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Terapia para la ansiedad en adultos

mayo 14, 2022
Terapia para la ansiedad en adultos

Prueba del trastorno de ansiedad generalizada

DiagnósticoPuede empezar por acudir a su médico de cabecera para averiguar si su ansiedad podría estar relacionada con su salud física. Él o ella puede comprobar si hay signos de una condición médica subyacente que pueda necesitar tratamiento.

Sin embargo, es posible que tenga que consultar a un especialista en salud mental si tiene ansiedad grave. Un psiquiatra es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. Un psicólogo y algunos otros profesionales de la salud mental pueden diagnosticar la ansiedad y proporcionar asesoramiento (psicoterapia).

TratamientoLos dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. Es posible que la combinación de ambos le resulte más beneficiosa. Es posible que tenga que probar y equivocarse para descubrir qué tratamientos funcionan mejor para usted.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. La TCC, que suele ser un tratamiento a corto plazo, se centra en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y volver gradualmente a las actividades que ha evitado debido a la ansiedad.

Trastorno de ansiedad generalizada

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller «13 Things Mentally Strong People Don’t Do» (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

En algunos casos, los medicamentos tienen un papel en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Pero para muchos, la terapia -sola o en combinación con la medicación- es la opción de tratamiento más eficaz. La razón es que la terapia, a diferencia de la medicación, le da las herramientas para manejar la ansiedad usted mismo, ahora y en el futuro.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), aproximadamente el 19% de los adultos estadounidenses y el 31% de los adolescentes de 13 a 18 años padecen ansiedad cada año. Existen varios tipos principales de trastornos de ansiedad que pueden tratarse mediante enfoques terapéuticos, entre ellos:

Síntomas físicos de la ansiedad

Los psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales clínicos autorizados de NYU Langone Psychiatry Associates y su Servicio de Consulta de Trastornos del Estado de Ánimo pueden ofrecer terapia para controlar los trastornos de ansiedad en adultos. La terapia está diseñada para ayudar a cambiar las creencias o comportamientos que conducen a las emociones negativas, con el objetivo de mejorar la calidad de vida.

La terapia cognitivo-conductual se utiliza a menudo para tratar a las personas con trastornos de ansiedad. Este tipo de terapia tiene dos aspectos: el componente cognitivo, que ayuda a cambiar la forma en que una persona ve una situación, y el componente conductual, que ayuda a cambiar la forma en que una persona reacciona a la situación.Esta terapia a corto plazo, centrada en el problema, suele administrarse 1 hora por semana durante 12 a 16 semanas. La terapia puede durar más tiempo para las personas con síntomas más persistentes. La terapia cognitivo-conductual puede administrarse sola o en combinación con la medicación.Durante las sesiones de terapia, la persona trabaja con un terapeuta del NYU Langone para aprender cómo los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos se influyen mutuamente.La terapia cognitivo-conductual se recomienda para el tratamiento de muchos tipos de trastornos de ansiedad. Un tipo particular de terapia, conocida como exposición y prevención de la respuesta, es especialmente útil en el tratamiento de adultos con trastorno obsesivo-compulsivo. Enseña a la persona a reconocer los pensamientos, las imágenes, los objetos y las situaciones que conducen a las obsesiones ansiosas y las formas de evitar los rituales compulsivos asociados a estas obsesiones.

Medicación para la ansiedad

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y el trastorno de pánico (TP) se encuentran entre los trastornos mentales más comunes en Estados Unidos y los médicos de atención primaria se enfrentan a ellos con frecuencia. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva y fuera de control, y el trastorno de pánico por ataques de pánico recurrentes e inesperados. Ambas afecciones pueden afectar negativamente a la calidad de vida del paciente y alterar importantes actividades de la vida diaria. Las tasas de diagnósticos perdidos y de diagnósticos erróneos del TAG y de la EP son elevadas, y los síntomas a menudo se atribuyen a causas físicas.Este artículo revisa el diagnóstico y el tratamiento del TAG y de la EP en adultos. El diagnóstico y la atención de los niños y adolescentes con estas afecciones requieren consideraciones especiales que están fuera del alcance de esta revisión.    Ampliar

2010;27(2):190–211.7. Spitzer RL, Williams JB, Kroenke K, et al. Pfizer Inc. Patient health questionnaire (PHQ) screeners. http://www.phqscreeners.com/overview.aspx?Screener=03_GAD-7. Consultado el 22 de julio de 2014.8. Spitzer RL,

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