Laberintofobia
La nelofobia (también conocida como hielofobia o hialofobia) es el miedo al vidrio. El aspecto más temible del vidrio es su fragilidad, es decir, que se rompe fácilmente en fragmentos que pueden causar lesiones. Muchos de los que padecen fobia al cristal también temen las ventanas, lo que significa que los nelofóbicos no se acercan a ellas. Debido a la facilidad con la que se rompe, los afectados no utilizan vajillas de cristal, y ni siquiera tienen expositores de cristal.
Las causas fundamentales de la fobia al cristal incluyen el haber presenciado la caída de alguien a través de la ventana, el accidente de automóvil que implica la rotura de la ventana, el golpe de granizo en la carretera e incluso el lanzamiento de objetos de cristal por parte de la gente.
Los síntomas que sienten los nelofóbicos pueden incluir un aumento de la temperatura corporal, sudoración, desmayos, náuseas, aceleración del ritmo cardíaco, hambre de aire, ira, ataques de pánico y pérdida de las funciones internas en el caso de los enfermos graves.
Lista de fobias
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Las fobias similares incluyen la eritrofobia, el miedo a ruborizarse, y el miedo de un epiléptico a ser mirado, que puede precipitar por sí mismo un ataque de este tipo. La escopofobia también se asocia comúnmente con la esquizofrenia y otros trastornos psiquiátricos. A menudo, la escopofobia da lugar a síntomas comunes con otros trastornos de ansiedad. La escopofobia se considera tanto una fobia social como una fobia específica.
Los individuos con escopofobia suelen presentar síntomas en situaciones sociales cuando se les llama la atención, como cuando hablan en público. Existen otros factores desencadenantes que provocan ansiedad social. Algunos ejemplos son: Ser presentado a nuevas personas, ser objeto de burlas y/o críticas, avergonzarse fácilmente, e incluso responder a una llamada de teléfono móvil en público[5].
A menudo, la escopofobia da lugar a síntomas comunes con otros trastornos de ansiedad.[6] Los síntomas de la escopofobia incluyen una sensación irracional de pánico, sensación de terror, sensación de miedo, aceleración de los latidos del corazón, falta de aliento, náuseas, sequedad de boca, temblores, ansiedad y evitación.[7] Otros síntomas relacionados con la escopofobia pueden ser hiperventilación, tensión muscular, mareos, temblores incontrolables, lagrimeo excesivo y enrojecimiento de los ojos.[8]
Fobia a las ventanas por la noche
Un caso más típico de agorafobia es cuando alguien ha tenido un ataque de pánico y luego empieza a tener miedo de situaciones que podrían provocar otro ataque de pánico, dice Marques. “Si estabas en el metro y tenías un ataque de pánico, entonces empiezas a evitar el metro”, explica. “Entonces empiezas a evitar muchas cosas, y es cuando llegamos a la agorafobia”.
Marques dice que es “difícil” saber por qué algunas personas desarrollan agorafobia y otras no. “Las personas tienen cierta vulnerabilidad, y el aumento de la ansiedad puede hacerlas más temerosas”, dice. “Eso sí puede hacer que alguien desarrolle agorafobia”.
“Tenemos que ser conscientes del hecho de que hay una gran cantidad de resiliencia en las respuestas de las personas a los eventos estresantes”, dice Olatunji. “Yo no predeciría necesariamente que vayamos a ver un aumento significativo de los casos de agorafobia, pero las personas que tenían síntomas agorafóbicos antes de la pandemia son las que realmente van a tener más dificultades para volver cuando las cosas empiecen a volver a la normalidad”.
Aun así, Clark dice que es de esperar que mucha gente se sienta ansiosa por salir más. “La pandemia ha normalizado la agorafobia”, dice Clark. “Volver a la normalidad requerirá un poco de terapia de exposición”. Es decir, puede que te sientas nervioso por volver a salir con más regularidad, aunque sea seguro. “El truco es seguir con ello y notar que la ansiedad disminuye con la exposición progresiva”, dice.
Miedo a los agujeros
El miedo excesivo es la causa de muchas psicopatologías. Aunque las intervenciones farmacológicas pueden ayudar a impedir la recuperación de los recuerdos del miedo, son tóxicas y tienen muchos efectos secundarios. Hasta ahora, las intervenciones no farmacológicas sólo eran eficaces para suprimir el recuerdo del miedo durante un breve periodo. Una nueva técnica desarrollada por científicos del Centro de Ciencias Neurales y de la Universidad de Nueva York ha suscitado un gran interés en el campo de la terapia psicológica.
Según una hipótesis denominada teoría de la reconsolidación, los recuerdos del miedo se consolidan cada vez que se recuerdan. Tras un episodio de estímulos de miedo, su memoria se vuelve inestable durante un tiempo que permite su actualización. Este periodo de reconsolidación ha proporcionado a los científicos una herramienta para modificarlo.
La extinción del miedo es un procedimiento bien establecido que consiste en desaprender el miedo asociado a un estímulo repitiéndolo de forma segura o no peligrosa, de modo que el miedo se disocia con el estímulo. Sin embargo, este método no alivia la fobia de forma permanente, ya que en la mayoría de los casos el miedo vuelve a aparecer. Los científicos han descubierto ahora que si este entrenamiento de extinción se imparte en el periodo ventana antes de que se produzca la reconsolidación de la memoria del miedo, puede ser más eficaz. En el caso de los seres humanos, este período de ventana se identificó como un período de 6 h dentro del recordatorio de los estímulos del miedo.