Síntomas de las fobias
Las fobias se caracterizan por sentimientos de miedo o ansiedad intensos desencadenados por determinadas situaciones, lugares, animales u objetos que son desproporcionados con respecto a cualquier peligro real. Estas situaciones no provocan ansiedad a todo el mundo, aunque no ayuda mucho a quienes las padecen el hecho de que los demás no consideren la situación como amenazante.
Aunque una fobia puede parecer irracional o inusual para quienes no la padecen, son un tipo de trastorno de ansiedad. Esto significa que los sentimientos de ansiedad asociados a la fobia pueden activarse con sólo pensar o hablar de la situación u objeto, lo que puede ser debilitante.
Al recibir tratamiento para una fobia en Priory, la visita a uno de nuestros hospitales del Reino Unido o a los centros de bienestar de todo el país en régimen de hospitalización, atención diurna o ambulatoria, le da acceso a un plan de tratamiento personalizado para su fobia.
Utilizando técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, aprenderá a controlar sus emociones relacionadas con el trastorno y, cuando esté preparado, participará en una “exposición graduada” a sus miedos, reduciendo así la evitación y los comportamientos que limitan la vida asociados a la enfermedad.
Fobias complejas
Es normal que los seres humanos experimenten miedo. De hecho, puede ser incluso fundamental para nuestra supervivencia, ya que activa la respuesta de “lucha o huida” y nos permite reaccionar rápidamente y protegernos si es necesario. Cuando los miedos son extremos, el campo de la psicología los considera fobias. Una fobia es un miedo intenso a un objeto o una situación que representa poco o ningún peligro real, como las alturas, las serpientes o los espacios pequeños. Aunque la mayoría de las fobias se desarrollan durante la infancia, también pueden manifestarse en los adultos. Las personas con fobias suelen darse cuenta de que sus miedos son infundados, pero luchan por controlar sus reacciones.
El terror y la ansiedad que acompañan a la exposición a un objeto o situación temidos pueden ser abrumadores, lo que lleva a los individuos a evitar los encuentros a toda costa. Incluso pueden cambiar su estilo de vida o poner en peligro su vida: mudarse para evitar un apartamento con ascensor debido a su fobia a los espacios pequeños, o rechazar un trabajo en un edificio alto debido a su miedo extremo a las alturas.
Aunque las fobias pueden parecer desconcertantes, en realidad son bastante comunes y muy tratables. Según la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA), las fobias específicas afectan a 19 millones de adultos, el 8,7% de la población estadounidense. Además, las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir fobias que los hombres. ¿Cuáles son las fobias más comunes y cómo las tratan los profesionales de la salud mental?
Fobia a los agujeros
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La fobia específica es un miedo intenso a, o ansiedad por, tipos específicos de objetos o situaciones, como volar o las arañas. Las fobias y los trastornos relacionados con las fobias son tipos de trastornos de ansiedad. Otros tipos de trastornos de ansiedad relacionados con las fobias son el trastorno de ansiedad social, la agorafobia y el trastorno de ansiedad por separación.
El enfoque principal para el tratamiento de la fobia específica es un tipo de terapia llamada terapia cognitivo-conductual (TCC). Los medicamentos no son una opción de tratamiento habitual, pero en algunas circunstancias pueden formar parte de un plan de tratamiento.
Se calcula que sólo una de cada 10 personas con fobias específicas acaba recibiendo tratamiento. Esto se debe posiblemente a que muchos afrontan la situación evitando el objeto o la situación con la que se relaciona su fobia. El tratamiento es más probable en estas situaciones:
Posibles causas de las fobias
Las fobias son el tipo más común de trastorno de ansiedad, y el Instituto Nacional de Salud Mental estima que alrededor del 10 por ciento de las personas en Estados Unidos sufren algún tipo de fobia. Mediante este trastorno, una persona experimenta un miedo extremo o irracional a un lugar, objeto, animal o situación. La mayoría de las personas desarrollan miedos sutiles a lo largo de su vida: pedirán a su cónyuge que mate a una araña en lugar de hacerlo ellos mismos o evitarán las montañas rusas que les lleven a alturas inusuales. Sin embargo, este tipo de miedos cruzan la línea de la fobia cuando la persona empieza a organizar su vida en torno a la evitación del objeto del miedo.
En muchos casos, las fobias simples comienzan a desarrollarse en la infancia, entre los 4 y los 8 años. Estas fobias se reducen o desaparecen en la mayoría de las personas a medida que crecen. Las fobias complejas, sin embargo, suelen aparecer más tarde, entre la adolescencia y los primeros años de la edad adulta, y pueden continuar durante años.
Las fobias se siguen estudiando detenidamente para saber más sobre sus causas específicas, pero las investigaciones realizadas hasta la fecha muestran que las fobias pueden estar causadas por cambios en el funcionamiento del cerebro, la genética, el comportamiento aprendido o las experiencias negativas relacionadas con una situación u objeto.