Miedo a los saltamontes
Puede que Harbhajan Singh no tenga miedo de darle a la pelota un poco de vuelo de vez en cuando, pero cuando se trata de viajar en avión, esto asusta al lanzador. En un programa llamado “No Filter Neha”, el jugador de críquet indio habló sobre su aviofobia.
No sólo un vuelo, sino incluso un simple columpio también asusta a Harbhajan. “Nunca podría sentarme en un columpio. Me da mucho miedo. Tengo ganas de vomitar. Mi mujer, Geeta, dijo que es un paseo muy sencillo, que nos van a enseñar… “Lekin main jab baitha, ese columpio subió tan rápido que en el momento en que bajó, meri saans upar ki upar, neeche ki neeche”.
“Me encantaban los aguacates. En cuanto los veía en un aeropuerto, dejaba mi carrito a un lado. Recogí unos cuantos aguacates y me puse muy contento. Se lo di a mi mujer y me dijo que estaba bueno. Lo cogió y me preguntó que dónde estaba el carrito. Le dije que dónde estaba el carrito. Así que estuve dando vueltas, mirando por aquí y por allá para ver dónde estaba el tranvía. Pero por suerte estaba ahí”.
Nombre de la fobia a los grillos
Su nombre oficial es entomofobia, y es una de las más de 500 fobias diferentes. Pero el miedo a los insectos es mucho más común que la mayoría de los miedos. De hecho, los Institutos Nacionales de Salud informaron recientemente de que la entomofobia era el miedo número uno, y Fearof.net clasificó la aracnofobia (miedo a las arañas) como la fobia más común. Esto tiene sentido si tenemos en cuenta que los insectos superan en número a las personas, y que son una parte normal de la vida cotidiana.
La mayoría de los insectos no pueden hacerte daño, pero las fobias van más allá de la razón. Están muy arraigadas y son de naturaleza psicológica. A menudo las fobias se desarrollan en la infancia (y las superamos), o pueden manifestarse tras un acontecimiento traumático. Afortunadamente, la entomofobia puede superarse para no tener que vivir con miedo a los bichos espeluznantes para siempre.
Acepta el miedo, comprende que no estás solo y analiza qué es lo que te está creando la fobia. Siéntate y escribe qué es lo que más temes de los insectos. Anota cuándo empezaste a sentir miedo a los bichos y cualquier experiencia que puedas recordar. Esto te ayudará a comprender mejor lo que está causando el miedo para que puedas abordar la raíz del problema.
Entomofobia
Ya he hablado aquí en el blog de mi miedo atroz a los grillos. Había llegado al punto de despreciar el verano y esperar el invierno sólo para poder respirar tranquila y no temer constantemente encontrarme con un grillo.
Es bastante malo. De hecho, he pensado en ir a un terapeuta. Cuando veo un grillo, pierdo totalmente la cabeza. Y es vergonzoso, porque soy una chica de campo. Las arañas, los roedores y las serpientes no me molestan en absoluto. Soy bastante tranquila en general. Pero hay algo en los grillos que me hiela la sangre.
Ha empeorado con los años, y está empezando a interferir con mi capacidad/deseo de salir al garaje para trabajar en los muebles. Intento hacer todo lo posible durante el día mientras las niñas duermen la siesta. Porque por alguna razón, son más numerosas por las tardes.
Algo relacionado con lo brillantes, negras y crujientes que son, y con el hecho de que son tan imprevisibles. Pueden (y lo harán) saltar en cualquier dirección sin previo aviso. Esto hace que me aterre incluso intentar pisarlas rápidamente. Lo más probable es que falle, y el pequeño bicho podría ir a cualquier parte… incluso sobre mí.
Miedo a quedar fuera en el cricket
Todos sabemos que los insectos podrían ayudar a revolucionar nuestro sistema alimentario, son los reyes de la sostenibilidad, ayudan a limitar el sufrimiento de los animales y son increíblemente nutritivos. El único problema es el factor “asco”. Los insectos no son un alimento común en el mundo occidental. Analicemos la ciencia disponible y nuestras propias experiencias con productos de insectos comestibles y formulemos un plan para ayudar a la gente a superar el miedo a comer insectos.
A lo largo de nuestra evolución, los insectos han representado algo potencialmente peligroso y nuestras interacciones con ellos siguen siendo en su mayoría negativas. Se les considera plagas en la agricultura y son los que “invaden” nuestros hogares. Cuando se trata de comerlos, estamos condicionados a sentir asco, una reacción que evolucionó como protección contra cosas que podrían ser portadoras de parásitos y enfermedades. Intuitivamente sólo comemos lo que nuestra madre nos da de comer, así que el asco, como la cultura, se transmite de generación en generación. En el mundo occidental reforzamos esta postura negativa hacia los insectos a través de libros, películas, videojuegos e incluso programas de televisión como Factor Miedo, que hacen que comer insectos parezca un acto de increíble valentía. Pero esto no es la norma para todo el mundo. Por ejemplo, en Tailandia la gente ve a los insectos de otra manera: como una parte normal de su dieta. Así que la clave es cambiar nuestra reacción aprendida. ¿Cómo lo hacemos?