Embarazada y asustada
El embarazo es un momento emocionante. Pronto te convertirás en madre de un adorable y diminuto ser humano. Puede que esperes experimentar una montaña rusa de emociones durante el embarazo, o que las emociones te pillen desprevenida. Algunas mujeres se alegran con cada aleteo o patada, maravillándose con los cambios de su cuerpo. Para otras mujeres, el embarazo es duro y no da tregua, ya que conlleva una gran fatiga, cambios de humor y preocupaciones constantes. Puede que notes que con cada mes que pasa tus pensamientos se descontrolan, afectando a tu rendimiento en el trabajo y a tus relaciones en casa. Pero, ¿cómo puede controlar su ansiedad y debe tratarla?
Las preocupaciones durante el embarazo son universales. Los cambios hormonales del embarazo, los desgarradores abortos anteriores y las dificultades para dormir pueden contribuir a la ansiedad de las futuras madres. Puede que le preocupe cómo afectará un bebé a sus relaciones con amigos o familiares, la salud de su futuro hijo, la experiencia del parto o la carga económica de un miembro más de la familia. Todas estas preocupaciones son completamente normales. Para los humanos, una cierta cantidad de ansiedad es protectora; ¿de qué otra manera podríamos motivarnos para terminar nuestro trabajo o huir de un oso?
Ansiedad por paranoia en el embarazo
Sherri Gordon es una autora publicada y una experta en prevención del acoso escolar. También es colaboradora de SleepCare.com y ex editora de Columbia Parent, con innumerables años de experiencia escribiendo e investigando sobre temas sociales y de salud.
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Alyssa Dweck, MD, MS, es ginecóloga certificada y profesora clínica adjunta en la Facultad de Medicina de Mount Sinai. Atiende a mujeres de todas las edades y ha dado a luz a miles de bebés.
Todos los futuros padres tienen preocupaciones. Tanto si está preocupada por el desarrollo de su bebé como si está ansiosa por el trabajo de parto y el parto, no es raro que tenga su parte de nerviosismo y ansiedad. La realidad es que detrás de casi todos los vientres de las embarazadas hay una persona indecisa, preocupada -y tal vez incluso ansiosa-.
Embarazo con estrés
La ansiedad durante el embarazo se asocia a resultados adversos en las madres y los bebés. Desgraciadamente, como la ansiedad se menciona a menudo como sinónimo de depresión, los estudios que se centran exclusivamente en la ansiedad durante el embarazo no son tan sólidos como los del campo de la depresión. En este trabajo, ofrecemos una visión general de lo que se conoce actualmente sobre la ansiedad general durante el embarazo, la ansiedad relacionada con el embarazo y los impactos potenciales que la ansiedad podría tener en la atención posparto. Se ofrece una visión general de los posibles factores de riesgo, los resultados maternos posparto y los resultados infantiles, así como de los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos, con un enfoque específico en los embarazos de alto riesgo. Aunque la ansiedad durante el embarazo es normal, puede convertirse en un problema y tener un impacto negativo en el comportamiento, lo que puede dañar a la madre, así como al feto o al niño en el hogar. El diagnóstico clínico para la ansiedad y las condiciones asociadas con la ansiedad a menudo requieren períodos de tiempo que no son aplicables para la paciente embarazada, lo que ha dado lugar a diagnósticos y términos como la ansiedad relacionada con el embarazo. Es importante que el aumento de la concienciación sobre el mayor riesgo potencial para las madres que pueden verse afectadas por la ansiedad durante el embarazo o el período posparto tiene el potencial de mejorar la detección de la salud mental materna y el acceso a la atención.
Ansiedad primer trimestre
El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, especialmente durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.