¿Puede el exceso de estrógenos provocar ansiedad?
Los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que las mujeres sean más vulnerables a los traumas en algunos momentos de sus ciclos menstruales, mientras que los niveles altos de la hormona sexual femenina pueden protegerlas parcialmente de los trastornos emocionales, según una nueva investigación de Mohammed Milad (izquierda) y Kelimer Lebron-Milad.
Los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que las mujeres sean más vulnerables a los traumas en algunos momentos de sus ciclos menstruales, mientras que los niveles altos de la hormona sexual femenina pueden protegerlas parcialmente de los trastornos emocionales, sugiere la investigación. Dado que las píldoras anticonceptivas afectan a los niveles de estrógeno, algún día podrían utilizarse para prevenir el estrés postraumático.
En ambos estudios se utilizaron paradigmas de “condicionamiento del miedo”, en los que se entrena al sujeto para que tema un “estímulo condicionado” seguro, como una forma coloreada, emparejado con un “estímulo incondicionado” aterrador o doloroso, como un golpe con el dedo o un soplo de aire en el cuello o el ojo. En ambos estudios, las mujeres o las ratas hembras mostraron menos respuesta de miedo al estímulo neutro cuando el estrógeno era alto que cuando era bajo.
¿Pueden las hormonas del período causar ansiedad?
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Cuando los niveles hormonales son demasiado altos o demasiado bajos, esto puede influir en los neurotransmisores, dando lugar a problemas como el aumento de la ansiedad. Las personas que padecen el trastorno de ansiedad social (TAS) pueden encontrar que los niveles de ciertas hormonas están relacionados con la sensación de aumento o disminución de la ansiedad social.
Hay tres categorías de hormonas que pueden influir en su ansiedad social: las hormonas del estrés, las hormonas sexuales y las hormonas tiroideas. Aprender más sobre cómo estas hormonas afectan a su cuerpo y a su mente es el primer paso para controlar el impacto de las hormonas en sus niveles de ansiedad.
Las hormonas sexuales también pueden influir en la cantidad de ansiedad que se experimenta. Los cambios en los niveles de las hormonas sexuales estrógeno y testosterona pueden afectar a la ansiedad social. Algunos estudios relacionan la falta de testosterona con el aumento de la ansiedad, mientras que los niveles bajos de las hormonas sexuales femeninas, como el estrógeno, también pueden estar relacionados con los síntomas de ansiedad.
Hormonas que causan ansiedad y depresión
Es posible que te sientas ansioso cuando te enfrentes a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o de tomar una decisión importante. Si es víctima del bruxismo como consecuencia de sus pensamientos ansiosos, existen tratamientos cosméticos que pueden ayudarle. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporal. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los sentimientos pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
El mal funcionamiento de las hormonas puede ser un factor que contribuya a la aparición de la ansiedad. Puede estar causada casi exclusivamente por desequilibrios hormonales, pero lo más habitual es que sea una combinación de hormonas y problemas de salud mental previos o que no tenga nada que ver con las hormonas.
A menudo es difícil de precisar, ya que el desequilibrio hormonal puede haber causado la ansiedad o la ansiedad puede haber causado el desequilibrio hormonal, pero en cualquier caso, a través de una dieta mejorada y un régimen de ejercicio, los síntomas pueden ser aliviados y controlados.
Síntomas de ansiedad hormonal
La ansiedad se considera una condición psicológica, pero las causas de la ansiedad son mucho más complejas. Por ejemplo, la ansiedad puede estar causada por la energía muscular: puedes sufrir auténticas tensiones mentales simplemente porque no mueves los músculos lo suficiente. La ansiedad puede ser causada por la falta de sueño. La ansiedad también puede ser causada por deficiencias nutricionales, exceso de cafeína, medicamentos y otros numerosos factores de riesgo.
Así que no debería sorprender que los desequilibrios hormonales también puedan causar ansiedad. El término “desequilibrio hormonal” tiene varios significados, pero también está claro que puede provocar ansiedad en algunas personas, y cuando un desequilibrio hormonal es el culpable puede ser una buena idea buscar tratamiento.
“Desequilibrio hormonal” puede ser un término increíblemente amplio, que en cierto modo no tiene un significado específico. Por ejemplo, es posible que tu cuerpo libere demasiada hormona tiroidea, lo que puede desencadenar ataques de pánico. También es posible que el estrés esté causando una producción excesiva de cortisol, lo que provoca más síntomas de ansiedad.