Miedo a decepcionar a los demás
Roxanna Namavar, D.O. es una psiquiatra de adultos que se centra en la salud integral. Completó su formación como residente en el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia y actualmente tiene una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
Merriam-Webster define una fobia como “un miedo exagerado, generalmente inexplicable e ilógico a un objeto, clase de objetos o situación en particular”. Los síntomas de la fobia pueden incluir dificultad para respirar o sequedad de boca, pero también pueden ser más graves, como vómitos, dolor en el pecho y aceleración del corazón. Algunas personas incluso pierden la capacidad de hablar cuando se enfrentan a sus fobias. Hay algunas fobias bastante extrañas, como la fobia a los sueños húmedos, llamada oneirogmofobia. Mientras que, para las personas que no tienen fobias, éstas pueden parecer un poco divertidas, es una gran lucha para las personas que se enfrentan a ellas en la vida cotidiana. Las fobias pueden obstaculizar todo tipo de cosas, entre ellas una relación sentimental satisfactoria. A continuación le presentamos algunos miedos relacionados con el amor que quizá no conozca.
Miedo a la traición
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La autofobia, también llamada monofobia, aislafobia o eremofobia, es la fobia específica al aislamiento; un miedo morboso a ser egoísta, o un temor a estar solo o aislado[1] Los que padecen esta condición no necesitan estar físicamente solos, sino simplemente creer que son ignorados o no queridos. En contra de lo que podría deducirse de una lectura literal del término, la autofobia no describe un “miedo a uno mismo”[2] ni es el miedo a los automóviles (a pesar de que varias culturas abrevian automóvil a “auto”). Normalmente se desarrolla a partir de otros trastornos de ansiedad y se asocia a ellos[3].
La autofobia puede estar asociada o acompañada de otras fobias, como la agorafobia, y generalmente se considera parte del grupo de agorafobia, lo que significa que tiene muchas de las mismas características que ciertos trastornos de ansiedad y de hiperventilación. La principal preocupación de las personas con fobias del clúster agorafóbico es su capacidad para obtener ayuda en caso de emergencia. Esto hace que a menudo tengan miedo a salir en público, a que les sorprendan las multitudes, a estar solos o a quedarse tirados[4].
La ansiedad de enamorarse
Se sabe que el miedo al amor o al enamoramiento ” Fobia al amor ” como el término “Filofobia ” proviene de la palabra griega “filos” que significa “Amor o amantes ” Es bien sabido que los individuos que sufren de esta fobia y el miedo a enamorarse o formar cualquier sentimiento emocional de cualquier tipo de relaciones amorosas
Las cicatrices de amor pueden llevarle a evitar el amor por completo, por miedo a ser herido de nuevo. Si tienes miedo a amar o a ser amado, hay varias maneras de lidiar con tu miedo. Puedes identificar las fuentes de tu miedo, abordar los pensamientos negativos y hablar de tus miedos con un amigo o una pareja. A veces, los miedos a amar y ser amado son tan graves que es posible que necesites ayuda psicológica para superarlos, pero puedes intentar trabajar algunos de estos miedos por tu cuenta primero a través de la respuesta de la pregunta principal
El primer paso para tratar tus problemas para amar y/o ser amado es identificar el miedo que te frena. Hay muchos tipos diferentes de miedo que pueden hacer que una persona tema amar a alguien o ser amado – Considera tus sentimientos e intenta averiguar cuál es tu principal preocupación.- ¿Qué temes que pueda ocurrir si te permites amar o ser amado? Escribir sobre tus miedos relacionados con el amor puede ayudarte a identificar la raíz de tus miedos y el acto de escribir puede ayudarte a trabajar también algunos de tus sentimientos.
Test de filofobia
Este artículo ha sido redactado por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).
¿Tiene miedo de enamorarse? ¿Le asusta la idea de ser amado por alguien? Las cicatrices de amor pueden llevarte a evitar el amor por completo, por miedo a que te vuelvan a hacer daño. Si tienes miedo a amar o a ser amado, hay varias maneras de afrontarlo. Puedes identificar las fuentes de tu miedo, abordar los pensamientos negativos y hablar de tus miedos con un amigo o una pareja. A veces los miedos a amar y a ser amado son tan graves que puedes necesitar asesoramiento para superarlos, pero puedes intentar trabajar primero con algunos de estos miedos por tu cuenta.