Superar retos citas
En el sentido de las agujas del reloj, desde arriba a la izquierda: Julie Kantor, David Taylor-Klaus, Michelle Tillis Lederman, Steven Cohen, Wendy Pitts Reeves, Bill Gardner, Christine Meyer, Woody Woodward, Erin Kennedy, Brett Baughman, Emily Kapit, Jen Kelchner, Dave Ursillo. Todas las fotos son cortesía de los miembros individuales.
Una estrategia paradójica para ganar control sobre los pensamientos negativos es comprometerse a dedicar 10 minutos al día a rumiarlos y repasarlos una y otra vez. El Tiempo de Pensamiento Negativo (NTT) debe ser de 10 minutos y debe ser todos los días. Cuando tenga un pensamiento negativo durante el día, anótelo y dígase que lo revisará durante el NTT. Con el tiempo, ganarás control y los pensamientos negativos cesarán. – Julie Kantor, PhD, JP Kantor Consulting
Escriba por qué está presente el pensamiento negativo. Escribir frente a pensar ayuda a purgar el pensamiento, y cuando puedes ver las palabras en papel o en una pantalla es más fácil encontrarle sentido y seguir adelante. – Steven Cohen, Meyvn Global
En lugar de luchar contra los pensamientos negativos, busca conscientemente pensamientos que te hagan sentir mejor. Una forma eficaz de hacerlo es hablar (en voz alta, si puedes) de lo que te gusta y aprecias. ¿Te enfrentas a una conversación difícil? “Me encanta cómo sabe el café hoy”. “Me gusta cómo me sienta esta silla a la espalda”. “Agradezco la oportunidad de procesar ideas con mi equipo”. Busca el alivio y lo encontrarás. – Wendy Pitts Reeves, C2C Consulting, PLLC
¿Cuál es una cita sobre la superación de obstáculos?
“El éxito debe medirse no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida como por los obstáculos que ha superado”. – Booker T. Washington.
¿Qué es un breve mensaje positivo?
“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el valor para continuar”. “Cuando tienes un sueño, tienes que agarrarlo y no soltarlo nunca”. “La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, debes seguir moviéndote”.
Citas sobre la superación del miedo
¿Has oído alguna vez el dicho “cuando la vida te da limones, azúcar, agua y hielo, haz limonada”? Pues tampoco. Es probable que hayas oído la frase sin azúcar, agua y hielo. Pero, ¿por qué? ¿No son esos ingredientes esenciales para hacer una buena limonada y que se mencione? Es un concepto bien entendido: no se puede hacer una limonada deliciosa sin los demás ingredientes. Del mismo modo, no se puede alcanzar el éxito sin dificultades. El camino hacia el éxito a menudo se pasa por alto y se considera sencillo; el fracaso y la lucha antes del éxito pueden pasar desapercibidos desde la perspectiva de una persona ajena a la empresa. Para garantizar el éxito en el futuro, es vital saber cómo afrontar el fracaso y superar el pensamiento negativo.
Uno ve el mundo a través de su actitud mental. Si esa actitud es mayoritariamente negativa, puede repercutir en todo. El fracaso está ligado a sentimientos y emociones como la tristeza, la ansiedad, el estrés, la ira, etc. Aceptar cómo te sientes puede ayudarte a formar un mecanismo de afrontamiento saludable que, a su vez, puede hacer que te esfuerces más por encontrar soluciones diferentes y mejores a tus problemas en el futuro.
Citas sobre nuevos retos
Es bueno que las personas con depresión tengan a mano citas inspiradoras positivas. La depresión puede hacer que la vida sea tan gris que no estés seguro de dónde se esconde la luz del sol o de si volverá. La depresión puede hundirte tanto que te preguntes si la positividad para la depresión es siquiera posible, y mucho menos si existe una cita positiva para la depresión que pueda levantarte de nuevo. Pero las hay, y pueden hacerlo, aunque sólo sea un poco.
Leer algunas citas positivas cuando estás deprimido podría, al menos, distraerte del dolor de la depresión (“Pensamiento negativo y depresión: cómo uno alimenta al otro”). Por eso, hemos recopilado algunas citas inspiradoras positivas que puedes leer siempre que te sientas deprimido. Esperamos que encuentres algo de alivio en estas citas inspiradoras positivas.
A veces mejoras, retrocedes y luego vuelves a mejorar, como señala esta cita positiva sobre la depresión: “La curación no es lineal”. Nunca subestimes el poder de la positividad cuando vives con una enfermedad mental.
Las frases positivas sobre la depresión te recuerdan tus puntos fuertes: “A veces, la vida te da una paliza, pero tarde o temprano te das cuenta de que no eres sólo un superviviente. Eres un guerrero, y eres más fuerte que cualquier cosa que la vida te lance”.
Citas sobre la superación
Todo el mundo experimenta dificultades en algún momento de su vida. Si no te enfrentas a las dificultades de frente, es probable que tampoco estés creciendo mucho. Para ayudarte a sobrellevar la adversidad que estás experimentando, hemos recopilado las mejores frases positivas sobre la superación de los retos más difíciles de la vida.
Aunque pueden ser dolorosas en el momento, las pruebas y tribulaciones de la vida pueden enseñarnos lecciones importantes que llevaremos con nosotros el resto de nuestro tiempo aquí en la tierra. Tanto si te enfrentas a obstáculos en tu carrera, en tus relaciones, en tus proyectos creativos o en cualquier otro ámbito de tu vida, siempre hay soluciones esperando a que las descubras.
“Desarrolla una actitud de gratitud, y da gracias por todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso adelante es un paso hacia el logro de algo más grande y mejor que tu situación actual.” – Brian Tracy
“La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo.” – Melody Beattie