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Pastillas para quitar la ansiedad de comer dulces

mayo 13, 2022
Pastillas para quitar la ansiedad de comer dulces

Parches contra la ansiedad por el azúcar

Hay varias razones por las que experimentamos esta compulsión de «tenerlo ahora». Es habitual tener antojos de azúcar cuando se está agotado o se ha pasado una mala noche de sueño. Los antojos de dulces también pueden indicar niveles bajos de azúcar en la sangre u otras deficiencias de minerales y nutrientes. O tal vez, simplemente estás estresado y tu gusto por lo dulce te reconforta.

Independientemente de la causa de su profundo deseo de comer y beber alimentos y bebidas dulces, tenga cuidado con el consumo excesivo de azúcar, ya que es increíblemente adictivo. Aunque romper ese hábito vespertino es más fácil de decir que de hacer, hay métodos probados para limitar el consumo de azúcar procesado, adoptando una dieta más saludable de dulzura natural.

El corazón quiere lo que quiere, y a veces la mejor manera de satisfacer un antojo es ceder. No te sientas culpable por darte un capricho con moderación. Es una buena práctica para escuchar a tu cuerpo y darte un capricho en las cantidades adecuadas. Además, darse un capricho dulce de vez en cuando puede evitar atracones de azúcar más adelante.

Supresor de la ansiedad por el azúcar

Como la mayoría de las personas que piensan constantemente en la comida, me tomo muy en serio los tentempiés. Cuando crecía, me inclinaba por lo salado y lo crujiente: el bocado crujiente de una patata frita Lay’s (o Pringles) o lo que fuera de esas inquietantes galletas naranjas rellenas de mantequilla de cacahuete. Últimamente, sin embargo, he notado que mi gusto por lo salado ha dado un giro decididamente más dulce, y eso me ha desconcertado mucho. De repente, me apetece chocolate, donuts, caramelos, esas gominolas verdes de rana Haribo que tienen un inexplicable sabor a melocotón… La lista continúa. Seguramente esto debe significar algo sobre el funcionamiento interno de mi cuerpo.

Lo primero es lo primero: antes de buscar respuestas, tienes que identificar el tipo de alimento azucarado que se te antoja. «Si tienes antojo de chocolate, podría significar que tu cuerpo tiene una deficiencia de magnesio, que es una deficiencia muy común hoy en día», explica la nutricionista holística Elissa Goodman. Los antojos de chocolate tienen un lado positivo: El chocolate negro está lleno de antioxidantes que pueden mejorar tu salud y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según las investigaciones. Elige el chocolate negro (con un 70% de cacao o más), no el de leche, para satisfacer tu antojo de dulce sin sabotear tu salud.

Qué medicamentos provocan antojos de azúcar

Esto puede deberse a que tiene alguna deficiencia nutricional y puede necesitar un poco de ayuda externa en forma de suplementos.    Ciertos suplementos pueden apoyar y mejorar sus funciones neurotransmisoras y cerebrales. Hay varios suplementos disponibles para ayudarle a equilibrar sus niveles de vitaminas y minerales.

El contenido de este sitio no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.

Cómo detener los antojos de azúcar al instante

El fármaco para dejar de fumar, la vareniclina, bloquea los receptores de la vía, impidiendo que la nicotina estimule el mismo ciclo de recompensa y respuesta. Los investigadores querían ver si funcionaba de la misma manera con el azúcar.

Se administró a las ratas una solución de azúcar durante 4 o 12 semanas, y cuando se les dio vareniclina después de este tiempo, se redujo su consumo de azúcar durante 30 minutos. La investigación demuestra que el consumo de azúcar implica la misma vía de recompensa que otras sustancias potencialmente adictivas, como la nicotina, al menos en las ratas.

El fármaco tendría que someterse a pruebas para ver si es igual de eficaz para el consumo excesivo de azúcar en humanos, si los beneficios superan los riesgos del fármaco y también si ofrece alguna ventaja sobre otros enfoques estándar para tratar la obesidad.

El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Queensland, en Brisbane, y de SRI International, en California. La financiación corrió a cargo del Australian Research Council, el National Health & Medical Research Council y el National Institute of Health.

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