Anxious in love: how to manage your anxiety, reduce conflict, and reconnect with your partnerbook by carolyn daitch and lissah lorberbaum
Según datos recientes de la Asociación Americana de Psicología, el 50 por ciento de los matrimonios en Estados Unidos acaban en divorcio. Esto sucede porque las personas no saben reconocer esas señales predictivas que pueden indicarles que hay un problema. Este libro le mostrará cómo la ansiedad, las inseguridades, los celos y otros malos sentimientos son la raíz de sus problemas, y le dará consejos prácticos para eliminarlos y vivir su relación al máximo.
Habilidades de pareja te enseñará los secretos para crear una relación fuerte, amorosa y comprometida a través de las habilidades de comunicación que todo matrimonio de larga data ha aprendido con el tiempo. Obtendrá todos los consejos e instrucciones paso a paso necesarios para ver mejoras casi inmediatas en la comunicación de las necesidades y deseos de usted y su pareja.
¿Le cuesta confiar en su pareja? ¿Vive constantemente con esa sensación de inseguridad? ¿Tienes miedo de que te dejen y eso te convierte en una persona celosa? Comunicarse con la persona que ama se ha vuelto imposible; las peleas están ahora a la orden del día, y su pareja se ha convertido en su oponente.
¿Puede la ansiedad hacerte infeliz en una relación?
La ansiedad puede afectar negativamente a muchos aspectos de su vida, incluidas sus relaciones. La ansiedad no sólo puede afectar a su funcionamiento en la vida diaria, sino que también puede interferir en su capacidad para comunicarse y conectar con otras personas. Tener un trastorno de ansiedad puede afectar a las relaciones de diferentes maneras.
¿Qué ayuda a la ansiedad temprana en una relación?
Quizá descubras que puedes hacer algunas cosas específicas que te ayuden a sentirte mejor. Pueden ser cosas como el ejercicio, hablar con alguien de confianza o incluso algo tan simple como tomar un baño caliente. Sea lo que sea, tu trabajo consiste en averiguar qué es y seguir haciéndolo, para mantenerte con los pies en la tierra.
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La ansiedad puede afectar negativamente a muchos aspectos de su vida, incluidas sus relaciones. La ansiedad no sólo puede afectar a su funcionamiento en la vida diaria, sino que también puede interferir en su capacidad para comunicarse y conectar con otras personas.
A continuación, se presentan dos formas específicas en las que la ansiedad puede provocar problemas para mantener las conexiones con los demás, así como estrategias que puedes poner en práctica (bajo la orientación de un profesional de la salud mental) para ayudarte a superar estos patrones de apego poco saludables.
Las personas no experimentan necesariamente todos estos síntomas ni los presentan en el mismo grado. La forma en que cada persona experimenta la ansiedad en una relación suele depender de la naturaleza y la gravedad de su estado de ansiedad.
La ansiedad en las relaciones de pareja libro gratis
Realmente quería que me encantara este libro, ya que cada capítulo y epígrafe hablaba exactamente de lo que yo quería aprender, y las ideas y la información parecían dar en el clavo. Sin embargo, encontré tantas incoherencias en el tono y en las palabras que no parecían tener sentido, que tuve que dejar de leer porque me sentía confundida y frustrada. A este libro le vendría muy bien un buen editor que racionalizara el lenguaje y eliminara los errores tipográficos, etc. Si alguna vez hay una versión actualizada, ¡no puedo esperar a leerla!
Test de ansiedad en las relaciones
+++ 55% PARA LIBROS +++¿No encuentra la estabilidad en la pareja? ¿Experimentas ansiedad en las relaciones? La ansiedad en las relaciones puede ser tan perjudicial para ti y para tu pareja como las preocupaciones a largo plazo sobre el fin del mundo o los problemas económicos. Es un sentimiento común que muchas personas experimentan cuando tienen una relación o empiezan a salir con alguien nuevo. La ansiedad en las relaciones hace que te cuestiones constantemente tu estado con la persona con la que sales, ya sea tu pareja actual o alguien con quien acabas de empezar a salir. Es posible que te preguntes si a la persona con la que sales le importa realmente cómo te sientes y lo que piensa de ti por dentro y por fuera. Puede que incluso se cuestione lo que piensan de sus amigos y familiares en un intento de controlar sus pensamientos sobre ellos de forma positiva. La ansiedad en las relaciones puede estar causada por varios factores diferentes, como malas rupturas anteriores, problemas de confianza o incluso problemas de ansiedad social. La ansiedad es un viejo pesimista malhumorado que alimenta tus inseguridades y te hace sentir poca confianza en ti mismo. La ansiedad da la bienvenida al miedo paralizante, recordándote siempre tus defectos y errores cometidos en el pasado, haciendo que crezca y se fortalezca cada día. Te dice que no tiene sentido seguir intentándolo porque sólo hará que las cosas sean peores de lo que ya son. Pero no te preocupes más, ¡este libro está aquí para ayudarte! En este manual “Ansiedad en la relación”, encontrarás: …¡Y mucho más!