Tipos de felicidad
Las emociones son fundamentales en todo diseño adquirido y consumido por las personas. Esto incluye las emociones experimentadas en respuesta a ver, comprar, usar y poseer bienes de consumo. Además, el diseño tiene la capacidad de permitir la felicidad a largo plazo.
Este MC alberga una mezcla de tutoriales (interactivos) y talleres que cubren una selección de aspectos del diseño relacionados con la emoción y para la felicidad, incluyendo la teoría, la medición y la práctica. Se introducen enfoques de diseño basados en la teoría y, al mismo tiempo, pragmáticos y utilizables por los diseñadores. Los participantes profundizan en sus conocimientos sobre cómo el diseño de productos provoca emociones y sobre la influencia del diseño en la felicidad. Adquieren experiencia práctica formulando intenciones de diseño que incluyen efectos emocionales y de felicidad.
Pieter Desmet es profesor titular de Diseño para la Experiencia en IDE, TU Delft. Tiene muchas publicaciones, con más de 80 artículos y libros en los campos del diseño de experiencias, la emoción y el bienestar subjetivo.
9:30Inscripción 9:45Introducción: Emotion-driven Design10:45Pausa 11:15Taller: Probar las emociones de los consumidores 13:00Almuerzo en la Facultad de Ingeniería de Diseño Industrial 14:00Taller: utilizar los datos de las emociones para formular nuevas propuestas 15:30Pausa 16:00Introducción: Diferenciación de las emociones 17:30Clausura
Ensayo sobre la felicidad
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La felicidad es objeto de muchas investigaciones psicológicas. Aunque estos estudios pueden dar una idea del estado emocional de los individuos y los grupos, hay otras emociones positivas o felices que contribuyen a la vida de uno de manera significativa.
Aunque son similares, cada uno de estos otros estados de ánimo o emociones de felicidad es también muy singular. A continuación, le presentamos 10 emociones de felicidad que pueden ayudarle a sentirse más satisfecho con su vida, junto con algunos consejos para aprovecharlas.
En su libro Positivity, la psicóloga Barbara Fredrickson sugiere que experimentamos una serie de emociones positivas, y que cada una de ellas nos ayuda a crear recursos o a ampliar nuestra perspectiva de forma útil.
Los estudios han relacionado la alegría con un mayor bienestar a lo largo del tiempo, indicando también que se trata de una emoción de felicidad muy definida que se procesa en nuestro cerebro de forma un poco diferente a otras emociones positivas. Pero, ¿qué es exactamente la alegría y cómo contribuye a un estado de ánimo feliz?
La felicidad es breve
ResumenLas descripciones de la felicidad en la literatura filosófica la ven como un juicio de satisfacción con la propia vida o como un balance de sentimientos o estados emocionales positivos sobre los negativos. Hay objeciones sólidas a ambos tipos de explicación, aunque cada uno de ellos capta parte de lo que es la felicidad. Verla como una emoción nos permite incorporar ambas características de las cuentas que se consideran incompatibles. Las emociones se analizan como estados multicomponentes que incluyen juicios, sentimientos, síntomas físicos y disposiciones conductuales. Se demuestra que la felicidad prototípica contiene todos estos componentes, y se explica cada uno de ellos. El concepto de felicidad, al igual que los conceptos de otras emociones, es un concepto de cluster. Se aclaran las características de dichos conceptos. Se demuestra que la felicidad es similar a otras emociones en muchos aspectos, incluyendo el fenómeno de la adaptación, la “paradoja de la felicidad” y la existencia de instancias tanto paradigmáticas como límite. El relato permite captar todo lo que estaba bien en los relatos anteriores, evitando al mismo tiempo las objeciones a los mismos.
Diferentes emociones
Las emociones positivas son las que dan a nuestra vida color, chispa y crean pequeños momentos de alegría. También desempeñan un papel importante en nuestra felicidad: parte de la definición de felicidad es experimentar más emociones positivas que negativas.
Las emociones positivas contribuyen a nuestra felicidad en el momento, pero tienen un gran impacto porque también influyen en nuestra mentalidad (pensamientos y patrones de pensamiento) y en muchos otros aspectos de nuestra felicidad. Experimentar emociones positivas a menudo nos hace más resistentes a los desafíos, más optimistas, más sanos y mejores para conectar con los demás.
A menudo, para fortalecer y desarrollar los pilares y las habilidades relacionadas con el bienestar, es una buena idea gestionar primero nuestras emociones y nuestro estado mental: conseguir que nos sintamos más positivos en realidad nos da una perspectiva más amplia y nos permite ser mejores en el aprendizaje y la toma de decisiones de calidad.
Aparte de su impacto en el bienestar, las emociones positivas son maravillosas simplemente porque nos hacen sentir bien – enriquecer nuestras vidas con alegría, interés, asombro, amor, gratitud, etc. significa estar más vivos y ser más positivos y felices.