Frases de confianza para la mujer
La autoestima es la confianza en la propia valía o capacidades. La autoestima abarca las creencias sobre uno mismo (por ejemplo, “soy amado”, “soy digno”), así como los estados emocionales, como el triunfo, la desesperación, el orgullo y la vergüenza.[1] Smith y Mackie (2007) la definieron diciendo “El autoconcepto es lo que pensamos sobre el yo; la autoestima, es la evaluación positiva o negativa del yo, como en lo que sentimos sobre él”[2].
La autoestima es un constructo psicológico atractivo porque predice ciertos resultados, como el rendimiento académico,[3][4] la felicidad,[5] la satisfacción en el matrimonio y las relaciones,[6] y la conducta delictiva[6] La autoestima puede aplicarse a un atributo específico o de forma global. Los psicólogos suelen considerar la autoestima como una característica duradera de la personalidad (autoestima rasgo), aunque también existen variaciones normales a corto plazo (autoestima estado). Entre los sinónimos o casi sinónimos de autoestima se encuentran: autoestima,[7] autovaloración,[8] autorrespeto,[9][10] y autointegración.
El concepto de autoestima tiene su origen en el siglo XVIII, expresado por primera vez en los escritos del pensador ilustrado escocés David Hume. Hume sostiene que es importante valorarse y pensar bien de uno mismo porque cumple una función motivadora que permite a las personas explorar todo su potencial[11][12].
Citas cortas de amor propio
“En la juventud, era una forma que tenía,Para hacer lo mejor para complacer.Y cambiar, con cada muchacho que pasaPara adaptarse a sus teorías.Pero ahora sé las cosas que séY hacer las cosas que hago,Y si no me gusta así,Al infierno, mi amor, con usted.”
“Eso es lo que significa el verdadero amor: dejar que una persona sea lo que realmente es. La mayoría de la gente te ama por lo que pretendes ser. Para mantener su amor, sigues fingiendo – actuando. Consigues amar tu fingimiento. Es cierto, estamos encerrados en una imagen, en una actuación – y lo triste es que la gente se acostumbra tanto a su imagen, que se apega a sus máscaras. Aman sus cadenas. Se olvidan de quiénes son realmente. Y si intentas recordárselo, te odian por ello, sienten que intentas robarles su posesión más preciada”.
“Puedes buscar por todo el universo a alguien que sea más merecedor de tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto”.
Citas de confianza en el cuerpo
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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Entender mejor cuál es tu nivel de autoestima puede ayudarte a encontrar un equilibrio adecuado para ti.
La autoestima tiende a ser más baja en la infancia y aumenta durante la adolescencia, así como en la edad adulta, alcanzando finalmente un nivel bastante estable y duradero. Esto hace que la autoestima sea similar a la estabilidad de los rasgos de personalidad a lo largo del tiempo.
La autoestima influye en el proceso de toma de decisiones, las relaciones, la salud emocional y el bienestar general. También influye en la motivación, ya que las personas con una visión sana y positiva de sí mismas comprenden su potencial y pueden sentirse inspiradas para asumir nuevos retos.
Las mejores frases de confianza
Si pudieras sentir lo importante que eres para la vida de las personas que conoces; lo importante que puedes ser para personas que ni siquiera puedes soñar. Hay algo de ti que dejas en cada encuentro con otra persona – Fred Rogers (Mr Rogers)
El amor propio sano significa que no tenemos la compulsión de justificar ante nosotros mismos o ante los demás por qué nos tomamos vacaciones, por qué dormimos hasta tarde, por qué nos compramos zapatos nuevos, por qué nos derrumbamos de vez en cuando. Nos sentimos cómodos haciendo cosas que añaden calidad y belleza a la vida – Andrew Matthews
“¡Como pienses, así será! Como no puedes experimentar a otra persona físicamente, sólo puedes experimentarla en tu mente. En resumen: todas las demás personas de tu vida son simplemente pensamientos en tu mente. No son seres físicos para ti, sino pensamientos. Tus relaciones dependen de cómo pienses en las otras personas de tu vida”. -Wayne Dyer
“Cuando nos aceptamos a nosotros mismos por lo que somos, disminuimos nuestra hambre de poder o de aceptación de los demás, porque nuestra autointimidad refuerza nuestra sensación de seguridad interior. Ya no nos preocupa ser poderosos o populares. Ya no tememos las críticas, porque aceptamos la realidad de nuestras limitaciones humanas. Una vez integrados, nos acosa menos el deseo de complacer a los demás porque el simple hecho de ser fieles a nosotros mismos nos aporta una paz duradera. Estamos agradecidos por la vida, nos apreciamos profundamente y nos amamos”. – Brennan Manning