Citas sobre la autoaceptación
Frases que fomentan la discapacidadLa creencia fundamental que se enseña es la ineptitud.El niño lo piensa con tanta fuerza que actúa en consecuencia. En lugar de trabajar para aumentar su capacidad, inconscientemente intenta demostrar que realmente “no puede hacer nada bien”.Alternativa positiva: Todos tenemos habilidades y limitaciones. Con paciencia y práctica puedes hacer cualquier cosa. Trabajemos juntos hasta que lo consigas.2. Frases que ponen una etiqueta
Frases que ponen una etiquetaLas etiquetas resaltan las características “negativas” de los niños y hacen que desarrollen sentimientos de inferioridad, además de generar problemas de identidad.La creencia central que se promueve es que: “Estás lleno de defectos”.Alternativa positiva: Si lo que dices no coincide con lo que haces, será difícil que confíe en tu palabra. /Eres normal, con puntos fuertes y débiles. Si quieres cambiar algo, puedo ayudarte. /No pasa nada si lloras, te ayuda a calmarte.3. Frases que humillan
Frases que humillanCuando se menosprecia la opinión del niño, se le denigra, se evidencia su dificultad o incluso se le expone en público, estamos hablando de humillación. Los efectos psicológicos de la vergüenza y la humillación incluyen la disminución de la autoestima y de su sentido de la dignidad.Haz las correcciones en privado, nunca delante de otros niños o adultos.Alternativa positiva: Te lo explicaré mejor, no te preocupes. / No es fácil aprender a ir al baño, a veces ocurren accidentes. Lo conseguirás. / ¿Te sientes cómodo con lo que llevas puesto? Sí. Depende de ti. Te recomendamos: Tareas domésticas que deben hacer los niños según su edad4. Frases que provocan culpabilidadEsto es, simple y llanamente, chantaje.Culpar a los niños de situaciones que escapan a su control les hace creer que ellos son los responsables, cuando sabes muy bien que es mentira. Echarles la culpa puede provocarles una gran ansiedad.Alternativa positiva: Calmémonos los dos. /Los problemas de los adultos no son culpa tuya. /Cuando no estás te echo de menos, pero sé que estarás bien. Si tienes alguna duda, llámame, puedes confiar en mí.No te pierdas: Madres trabajadoras: entre la culpa y el deseo de desarrollo profesional5.
Citas para reforzar la autoestima
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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Comprender mejor cuál es tu nivel de autoestima puede ayudarte a encontrar el equilibrio adecuado para ti.
La autoestima tiende a ser más baja en la infancia y aumenta durante la adolescencia, así como en la edad adulta, alcanzando finalmente un nivel bastante estable y duradero. Esto hace que la autoestima sea similar a la estabilidad de los rasgos de personalidad a lo largo del tiempo.
La autoestima influye en el proceso de toma de decisiones, las relaciones, la salud emocional y el bienestar general. También influye en la motivación, ya que las personas con una visión sana y positiva de sí mismas comprenden su potencial y pueden sentirse inspiradas para asumir nuevos retos.
Citas sobre el amor propio
La autoconversación es la narrativa interna que mantienes sobre ti mismo. Es tu voz interior y puede que no hayas dedicado mucho tiempo a pensar en ella o a prestarle atención. Lo cierto es que nuestra autoconversación puede influir mucho más de lo que pensamos en la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
Antes de que sigas leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 Ejercicios de Autocompasión. Estos ejercicios detallados y con base científica no sólo te ayudarán a aumentar la compasión y la amabilidad que te muestras a ti mismo, sino que también te darán las herramientas para ayudar a tus clientes, estudiantes o empleados a mostrar más compasión hacia sí mismos.
En general, se considera que la autoconversación es una mezcla de creencias y prejuicios conscientes e inconscientes que tenemos sobre nosotros mismos y sobre el mundo en general. Fue Sigmund Freud el primero en crear la idea de que tenemos niveles de pensamiento conscientes e inconscientes, con procesos cognitivos inconscientes que influyen en nuestro comportamiento de maneras de las que no nos damos cuenta (Cherry, 2019).
Texto de amor propio
La autoconversación positiva es una herramienta poderosa para mejorar tu vida. Con el poder de tus palabras puedes mejorar tu confianza, desarrollar el amor propio, sentirte más realizado y vivir más feliz en general. Deja de permitir que la autoconversación negativa domine tu diálogo interno y deja espacio para una conversación más positiva contigo mismo. Aquí tienes 100 ejemplos de autoconversación positiva que puedes adoptar ahora y que están convenientemente organizados en varias categorías.
Cuando aparece la ansiedad, es fácil pensar en el pesimismo y en los peores escenarios. La autoconversación negativa puede ser desenfrenada. En lugar de ello, céntrese en estos ejemplos de autoconversación positiva cuando le afecten el estrés y la ansiedad.
Inspiración, motivación, positividad y mucho más. Cubrimos una variedad de temas, incluyendo el amor propio, la confianza, la mentalidad, y mucho más. También tenemos un montón de citas inspiradoras y afirmaciones que te ayudarán a mantenerte motivado e inspirado.