La ansiedad de los latidos del corazón saltados
La ansiedad es un problema de salud mental común que afecta a más de 40 millones de adultos en Estados Unidos. Mientras que la condición en sí es manejable con el plan de tratamiento adecuado, los síntomas de la ansiedad puede ser preocupante.
En More MD, nuestro experto equipo médico ofrece varias pruebas de diagnóstico, incluyendo pruebas de esfuerzo y ecocardiogramas. Estas pruebas evalúan los síntomas inexplicables como las palpitaciones del corazón y la falta de aliento para determinar su causa subyacente.
La ansiedad es una respuesta natural al estrés. Cuando uno se siente asustado o amenazado, el sistema nervioso autónomo de su cuerpo se pone en marcha. Esto se conoce como la respuesta de lucha o huida, un mecanismo de defensa que prepara al cuerpo para reaccionar ante un posible peligro.
Los síntomas de ansiedad pueden ser desde leves y ocasionales hasta crónicos y graves. En algunos casos más graves, las palpitaciones, la falta de aliento y otros síntomas pueden imitar condiciones más graves, como un ataque al corazón.
Cuando se está en medio de un ataque de ansiedad, puede ser difícil saber qué está causando realmente los síntomas. Por esta razón, es importante que usted programe una evaluación de diagnóstico con nuestro equipo en More MD.
Cómo calmar las palpitaciones del corazón
La cardiofobia se define como un trastorno de ansiedad de las personas caracterizado por quejas repetidas de dolor en el pecho, palpitaciones del corazón y otras sensaciones somáticas, acompañadas de miedo a sufrir un infarto y a morir. Las personas con cardiofobia centran la atención en su corazón cuando experimentan estrés y excitación, perciben su función de forma fóbica y siguen creyendo que sufren un problema cardíaco orgánico a pesar de las repetidas pruebas médicas negativas. Para reducir la ansiedad, buscan tranquilidad continua, hacen un uso excesivo de las instalaciones médicas y evitan las actividades que se cree que provocan los síntomas. Se discute la relación de la cardiofobia con la fobia a la enfermedad, la ansiedad por la salud y el trastorno de pánico. Se presenta un modelo psicobiológico integrador de la cardiofobia que incluye condiciones de aprendizaje previas relacionadas con experiencias de separación y enfermedad cardíaca; repertorios conductuales deficientes e inapropiados que constituyen una vulnerabilidad psicológica para los problemas cardiofóbicos; acontecimientos vitales negativos, factores de estrés y conflictos en la situación actual de la persona que desencadenan y contribuyen a los síntomas; síntomas afectivos, cognitivos y conductuales actuales y sus propiedades de estímulo; y factores de vulnerabilidad biológica genética y adquirida. Por último, se derivan del modelo recomendaciones para el tratamiento de la cardiofobia y se esbozan áreas de investigación futura.
Palpitaciones nocturnas
¿Su corazón se acelera o late con fuerza de forma inesperada, o siente que se salta los latidos? Estas sensaciones se denominan palpitaciones. Para la mayoría de las personas, las palpitaciones son algo que ocurre una vez cada luna azul. Otras tienen docenas de estas palpitaciones al día, a veces tan fuertes que parecen un ataque al corazón.
Cada persona experimenta los síntomas de las palpitaciones del corazón de forma diferente. Las palpitaciones pueden sentirse como si el corazón aleteara, palpitara, oscilara, murmurara o palpitara con fuerza. También puede parecer que el corazón se salta un latido. Algunas personas sienten las palpitaciones como un golpeteo en el pecho o en el cuello; otras las sienten como una sensación general de malestar.
Las palpitaciones pueden aparecer de repente y desaparecer igual de repentinamente. Pueden estar relacionadas con determinadas actividades, acontecimientos o emociones. Algunas personas notan que el corazón les salta cuando se están durmiendo; otras, cuando se levantan después de agacharse. Las palpitaciones pueden ser provocadas por:
Las personas con ciertas condiciones médicas, como enfermedades del corazón, anemia y una glándula tiroidea hiperactiva (hipertiroidismo) son más propensas a experimentar palpitaciones. Las palpitaciones pueden estar relacionadas con drogas y medicamentos como la cocaína, las anfetaminas, las pastillas para adelgazar, algunos remedios para la tos y el resfriado, algunos antibióticos, la hormona tiroidea, la digoxina o los remedios para el asma.
Palpitaciones al agacharse
Una oleada de temor le invade: le duele el pecho, el corazón se agita y no puede recuperar el aliento. Estos síntomas clásicos de la ansiedad suelen confundirse con un ataque al corazón, y con razón. La agitación emocional desencadena la liberación de hormonas del estrés, que actúan en las mismas áreas del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
La ansiedad suele viajar acompañada de sus secuaces: el estrés y la depresión. De hecho, la ansiedad y la depresión son probablemente expresiones diferentes de una biología subyacente compartida. Hasta dos tercios de las personas con trastornos de ansiedad también sufren depresión en algún momento de su vida, y más de la mitad de las personas con depresión también padecen un trastorno de ansiedad. El estrés prolongado e incesante puede ser un precursor de ambos trastornos.
El estrés, la ansiedad y la depresión pueden considerarse como una familia de problemas relacionados. Es difícil distinguirlos. Por ejemplo, dos personas pueden tener una biología similar, pero una de ellas es ansiosa, mientras que la otra está más deprimida.