Verbos de emociones positivas
Las personas que practican la ley de la atracción o las que desarrollan afirmaciones positivas son propensas a utilizar estas palabras en su trabajo. Sin embargo, no necesitas ser un maestro de yoga o tener algún tipo de inclinación espiritual para inyectar más palabras y emociones positivas en tu vida.
Las palabras con sentimientos positivos deberían formar parte de tu vida cotidiana para ayudarte a sentirte realizado y feliz. Quizás más que esto, sean los beneficios para la salud física que el uso de estas palabras tiene sobre ti.
Los estudios han demostrado que la felicidad refuerza el sistema inmunitario. Esto significa que es probable que aparezcan menos síntomas de resfriado y gripe y que tu cuerpo será más fuerte a la hora de combatir infecciones y similares.
La lista de beneficios psicológicos de los sentimientos positivos es casi interminable, pero puedes esperar desarrollar relaciones más sólidas gracias al nuevo sentimiento de conexión, así como reunir una cantidad cada vez mayor de resiliencia frente a las dificultades.
Tu jefe también se alegrará, ya que estas palabras aumentan la motivación y la productividad, ¡así que irás volando en el papeleo! Que no cunda el pánico: la calidad y la eficacia de tu trabajo también mejorarán, no tendrás el ladrido sin la mordedura.
Palabras de sentimientos
Por suerte, no es necesario experimentarlas todo el tiempo para cosechar los beneficios de las emociones positivas. Estos momentos a menudo fugaces pueden ser los que hacen que todo el trabajo duro y la lucha en la vida merezcan la pena, la especia que da sabor a tu vida.
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Las implicaciones de abrazar un punto de vista sobre el otro son fascinantes, pero para los fines de la comprensión de las emociones positivas y su papel en la psicología, no es necesario elegir entre los dos campos; si podemos elegir conscientemente nuestras emociones positivas o si son el resultado directo de alguna acción o experiencia, son principalmente sus efectos los que interesan al profesional de la psicología positiva.
Lista de emociones negativas
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Lista de sentimientos y emociones
InvestigaciónLa lingüística puede ser una pista sobre las emociones, según una investigación de Penn State20 de enero de 2005ImprimirUniversity Park, Pensilvania-Las palabras pueden ser una pista sobre cómo la gente, independientemente de su idioma, piensa y procesa las emociones, según un investigador de Penn State.
“Se ha sugerido en el pasado que todas las culturas tienen en común un pequeño número de emociones o palabras emocionales, pero que cada cultura tiene múltiples maneras de matizarlas, a veces de forma bastante diferente”, dice Robert W. Schrauf, profesor asociado de lingüística aplicada en Penn State.
Entre estas palabras están alegría o felicidad, miedo, enfado y tristeza. Schrauf y Julia Sánchez, estudiante de posgrado en psicología de la Escuela de Psicología de Chicago, pidieron a grupos de personas de Ciudad de México y Chicago de dos grupos de edad, 20 y 65 años, que enumeraran libremente los nombres de tantas emociones como pudieran. A continuación, las emociones se clasificaron como negativas, positivas o neutras.
“La gente conoce más palabras de emociones negativas que de positivas o neutras. La proporción de palabras era del 50 por ciento de negativas, el 30 por ciento de positivas y el 20 por ciento de neutras”, afirma Schrauf. “La explicación cognitiva es que procesamos las emociones negativas y positivas en dos canales”.