Prueba de tipo de ansiedad
Se trata de una herramienta de autocomprobación que ayuda a identificar las experiencias comunes a la ansiedad social. No tiene en cuenta todas las experiencias de ansiedad social ni las posibles razones por las que una persona puede tenerlas. Esta herramienta no proporciona un diagnóstico formal del trastorno de ansiedad social. Sólo un profesional puede hacer un diagnóstico.
Esta escala fue diseñada para personas mayores de 17 años; si eres menor de 17 años tus resultados pueden ser menos precisos. Esta autocomprobación no es perfecta y le aconsejamos que tome medidas y busque ayuda si se siente angustiado.
Tus respuestas sugieren que la ansiedad social no ha sido un problema para ti. La mayoría de las personas experimentan una preocupación ocasional sobre cómo les ven los demás y si les juzgan negativamente. Este tipo de preocupaciones suelen ser de corta duración y no interfieren en la vida diaria.
Esta autocomprobación se refiere sobre todo al miedo a ser juzgado negativamente por los demás. Puede tener otros síntomas relacionados con la ansiedad social. Los resultados de los autocontroles no siempre son un buen reflejo de las experiencias de las personas. La información proporcionada aquí no debe ser la única que utilices para tomar decisiones sobre tu salud mental.
Prueba de ansiedad
Si experimenta ansiedad en torno a las interacciones sociales, como el trabajo, las reuniones de amigos o familiares, o cuando está en público, complete el test de ansiedad social gratuito que aparece a continuación. En el caso de la ansiedad social, es habitual experimentar tanto pensamientos ansiosos como síntomas físicos, lo que puede dificultar aún más el manejo de situaciones sociales ya de por sí ansiosas.
Este cuestionario se ha adaptado a partir de la Escala de Ansiedad en la Interacción Social (SIAS), una breve evaluación de autoinforme sobre la ansiedad social para comprobar la gravedad de sus síntomas. Consiste en una serie de 20 preguntas relativas a los síntomas comunes de la ansiedad social y le pide que califique cada síntoma según el grado de relación que tenga con él. Este cuestionario no pretende proporcionar un diagnóstico o tratamiento de la ansiedad social. Tómese unos minutos para completar este rápido cuestionario y revise la sección de abajo para obtener más información sobre su puntuación. Puede realizar y repetir este cuestionario tantas veces como quiera de forma GRATUITA.
Sus respuestas en este cuestionario de autoinforme sugieren que probablemente no sufre actualmente un trastorno de ansiedad. Sus respuestas sugieren que experimenta un nivel normal de preocupación por cosas como el trabajo, la salud, la familia y otras áreas de la vida.
¿Tengo ansiedad social o sólo soy tímido?
¿Miedo o fobia? Todo el mundo tiene miedo de algo. Pero a veces, tus miedos son abrumadores. Las cosas que te dan miedo pueden mantenerte despierto por la noche, hacerte reaccionar de forma exagerada o hacer que quieras evitar personas, lugares o situaciones.
Un miedo se convierte en fobia cuando esa sensación de temor es muy fuerte, siempre está ahí, y tus reacciones a ese miedo parecen exageradas. Es entonces cuando tus miedos empiezan a impedir que vivas tu vida y se convierten en una fobia en toda regla.¿Cómo empiezan las fobias? Si te preguntas cómo empieza una fobia en primer lugar, la psicóloga clínica Kathryn Harvey lo hace fácil de entender en este vídeo de 90 segundos:
Https www adaa org screening trastorno de ansiedad social
Los seres humanos somos criaturas sociales y, como tales, prosperamos cuando trabajamos juntos e interactuamos con regularidad. Sin embargo, esta socialización es más difícil para algunas personas que para otras. Aunque casi todo el mundo se siente nervioso antes de hablar ante grupos grandes o de hacer una entrevista de trabajo, si los sentimientos de nerviosismo, miedo y pánico afloran con regularidad incluso durante las situaciones sociales cotidianas, es posible que padezca un trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social (TAS) es una afección común que provoca sentimientos de nerviosismo excesivo, a menudo derivados del miedo a ser avergonzado o juzgado. Estas emociones pueden ser especialmente intensas en situaciones sociales de gran presión, pero también suelen aparecer en interacciones comunes. Si experimenta síntomas de TAE, sepa que existe ayuda. Existen muchos recursos, pruebas y evaluaciones en línea que le ayudarán a comprender sus síntomas, incluida esta prueba de ansiedad social. Si crees que tú o un ser querido estáis experimentando ansiedad social, este test puede ayudarte a decidir mejor qué pasos dar. Es importante recordar que esta prueba de ansiedad social no es una herramienta de diagnóstico, pero puede ser un gran primer paso para controlar la ansiedad social.