Cómo no tener miedo al dolor físico
Modelo de miedo-evitaciónLos primeros modelos de miedo-evitación [3, 6, 12] conceptualizaban el papel del dolor y la conducta de evitación como algo distinto del componente sensorial del dolor. Principalmente, proponían que la evitación del dolor no estaba directamente relacionada con la gravedad actual del dolor, sino que era el resultado de expectativas, creencias e interpretaciones específicas en torno a la percepción del dolor. Estos modelos hacían hincapié en la interacción recíproca entre los estados afectivos y los procesos cognitivo-interpretativos, es decir, la idea de que el pensamiento afecta al estado de ánimo y el estado de ánimo influye en las valoraciones, afectando así a la experiencia del dolor. Cada modelo varía ligeramente en cuanto a los constructos en los que se hace hincapié; sin embargo, todos comparten los siguientes principios generales (Fig. 1):
Cuestionario de Creencias de Miedo-Evitación (FABQ; [12]): Consta de 16 ítems, que pueden dividirse en 2 subescalas: 1) creencias sobre el daño de la actividad física; y 2) creencias sobre el daño de las actividades específicas del trabajo. La consistencia interna es excelente tanto en poblaciones con dolor crónico (α=0,82) como con dolor agudo (α=0,74). Tiene una fiabilidad aceptable en la repetición de la prueba de 0,74 [12].
¿Cómo se llama el miedo al dolor físico?
La angiofobia puede ser tanto aprendida como innata. Algunas personas nacen más sensibles que otras y su umbral del dolor puede ser increíblemente bajo. Esto hace que situaciones cotidianas que la gente normal no notaría en absoluto sean extremadamente dolorosas para alguien con hipersensibilidad. Una persona con este tipo de genética podría desarrollar fácilmente Agliofobia por la constante ansiedad de evitar el dolor. Igualmente, si alguien desarrolla una condición de salud que lo hace más hipersensible o sufre dolor con regularidad, también podría convertirse en Agliofóbico.La otra forma en que las personas desarrollan esta fobia, como se mencionó, es aprendida, generalmente en la infancia. Si un niño ha visto a uno de sus padres o a un amigo sufrir una lesión o una condición de salud dolorosa y prolongada, podría desarrollar un terror a estar alguna vez en la misma situación.Un niño podría experimentar estar en un accidente doloroso que le cause mucho sufrimiento y así desarrollar Agliofobia. Esto es especialmente cierto si el niño nace con problemas de salud y va constantemente a los médicos y hospitales para recibir tratamiento.
Fobia dental
Esta afección se caracteriza por una ansiedad debilitante, temor y síntomas estrechamente relacionados con el pánico, como respiración rápida, falta de aire, sudoración, latidos irregulares del corazón, sequedad de boca y náuseas.
La basofobia se refiere al miedo a no poder levantarse o caminar. El término deriva de la palabra raíz bas, que significa “pisar” en griego. Las personas que padecen esta afección experimentan mucha ansiedad por las caídas y sus consecuencias, aunque no se hayan caído. Si conoce a alguien que sufre esta enfermedad, es importante que le ayude a entenderla mejor para mejorar su calidad de vida.
Como ocurre con cualquier otra fobia, los síntomas suelen variar en función de la intensidad del miedo que experimenta la persona. La afección se caracteriza por una ansiedad debilitante, temor y síntomas estrechamente relacionados con el pánico, como respiración rápida, falta de aire, sudoración, latidos irregulares del corazón, sequedad de boca, náuseas e incapacidad para articular sentimientos.
Miedo a las agujas
La algofobia o algiofobia es una fobia al dolor: un miedo anormal y persistente al dolor que es mucho más poderoso que el de una persona normal[1][2] Se puede tratar con terapia conductual y medicamentos ansiolíticos. El término proviene del griego: ἄλγος, álgos, “dolor” y φόβος, phóbos, “miedo”.
Según Sabino Metta, psicólogo conductista, la reacción fóbica es un comportamiento aprendido. Un ejemplo común de esta reacción sería el de una persona mayor que oye hablar de todas las dolencias y dolores diversos de sus amigos. Esta persona comenzará a anticiparse a los problemas y a experimentar los resultados antes de que les ocurra algo realmente[2] Las personas con este problema probablemente tengan hiperalgesia.
El Cuestionario de Miedo al Dolor (actualmente el FPQ-III), un instrumento de cribado de salud mental,[3] se ha utilizado en el pasado para comprobar la existencia de algofobia y se ha comprobado que tiene una buena consistencia interna y fiabilidad test-retest[4].