico y la reducción de los niveles de estrés. También puede probar las terapias electrónicas en línea, muchas de las cuales son gratuitas, anónimas y de fácil acceso para cualquiera que tenga acceso a Internet. Cuando los síntomas de ansiedad son de moderados a graves, es probable que se requieran tratamientos psicológicos o médicos. Lo importante es encontrar el tratamiento y el profesional sanitario adecuados para sus necesidades.