¿La ansiedad provoca un comportamiento impulsivo?
La principal diferencia entre los pensamientos intrusivos que se producen en presencia de ansiedad clínica y los que no se producen es la forma en que se valoran estos pensamientos. Los individuos con ansiedad clínica son más propensos a juzgar sus pensamientos intrusivos como malos, inmorales o peligrosos. Tales interpretaciones generalmente conducen a la activación emocional, lo que aumenta la fuerza percibida de los pensamientos intrusivos, que a su vez incrementa el nivel de atención sobre el pensamiento. Las personas con ansiedad clínica también son más propensas a pasar más tiempo pensando en las implicaciones de estos pensamientos y a tomar medidas para intentar evitar que se produzcan las consecuencias potenciales temidas. Además, es más probable que sobrestimen la probabilidad de experimentar estos resultados temidos. Las personas sin ansiedad clínica son más propensas a descartar estos pensamientos como algo fuera de lugar y seguir con su día.
Otros pueden sugerir a las personas que luchan contra los pensamientos intrusivos que se distraigan, que aparten su mente de estos pensamientos o que “simplemente” no se preocupen por ellos. Si bien este consejo puede ser bien intencionado, la adherencia generalmente no es factible en presencia de la ansiedad clínica. Tampoco está respaldado por la investigación. La supresión de pensamientos (o los intentos de desterrar un pensamiento) tiende a tener un efecto bumerán: por mucho que se intente alejarlos, siguen abriéndose paso de nuevo en la conciencia. Hace poco encontré una buena metáfora que ayuda a visualizar el resultado del intento de supresión del pensamiento (https://www.anxietycanada.com/adults/how-write-worry-script). Imagina que estás en una piscina y que hay una gran pelota de playa hinchable en el agua. En esta comparación, la pelota de playa representa tu(s) pensamiento(s) intrusivo(s). Decides intentar empujar la pelota de playa por debajo de la línea de agua (es decir, intentas rellenar tu pensamiento intrusivo). Esto requiere una notable cantidad de esfuerzo y fuerza. Lo más probable es que no seas capaz de hacerlo, o al menos no durante mucho tiempo. Y en el momento en que te rindas, aunque sea un poco, la pelota de playa/pensamiento intrusivo volverá a salir del agua y a entrar en tu conciencia.
Ocd miedo a volverse loco
Mucha gente experimenta el tipo de pensamientos malos o no deseados que tienen las personas con pensamientos intrusivos más preocupantes, pero la mayoría de la gente puede descartar estos pensamientos[5] Para la mayoría de la gente, los pensamientos intrusivos son una “molestia fugaz”. [6] El psicólogo Stanley Rachman presentó un cuestionario a estudiantes universitarios sanos y descubrió que prácticamente todos decían tener estos pensamientos de vez en cuando, incluidos los pensamientos de violencia sexual, castigo sexual, actos sexuales “antinaturales”, prácticas sexuales dolorosas, imágenes blasfemas u obscenas, pensamientos de hacer daño a personas mayores o a alguien cercano, violencia contra animales o hacia niños, y arrebatos o expresiones impulsivas o abusivas.[7] Estos pensamientos son universales entre los seres humanos y “casi seguro que siempre han formado parte de la condición humana”.[8]
Cuando se producen pensamientos intrusivos con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los pacientes son menos capaces de ignorar los pensamientos desagradables y pueden prestarles una atención indebida, lo que hace que los pensamientos se vuelvan más frecuentes y angustiosos[5] La supresión de los pensamientos intrusivos suele hacer que estos pensamientos se vuelvan más intensos y persistentes. [9] Los pensamientos pueden convertirse en obsesiones que son paralizantes, graves y están presentes constantemente, y pueden referirse a temas como la violencia, el sexo o la blasfemia religiosa, entre otros[6]. Distinguiéndolos de los pensamientos intrusivos normales que experimentan muchas personas, los pensamientos intrusivos asociados al TOC pueden provocar ansiedad, ser irreprimibles y persistentes[10].
Trastorno de ansiedad generalizada impulsiva
Subtipos de TOCTDelito de Daño¿Qué es el TOC de Daño? Síntomas, obsesiones, compulsiones y tratamiento8 min readPor Nicholas Farrell19 de abril de 2021Todos los tipos de TOC incluyen obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, sentimientos, impulsos y dudas no deseados e intrusivos, mientras que las compulsiones son acciones físicas o mentales repetitivas realizadas en un intento de aliviar la angustia y la ansiedadSaltar a la sección
El TOC de daño es un subtipo común del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que provoca pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos no deseados de dañarse a sí mismo o a otros. Los pensamientos de daño siempre deben tomarse en serio, lo que puede hacer que los síntomas del TOC de daño sean especialmente aterradores. Las personas con TOC de daño no son más propensas a dañarse a sí mismas o a otros que las personas con otros subtipos de TOC. Sin embargo, pueden ver sus pensamientos intrusivos y no deseados como una indicación de un deseo de actuar. Esto alimenta su ansiedad y les lleva a realizar diversas compulsiones destinadas a eliminar este miedo (por ejemplo, eliminar todos los objetos afilados de su cocina). Obtenga una terapia eficaz para su TOCReserve una llamada gratuita
Ansiedad y control de los impulsos
Los síntomas y trastornos de ansiedad son frecuentes. Se ha observado una elevada comorbilidad entre la ansiedad y otros trastornos psiquiátricos en la comunidad. Sin embargo, la relación entre la impulsividad y los trastornos de ansiedad es controvertida y no está bien explorada.
El objetivo de este trabajo es revisar las medidas de impulsividad de rasgo en los trastornos de ansiedad. Se presenta una revisión bibliográfica de las bases teóricas de la relación entre los trastornos de ansiedad y la impulsividad.
La impulsividad es una característica clave de numerosos trastornos psiquiátricos. Las conceptualizaciones tradicionales sugieren que la impulsividad podría mostrar una relación negativa con la ansiedad. Sin embargo, existe una asociación de la impulsividad en pacientes con trastornos de ansiedad. Algunos estudios apoyan la propuesta de que la ansiedad puede influir en la impulsividad en individuos con predisposición a la desinhibición conductual.
Existe una relación entre la ansiedad y la impulsividad en pacientes psiquiátricos caracterizados por problemas de control de los impulsos (por ejemplo, juego patológico, conductas autolesivas, trastornos de la alimentación), trastornos del estado de ánimo y trastornos de ansiedad. Las intervenciones conductuales y farmacológicas para disminuir la impulsividad pueden utilizarse eficazmente en el tratamiento.