Síntomas de ansiedad
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La aerofobia es un tipo de fobia específica que implica el miedo a volar o a viajar en avión. Aunque las estadísticas sugieren que los viajes en avión son en realidad más seguros que los viajes en otros medios, como el coche y el tren, volar sigue siendo una fuente común de miedo.
Las investigaciones sugieren que entre el 2,5% y el 40% de las personas experimentan ansiedad relacionada con los vuelos cada año. Las estimaciones más bajas representan probablemente los casos en los que la condición es diagnosticada por un profesional de la salud mental, mientras que las más altas son probablemente el resultado de los síntomas autocalificados de ansiedad por volar.
Así pues, aunque muchas personas tienen cierto grado de miedo a volar, sólo una proporción mucho menor cumple los criterios para el diagnóstico de fobia. Tanto si su miedo a volar se ha convertido en una fobia como si no, puede tener graves efectos en su calidad de vida.
Apeirofobia
El comentarista de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL), John Madden, recorrió durante años los Estados Unidos en un autobús personalizado para poder llegar a los partidos y otros compromisos sin tener que subirse a un avión. La aversión del ex entrenador de los Oakland Raiders y miembro del Salón de la Fama del Fútbol Americano a volar también le llevó a rechazar la oportunidad de comentar el Pro Bowl anual de la NFL en Hawai.
Asegurar a los clientes que el miedo a volar es relativamente común puede disminuir la sensación de vergüenza o de desconcierto que puedan sentir al respecto, afirma Thomas. Esto supone un primer paso importante a la hora de abordar el tema con un consejero.
A veces, el consejero puede ser la primera persona a la que el cliente revela este “gran secreto””, dice. Esto es especialmente cierto con los clientes masculinos, añade. “Para algunos [clientes], ha pasado tanto tiempo desde que volaron que el avión se ha convertido en un monstruo en su mente: más cerrado, más grande y más aterrador de lo que realmente es”.
Para la mayoría de las personas, dice Thomas, el miedo a volar tiene su origen en la pérdida de control: del entorno, de la navegación, de los horarios de viaje y de su propio cuerpo (algunas personas experimentan síntomas relacionados con el pánico, como respiración agitada, sudoración o vómitos).
Tratamiento de la fobia
ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosPlan de promoción a la investigación UJI (Universitat Jaume I): Programa UJI-A2016-14, Proyecto 16I336.01/1. Gobierno de Aragón, Departamento de Innovación, Investigación y Universidad y FEDER “Construyendo desde Aragón”.
Este estudio fue apoyado por el Ministerio de Economía y Competitividad (España) (Plan Nacional I + D + I. PSI2013-41783-R); Red de Excelencia (PSI2014-56303-REDT) PROMOSAM: Investigación en procesos, mecanismos y tratamientos psicológicos para la promoción de la salud mental del Ministerio de Economía y Competitividad (2014); PSI2014-54172-R (15I229); CIBER: CIBER Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (ISCIII); Plan de promoción a la investigación UJI (16I336. 01/1); y una beca de doctorado de la Generalitat Valenciana (VALi+d) (ACIF/2014/320).
Información de los autoresAutores y AfiliacionesAutoresContribucionesDC1 analizó los datos y redactó el manuscrito, con importantes contribuciones de SQ y JB-L. DC1, en colaboración con SQ y JB-L, diseñó el estudio y participó en cada una de sus fases. AM colaboró en la elaboración del manuscrito y participó en cada fase del estudio. CB, DC2 y RB llevaron a cabo la adaptación del protocolo de tratamiento a través de Internet, con importantes contribuciones de SQ y JB-L. SM colaboró en las evaluaciones de seguimiento y en la elaboración del conjunto de datos. Todos los autores participaron en el examen y la revisión del manuscrito y aprobaron el manuscrito final que se publicará.Autor correspondienteCorrespondencia a
Frigofobia
¿Tiene problemas para reservar vuelos? ¿Evita ir de vacaciones si tiene que subirse a un avión? ¿No puede hacer viajes de negocios por motivos de trabajo? ¿Se siente “en la cuerda floja” durante los vuelos? Muchas personas tienen miedo o fobia a volar en avión. Aunque sepan que volar es lógicamente una de las formas más seguras de viajar, su fobia puede hacer que se sientan increíblemente ansiosos.
El miedo a volar, o aviofobia, puede deberse a la inexperiencia en el vuelo, a una experiencia de vuelo traumática, a la ansiedad general por sentirse fuera de control, a la claustrofobia o al miedo a sufrir un ataque de pánico en un vuelo. Tal vez no le guste la idea de estar atrapado en una nave que vuela por el aire. Tal vez pienses que es antinatural para las personas estar fuera del suelo. Con todos los ruidos y turbulencias que se producen en los vuelos, puede ser difícil saber qué está pasando. A muchas personas les resulta más fácil quedarse en casa o ir a algún lugar en el que se pueda conducir en lugar de subirse a un avión. Cuanto más se evite volar, más miedo puede dar.