Sensación de ardor en la piel
Desde hace unos meses, experimento una sensación que parece una quemadura de sol en ciertas partes de mi cuerpo (parte superior de los pies, nalgas, cuello, frente). Las sensaciones van y vienen pero están ahí todos los días. Mi dermatólogo me ha hecho análisis de sangre y no encuentra nada malo.
A menudo no hay ningún signo visible, pero a veces hay alguna mancha roja. Me causa mucha angustia: a veces es incómodo caminar o sentarse, y otras veces me arden tanto los pies que no puedo dormir por la noche.
Puedo entender algo de lo que estás pasando ya que a veces cuando me siento ansiosa me despierto con heridas ya que me he lastimado las manos en la noche. No soy consciente de ello porque estoy durmiendo. Sin embargo, cuando me siento ansiosa durante el día, me doy cuenta de que me estoy haciendo lo mismo en las manos, pero me doy cuenta y puedo parar.
Algunas cosas que tiendo a hacer si me siento un poco rara antes de ir a la cama es tomar un antihistamínico, creo que esto ayuda sólo en el caso de que sea la histamina la que se acumule. También me he dado baños con alguna loción para ayudar a calmar y esto también funciona muy bien. Luego un poco de hidratación con su crema favorita, si tiene una, si no algo sin fragancia suele ser lo mejor.
Síntomas neurológicos de ansiedad
Los científicos siguen descubriendo y aprendiendo las múltiples formas en que la mente afecta al cuerpo. Muchas de las personas que sufren ataques graves de ansiedad y pánico experimentan una sensación de ardor, es decir, una sensación de calor, picor o irritación en la piel que puede resultar incómoda e incluso aterradora.
Entre otros efectos, la respuesta implica una descarga de adrenalina mientras el cuerpo se prepara para la “acción”. La adrenalina afecta a múltiples propiedades del organismo. Desde el punto de vista químico, la ansiedad cambia el equilibrio de las hormonas y los neurotransmisores de arriba abajo. La ansiedad también contrae los vasos sanguíneos y envía un flujo de sangre a otras zonas del cuerpo. La ansiedad también afecta a la forma de interpretar las sensaciones, y mucho más.
La ansiedad cambia la forma en que la sangre fluye por todo el cuerpo. La mayoría de las veces, incluso con ansiedad, estos cambios tienen poco efecto en la piel. Sin embargo, la piel es el órgano más grande y, como tal, es posible que los cambios en el flujo sanguíneo hagan que la piel se sienta más hormigueante, adormecida o, posiblemente, con una sensación de ardor.
Alodinia
El ardor en la piel -la sensación de que la piel se ha quemado, como una quemadura de sol, aunque no lo haya hecho- es un síntoma común de los trastornos de ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
El síntoma de ardor en la piel puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir un síntoma de ardor en la piel de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.
Comportarse con ansiedad activa la respuesta de estrés del cuerpo. La respuesta al estrés provoca inmediatamente cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos en el cuerpo que aumentan la capacidad de éste para enfrentarse a una amenaza -para luchar con ella o huir de ella-, razón por la que la respuesta al estrés suele denominarse respuesta de lucha o huida[1][2].
Parte de los cambios de la respuesta al estrés consisten en desviar la sangre de las partes del cuerpo menos importantes para la supervivencia a las partes que son vitales para la misma. Dado que el cuerpo sólo tiene una cantidad de sangre, necesita desviarla en función de las necesidades del momento.
Disestesia
Un comportamiento aprensivo, como la preocupación, activa la respuesta de estrés del organismo. La respuesta al estrés provoca un gran número de cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales en el cuerpo para mejorar la capacidad del organismo de enfrentarse al peligro: luchar o huir, razón por la cual la respuesta al estrés suele denominarse respuesta de lucha o huida[1][2].
La respuesta al estrés consigue estos cambios a través de las hormonas del estrés, que son estimulantes. Dado que las hormonas del estrés tienen un efecto directo sobre el sistema nervioso del cuerpo, que incluye el cerebro, las respuestas al estrés demasiado frecuentes pueden agravar el sistema nervioso haciendo que actúe de forma anormal[3] Esta sensación de ardor en la piel de la cara es un ejemplo de cómo una estimulación nerviosa excesiva puede afectar a las terminaciones nerviosas de la cara, haciendo que se sientan como si se estuvieran quemando aunque en realidad no sea así.
Aunque este síntoma de ansiedad puede sentirse extraño, no es dañino ni una indicación de una enfermedad grave. Es sólo una indicación de que el cuerpo está crónicamente estresado, y por lo tanto, mostrando síntomas de estrés.