Fobia a la atención
La kakoneirofobia (de kakos que significa “malo, maligno”, oneiros que significa “sueño” y phobos que significa “miedo”) es un miedo irracional a las pesadillas. Esta fobia es poderosa y bastante común. A menudo se relaciona con la oneirofobia, aunque la kakoneirofobia es el miedo a los malos sueños únicamente, mientras que la oneirofobia puede significar también el miedo a los buenos sueños.
El desencadenante más común de la kakoneirofobia es, por supuesto, las pesadillas. La padecen sobre todo los niños pequeños. Para prevenir las pesadillas, las personas deben evitar pensar en cosas y sucesos malos, así como ver películas que representen cosas y sucesos malos, especialmente películas de terror y de catástrofes.
Trastorno de pesadilla
La onirofobia (del griego όνειρο (oneiro), que significa “sueño”, y φόβος (phobos), que significa “miedo”) es el miedo a los sueños. Se analiza en La frontera del sueño, un libro de Mark Blechner, neuropsicoanalista del Instituto William Alanson White[1].
El miedo implica el sufrimiento debido a experiencias con sueños aterradores (pesadillas y/o terrores nocturnos) o por acontecimientos negativos en la vida que afectan a esos sueños[2] Algunos enfermos intentan evitar el sueño o quedarse dormidos por completo. Las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT), por ejemplo, suelen reexperimentar su trauma en pesadillas, con tanta frecuencia que intentan evitar estos dolorosos síntomas mediante el alcohol u otras drogas.[3] El propio sueño es temido por su capacidad de provocar el trauma reprimido.
Sin embargo, no toda la oneirofobia es estrictamente una función del trastorno de estrés postraumático, ya que la mayor parte del contenido de los sueños, y por tanto el miedo a su manifestación, está relacionado con las funciones cotidianas del inconsciente. En el pensamiento freudiano tradicional, el soñador canaliza sus pensamientos, sentimientos, deseos y miedos a través de los sueños, pero de forma encubierta y no racional. Cuando estos sueños se recuerdan y se experimentan como sucesos perturbadores -especialmente si se repiten con frecuencia-, el soñador puede empezar a desarrollar ansiedad por la expresión de su inconsciente[4] Muchos enfermos también pueden sentirse asustados por la naturaleza inusual o surrealista de los sueños.
Lista de fobias
El sueño es fundamental para nuestra supervivencia, pero eso no significa que sea fácil para todos. No importa si el insomnio o los niños pequeños les mantienen despiertos, algunos se ven saboteados cuando consiguen llegar al país de las cabezadas al enfrentarse a una pesadilla.
Para ayudar a los que se mantienen despiertos por la noche debido a las fobias, hemos recurrido a la ayuda de nuestra experta en sueño, la Dra. Lindsay Browning, para que nos proporcione algunos consejos sobre cómo controlar sus miedos.
Sin embargo, las pesadillas con zombis no son indicativas de una pesadilla con muertos vivientes. Estos sueños pueden significar que la persona que los tiene está bajo una tremenda presión y estrés en su vida de vigilia. No sabe lo que está pasando y tiene problemas para aceptar la realidad.
Aparte del estrés, un sueño con zombis también podría indicar que se siente una falta de control en la vida. Algo grande en la vida del soñador puede estar llegando a su fin, y se siente un poco perdido e inseguro sobre lo que le deparará el futuro.2. Dientes que se caenLa segunda pesadilla más buscada en los últimos 12 meses fue la de dientes que se caen. Los sueños con dientes rotos que se caen pueden interpretarse de diferentes maneras. Estos sueños suelen ser indicativos de un periodo de dudas, frustración o miedo. Los sueños con dientes rotos son comunes y suelen ser un símbolo de vulnerabilidad.
Interpretación de la pesadilla
El trastorno de pesadillas, también conocido como trastorno de ansiedad por sueños, es un trastorno del sueño caracterizado por pesadillas frecuentes. Las pesadillas, que a menudo representan al individuo en una situación que pone en peligro su vida o su seguridad personal, suelen ocurrir durante las fases REM del sueño. Aunque la mayoría de las personas han tenido al menos una pesadilla a lo largo de su vida, los sujetos con trastorno de pesadillas las experimentan con mayor frecuencia. El número de este trastorno en el DSM-IV es el 307.47.
Los trastornos de pesadillas se incluyen en las parasomnias, que abarcan todos los comportamientos inusuales durante el sueño[2] Los trastornos de pesadillas pueden confundirse con los trastornos de terror del sueño[3] La diferencia es que, tras un episodio de terror del sueño, el paciente se despierta con síntomas más dramáticos que en el caso de un trastorno de pesadillas, como gritos y llantos. [Además, no recuerdan el motivo del miedo, mientras que un paciente con un trastorno de pesadilla recuerda cada detalle del sueño[3]. Por último, los terrores del sueño suelen ocurrir durante el sueño NREM[4][5].