Test de ansiedad norsk
Vivir con los síntomas paralizantes de un trastorno de ansiedad puede hacer que incluso las cosas simples de la vida parezcan difíciles. Con uno de los programas de tratamiento de la ansiedad más completos disponibles para niños, adolescentes y adultos, Rogers Behavioral Health está aquí para ayudarle.
El breve cuestionario que aparece a continuación puede ayudar a determinar si usted se comporta de una manera que demuestra una tendencia hacia un trastorno de ansiedad. Aunque es útil, no pretende ser un diagnóstico exhaustivo ni diagnosticar un tipo específico de trastorno de ansiedad.
¿Evita las situaciones sociales porque le preocupa hacer o decir algo embarazoso y que los demás le rechacen? Por ejemplo, evita hablar delante de los demás, las entrevistas de trabajo o pedir ayuda.
¿Tiene episodios recurrentes de miedo intenso y síntomas físicos que parecen ocurrir sin razón aparente o de la nada? Los síntomas pueden incluir un aumento del ritmo cardíaco, opresión en el pecho, mareos, malestar estomacal, sensación de calor o frío, u hormigueo en las manos o los pies.
Test de depresión
Muchas personas con ansiedad experimentan síntomas de más de un tipo de condición de ansiedad, y pueden experimentar también depresión. Es importante buscar apoyo a tiempo si se experimenta ansiedad. Es posible que los síntomas no desaparezcan por sí solos y, si no se tratan, pueden empezar a dominar su vida.
Una persona siente mucho miedo ante un objeto o una situación concreta y puede hacer todo lo posible por evitarlo, por ejemplo, ponerse una inyección o viajar en avión. Hay muchos tipos diferentes de fobias.
Una persona tiene ataques de pánico, que son sentimientos intensos, abrumadores y a menudo incontrolables de ansiedad combinados con una serie de síntomas físicos. Una persona que sufre un ataque de pánico puede experimentar dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos y sudoración excesiva. A veces, las personas que sufren un ataque de pánico creen que están sufriendo un ataque al corazón o que están a punto de morir. Si una persona tiene ataques de pánico recurrentes o teme persistentemente tener uno durante más de un mes, se dice que tiene un trastorno de pánico.
¿Tengo ansiedad?
Lovibond, P. F., y Lovibond, S. H. (1995). La estructura de los estados emocionales negativos: Comparación de las Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS) con los Inventarios de Depresión y Ansiedad de Beck. Behaviour Research and Therapy.
Newman, M. G., Zuellig, A. R., Kachin, K. E., Constantino, M. J., & Cashman, L. (2002). La fiabilidad y validez del GAD-Q-IV: una medida diagnóstica revisada de autoinforme del trastorno de ansiedad generalizada. Behavior Therapy, 33, 215-233.
Norman, S. B., Hami Cissell, S., Means-Christensen, A. J., y Stein, M. B. (2006). Development and validation of an overall anxiety severity and impairment scale (OASIS). Depresión y ansiedad, 23(4), 245-249.
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Test de ansiedad gratuito
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Si usted o un ser querido están luchando contra un trastorno de ansiedad, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su zona.
Muchas personas experimentan estrés o ansiedad antes de un examen. De hecho, un poco de nerviosismo puede ayudarle a rendir al máximo. Sin embargo, cuando esta angustia se vuelve tan excesiva que realmente interfiere con el rendimiento en un examen, se conoce como ansiedad ante los exámenes.