Definición de fobia psicológica
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Si tiene una fobia, tendrá una necesidad abrumadora de evitar todo contacto con la fuente de su ansiedad. Entrar en contacto con la causa de su fobia, o incluso pensar en ello, puede provocarle ansiedad y causarle pánico.
Si la causa de su fobia es un objeto o animal con el que no entra en contacto habitualmente, como una serpiente, es poco probable que afecte a su vida cotidiana. Sin embargo, si tiene una fobia más compleja, como la agorafobia (véase más adelante), puede resultarle muy difícil llevar una vida normal.
Las fobias afectan a distintas personas de manera diferente. Algunas personas sólo reaccionan con una ansiedad leve cuando se enfrentan al objeto de su miedo, mientras que otras experimentan una ansiedad grave o sufren un ataque de pánico severo.
Las fobias complejas tienden a ser más incapacitantes que las fobias simples porque suelen estar asociadas a un miedo o ansiedad muy arraigados a una circunstancia o situación concreta. Dos ejemplos comunes de fobias complejas son la agorafobia y la fobia social.
Qué es la agorafobia
Una fobia específica es un miedo intenso, persistente e irracional a un objeto, una situación, una actividad o una persona concretos. Normalmente, el miedo es proporcionalmente mayor que el peligro o la amenaza real. Las personas con fobias específicas se sienten muy angustiadas por tener ese miedo y a menudo hacen todo lo posible por evitar el objeto o la situación en cuestión. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5), la estimación de la prevalencia en la comunidad de las fobias específicas es de aproximadamente el 7%-9%.
Es importante diferenciar entre las fobias específicas y los miedos normales de la infancia. Según la Child Anxiety Network (www.childanxiety.net), algunas investigaciones muestran que el 90% de los niños de entre 2 y 14 años tienen al menos un miedo específico. No todos los miedos interfieren en el funcionamiento diario y no necesariamente merecen un tratamiento psicológico. A continuación se presentan algunos ejemplos de miedos típicos de la infancia y la adolescencia temprana.
Los factores de riesgo pueden incluir susceptibilidades genéticas, pero no se sabe mucho sobre los factores biológicos que causan y mantienen las fobias específicas. Sin embargo, cuando una persona se encuentra con un estímulo temido, se producen muchos cambios biológicos en el cuerpo, incluidos cambios en la actividad cerebral, la liberación de cortisol, insulina y hormona del crecimiento, y aumentos en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Fobias complejas
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el que una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando se expone al objeto que teme. Las fobias específicas son un trastorno mental común. Las fobias comunes incluyen el miedo a
Exponerse al objeto temido o incluso pensar en exponerse a él provoca una reacción de ansiedad.Se evitan los entornos en los que se puede entrar en contacto con el objeto o animal temido. Por ejemplo, puede evitar conducir por túneles, si los túneles son su fobia. Este tipo de evitación puede interferir con su trabajo y su vida social.Exámenes y pruebas
El objetivo del tratamiento es ayudarle a vivir su vida cotidiana sin que sus miedos le perjudiquen. El éxito del tratamiento suele depender de la gravedad de su fobia.La terapia de conversación suele probarse primero. Algunos medicamentos, que suelen utilizarse para tratar la depresión, pueden ser muy útiles para este trastorno. Actúan previniendo los síntomas o haciéndolos menos graves. Debe tomar estos medicamentos todos los días. NO deje de tomarlos sin hablar con su proveedor.También se pueden recetar medicamentos llamados sedantes (o hipnóticos).Si le recetan un sedante, no beba alcohol mientras esté tomando este medicamento. Otras medidas que pueden reducir el número de ataques son:Pronóstico
Fobia social
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Una fobia específica es un miedo intenso e irracional a un objeto o situación específica. Una fobia es un miedo excesivo y abrumador que provoca evitación o angustia extrema. Algunas fobias se centran en un objeto de miedo específico, mientras que otras son complejas y están ligadas a diferentes situaciones o circunstancias.
Las fobias afectan a unos 19 millones de adultos, y las mujeres tienen dos veces más probabilidades que los hombres de padecer una fobia específica. Algunas personas experimentan múltiples fobias específicas simultáneamente. Aproximadamente el 75% de las personas con una fobia específica temen más de un objeto o situación.
Un miedo y una fobia no son lo mismo, por lo que es importante conocer la diferencia. Muchas personas experimentan miedos o aversiones a objetos o situaciones, pero esto no significa necesariamente que se les diagnostique una fobia específica.