Monofobia
La monofobia es un miedo agudo a estar solo y a tener que arreglárselas sin una persona específica, o quizás cualquier persona, en la proximidad. Esta “cercanía” puede ser en la misma casa o piso o incluso en la misma habitación. Anxiety Care se ha encontrado con monofóbicos que no pueden utilizar el lavabo sin que haya otra persona en la habitación con ellos.
De ello se desprende que la agorafobia tiende a reducir la confianza en sí mismo y la creencia de que las actividades pueden llevarse a cabo en solitario. De aquí a la creencia de que estar solo no es seguro puede haber un paso corto. Una persona que padece un trastorno de pánico también puede creer que morirá, se derrumbará o hará algo terrible cuando el pánico le asalte, y esto también puede hacer que tener una persona de confianza presente parezca esencial, lo que lleva a la monofobia. Algunas personas con dificultades sociales también pueden creer que es vital tener un acompañante de confianza antes de entrar en situaciones sociales. Y los niños o adultos jóvenes que padecen Ansiedad por Separación también han comentado que se sienten muy aislados y solos a veces y que experimentan la necesidad de tener a un padre o compañero de confianza presente antes de emprender actividades. Sin embargo, en este último caso, la atención suele centrarse en una persona concreta (uno de los padres) y el hecho de estar solo durante períodos cortos no suele mencionarse como un problema importante. Sin embargo, cuando lo es, la monofobia puede considerarse parte del problema.
Fobias
Michelle C. Brooten-Brooks es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada, reportera de salud y escritora médica con más de veinte años de experiencia en periodismo. Sus artículos y reportajes sobre salud han aparecido en numerosos periódicos de todo el país.
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La monofobia, a veces llamada autofobia, eremofobia o aislafobia, es el miedo a estar solo. La monofobia se produce cuando una persona tiene tanto miedo a estar sola o abandonada que le provoca una ansiedad extrema que supera con creces la amenaza o experiencia real. El miedo es tan intenso que afecta al funcionamiento diario.
Algunos profesionales de la salud mental pueden considerar la monofobia como una fobia situacional, que es un tipo de fobia específica (un miedo intenso e irracional a un objeto o situación que supone poco peligro real).
Test de fobia
Algunas personas son introvertidas y prefieren estar solas. Se ve que los introvertidos se mantienen alejados de todo tipo de contacto social. ¿Pero sabes que esta soledad puede resultar bastante terrible? Todos tenemos la libertad de comunicarnos y mantener una interacción social. Por lo tanto, es esencial tener algunos amigos a tu lado, o también puedes pasar algún tiempo con tu familia. Una persona normal no puede vivir sin ningún contacto social. Todos necesitamos a alguien con quien hablar, abrazar y compartir las experiencias de nuestra vida. ¿Has imaginado alguna vez tu vida solo, es decir, sin amigos, familia, pareja o compañeros? Creemos que no. Pensar en estar solo puede ser muy difícil para una persona. Esa sensación puede ponerle muy nervioso. Pero, ¿has oído hablar alguna vez de la fobia (o miedo) a estar solo o sola? Se define como monofobia o autofobia. Conozcamos cómo afecta a nuestra salud mental.
Hay muchos factores genéticos, biológicos y psicosociales que pueden causar una fobia. Puede haber muchas razones para vivir solo, como el entorno social, las malas relaciones, etc. La falta de confianza en el sistema de apoyo social, la resiliencia psicológica y el mundo social se convierten en una razón masiva detrás de esta autofobia. ¿Sabe que la soledad, junto con la identidad social de una persona, se convierte en un factor esencial en el desarrollo de la personalidad?
Autofobia
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La autofobia, también llamada monofobia, aislafobia o eremofobia, es la fobia específica al aislamiento; un miedo morboso a ser egoísta, o un temor a estar solo o aislado[1] Los que padecen esta condición no necesitan estar físicamente solos, sino simplemente creer que son ignorados o no queridos. En contra de lo que podría deducirse de una lectura literal del término, la autofobia no describe un “miedo a uno mismo”[2] ni es el miedo a los automóviles (a pesar de que varias culturas abrevian automóvil a “auto”). Normalmente se desarrolla a partir de otros trastornos de ansiedad y se asocia a ellos[3].
La autofobia puede estar asociada o acompañada de otras fobias, como la agorafobia, y generalmente se considera parte del grupo agorafóbico, lo que significa que tiene muchas de las mismas características que ciertos trastornos de ansiedad y de hiperventilación. La principal preocupación de las personas con fobias del clúster agorafóbico es su capacidad para obtener ayuda en caso de emergencia. Esto hace que a menudo tengan miedo a salir en público, a que les sorprendan las multitudes, a estar solos o a quedarse tirados[4].