Ansiedad social de alto funcionamiento
Llevamos más de quince años haciendo campaña para que se deje de utilizar la terminología “fobia social”. Creemos que “trastorno de ansiedad social” se ajusta mucho mejor a este trastorno. Estas son las principales razones por las que pedimos un cambio:
Por ejemplo, la mayor asociación de ansiedad del mundo utiliza muchas veces el término de forma incorrecta. Cuando intenta dar un estudio de caso o contar una historia sobre una persona con “fobia social”, la historia se convierte invariablemente en una historia sobre una persona con agorafobia, un trastorno de ansiedad totalmente diferente.
2. Las personas, las organizaciones y los sitios web que agrupan “las fobias” están haciendo un flaco favor no sólo a este problema (que, por sí mismo, es el mayor trastorno de ansiedad), sino a las “verdaderas” fobias, como las fobias específicas (es decir, el miedo a las serpientes, a la sangre, a los insectos, etc.)
Las personas con ansiedad social temen las situaciones y eventos sociales; no temen tener ataques de pánico. Temen la gran cantidad de ansiedad, los juicios y la autoevaluación negativa que experimentan antes, durante y después de un acontecimiento social.
Situaciones de ansiedad social
La mayoría de las personas se sienten tímidas o nerviosas en determinadas situaciones sociales. Hablar en público o entrar en una habitación llena de extraños puede provocar ansiedad en muchas personas. Sin embargo, este tipo de aprensión común no indica una fobia social. Para las personas con fobia social, las situaciones sociales provocan sentimientos que van más allá de la simple ansiedad o el nerviosismo.
Una fobia social se produce en una persona cuando: Se calcula que alrededor del 3% de la población australiana padece fobia social en un año cualquiera. Hasta el 13% de la población puede desarrollar fobia social a lo largo de su vida. Los hombres y las mujeres se ven igualmente afectados, aunque es mayor el número de hombres que buscan tratamiento.
El tratamiento mediante TCC puede incluir Técnicas de control de la ansiedad El entrenamiento en relajación y las técnicas de respiración pueden ayudar a la persona a controlar sus síntomas de ansiedad. Algunos síntomas de ansiedad física pueden ser desencadenados por la hiperventilación (respiración excesiva). Respirar lenta y profundamente desde el abdomen, en lugar de respirar rápida y superficialmente desde el pecho, puede reducir los sentimientos de ansiedad.
La ansiedad social está arruinando mi vida
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La diferencia entre la fobia social y el trastorno de ansiedad social (TAS) es en gran medida cronológica, en el sentido de que la fobia social es el término anterior y el TAS es el término actual del trastorno. Sin embargo, existen diferencias en los síntomas utilizados para diagnosticar ambas afecciones.
El diagnóstico psiquiátrico oficial de la fobia social se introdujo en la tercera edición del Manual diagnóstico y estadístico (DSM-III). La fobia social se describía entonces como un miedo a las situaciones de actuación y no incluía el miedo a situaciones menos formales, como las conversaciones casuales o el encuentro con personas por primera vez.
El Manual de Diagnóstico y Estadística (DSM) es una herramienta que utilizan los profesionales sanitarios para determinar si una persona cumple los criterios de diferentes enfermedades mentales, lo que les ayuda a realizar diagnósticos precisos.
Trastorno de ansiedad social
La ansiedad social y la fobia social suelen utilizarse indistintamente. Pero existe una cierta distinción entre la ansiedad social y la fobia social, concretamente en las situaciones que desencadenan respuestas de estrés. La fobia social se refiere al miedo a ser escudriñado y juzgado mientras se realiza algún tipo de tarea en público, mientras que la ansiedad social describe los sentimientos de intenso nerviosismo y timidez que experimentan quienes la padecen durante los encuentros individuales o las reuniones sociales en grupo. Los síntomas de ambos se incluyen ahora bajo el paraguas del trastorno de ansiedad social, que es el diagnóstico oficial para las personas que sufren un exceso de ansiedad social en una amplia variedad de situaciones.
El trastorno de ansiedad social es una enfermedad que afecta a 15 millones de hombres y mujeres, lo que representa alrededor del siete por ciento de la población adulta de Estados Unidos. Millones de niños y adolescentes también padecen síntomas graves de ansiedad social, ya que el trastorno tiende a desarrollarse a edades relativamente tempranas (la edad media de inicio es de 13 años).