Ansiedad por las relaciones
La fobia al compromiso es el miedo irreal a hacer una promesa o un voto de fidelidad y lealtad a otra persona. Es un error común pensar que comprometerse con alguien significa perder la independencia. Muchas personas perciben la soltería como algo seguro y cómodo, a lo que puede ser difícil renunciar. Las partes “aterradoras” de estar en una relación, como revelar tus debilidades y vulnerabilidades, es lo que hace que las personas con fobia al compromiso no profundicen en un compromiso serio.El miedo en general no es algo malo, en realidad es una parte innata de nosotros que se supone que nos aleja de las situaciones peligrosas. Por lo tanto, si huye de las serpientes o de los ruidos fuertes, probablemente esté respondiendo de forma adecuada. Pero si te encuentras evitando confiar en alguien, la intimidad y la vulnerabilidad emocional, puede ser el momento de enfrentarte a tus miedos.Afrontar el miedo al compromiso empieza por cambiar el enfoque de lo que crees que estás perdiendo a darte cuenta de lo que potencialmente estás ganando: las recompensas de una relación leal y amorosa. A continuación, le ofrecemos cinco pasos que le ayudarán a conseguirlo.
Cuestiones de compromiso
En la literatura de autoayuda, el miedo al compromiso es la evitación de la pareja y/o el matrimonio a largo plazo[cita requerida] En la cultura popular y en la psicología, el concepto suele ser mucho más generalizado y puede afectar también a la vida escolar, laboral y familiar del individuo[cita requerida].
El término “compromisofobia” se acuñó en el popular libro de autoayuda Los hombres que no saben amar, en 1987[1]. Tras las críticas de que la idea era sexista, ya que implicaba que sólo los hombres tenían compromisofobia, los autores proporcionaron un modelo de compromisofobia más equilibrado desde el punto de vista del género en una obra posterior, Él tiene miedo, ella tiene miedo (1995)[2] Cuando la aversión al matrimonio implica miedo, se denomina “escotofobia”[3] El odio al matrimonio es “misogamia”[4].
Además de las críticas habituales a la autoayuda, la psicóloga Bella M. DePaulo ha escrito libros sobre el soltería como Singlism: What it is, why it matters and how to stop it y Singled Out sobre la estigmatización de los solteros[5][6].
Tiene miedo al compromiso
Hace un tiempo, un periodista me pidió que comentara por qué algunas personas nunca entran en una relación madura y comprometida. Aunque hay muchas razones posibles para este miedo, la mayoría de las veces se reduce a una de las siguientes.UNO: Peter Pan está muy vivo
Esto es más común en los hombres que en las mujeres. La persona simplemente no desea crecer. Ser un adulto requiere que pongas tus necesidades (al menos la mayor parte del tiempo) en segundo lugar respecto a las de los demás. Sobre todo con aquellos con los que se tiene un compromiso. Además, una relación comprometida lleva aparejadas obligaciones, y esto significa que uno debe rendir cuentas a otra persona. DOS: Los fantasmas del pasado
Otro tema muy común que se observa tanto en hombres como en mujeres. Aquellos que crecieron en hogares donde los padres tuvieron una relación horrible son más propensos a tener miedo al compromiso que aquellos criados por padres que tuvieron una relación razonablemente feliz. Esto es especialmente cierto si no hubo modelos alternativos (por ejemplo, abuelos felizmente casados o amigos cercanos cuyos padres estaban felizmente casados).TRES: Te esperan pastos más verdes
Salir con alguien con miedo al compromiso
Roxanna Namavar, D.O. es una psiquiatra de adultos centrada en la salud integral. Completó su formación como residente en el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia y actualmente tiene una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
Merriam-Webster define una fobia como “un miedo exagerado, generalmente inexplicable e ilógico a un objeto, clase de objetos o situación en particular”. Los síntomas de la fobia pueden incluir dificultad para respirar o sequedad de boca, pero también pueden ser más graves, como vómitos, dolor en el pecho y aceleración del corazón. Algunas personas incluso pierden la capacidad de hablar cuando se enfrentan a sus fobias. Hay algunas fobias bastante extrañas, como la fobia a los sueños húmedos, llamada oneirogmofobia. Mientras que, para las personas que no tienen fobias, éstas pueden parecer un poco divertidas, es una gran lucha para las personas que se enfrentan a ellas en la vida cotidiana. Las fobias pueden obstaculizar todo tipo de cosas, entre ellas una relación sentimental satisfactoria. A continuación le presentamos algunos miedos relacionados con el amor que quizá no conozca.