Ectomorfobia
A lo largo de 2021, Good Housekeeping explorará cómo pensamos sobre el peso, la forma en que comemos y cómo intentamos controlar o cambiar nuestros cuerpos en nuestra búsqueda de ser más felices y saludables. Aunque GH también publica contenidos sobre la pérdida de peso y se esfuerza por hacerlo de forma responsable y con respaldo científico, creemos que es importante presentar una perspectiva amplia que permita una comprensión más completa del complejo pensamiento sobre la salud y el peso corporal. Nuestro objetivo no es decirte cómo tienes que pensar, comer o vivir, ni tampoco juzgar cómo decides alimentar tu cuerpo, sino iniciar una conversación sobre la cultura de las dietas, su impacto y cómo podemos cuestionar los mensajes que se nos transmiten sobre lo que nos hace atractivos, exitosos y saludables.
¿Por qué existe la gordofobia? Hay una serie de factores que alimentan la gordofobia, así que es complicado. Algunos contribuyen a ello: Históricamente, “el peso corporal se considera una representación de la riqueza y la clase social”, dice Himmelstein. “En tiempos en los que la comida escasea, el peso se ve como algo positivo”. Al igual que el hombre del Monopoly de barriga redonda, un cuerpo más grande solía significar que podías permitirte mantener a tu familia agradablemente regordeta y vivir en Park Place. Hoy en día, para las personas que viven con ingresos bajos, la comida puede estar disponible, pero las opciones más accesibles y asequibles son densas en calorías y procesadas. “La delgadez se considera ahora de clase alta”, dice Himmelstein, lo que significa que se tiene mucho tiempo libre para pensar en lo que se come, preparar la comida y hacer ejercicio, y amplios fondos para comprar alimentos frescos, enteros y no procesados.
Comentarios
La salud y el peso pueden ser una parte de nuestra identidad, lo que explica por qué la idea de cambiar esas partes de nosotros puede ser aterradora e incómoda. Puede haber muchos obstáculos psicológicos entre nosotros y nuestro peso saludable.
Sentir estas emociones y miedos es bastante común. El problema surge cuando no somos conscientes de que los tenemos. Es más fácil superar estos bloqueos mentales y seguir haciendo cambios en el estilo de vida saludable cuando somos conscientes de ellos. De este modo, podemos poner en marcha cosas que nos ayuden a lidiar con estos sentimientos, en lugar de permitir que detengan nuestro progreso.
Hay muchas razones personales por las que alguien puede tener miedo a perder peso, y la mayoría de ellas encajan en el tema de tener miedo al éxito. Aunque suene extraño, no siempre es el éxito en sí lo que la gente teme, sino los cambios que lo acompañan.
Cambiar los hábitos no es fácil, y perder peso de forma saludable requiere compromiso y tiempo. Por este motivo, a muchas personas les preocupa perder la motivación y “caerse del vagón”, lo que puede ir seguido de sentimientos de culpa y resistencia a hacer cambios en primer lugar. Además, algunas personas temen aumentar de peso después de perderlo.
Talasofobia
Estoy seguro de que esta persona no era malintencionada, pero este es un excelente ejemplo de un comportamiento dañino que es impulsado por el privilegio (en este caso el privilegio de la delgadez. ) Esta persona nunca ha oído hablar de la gordofobia (a pesar de vivir en un mundo que está literalmente construido sobre ella) y en lugar de, digamos, buscar en Google para aprender más sobre la opresión de la que no había sido consciente, o incluso pedir educación, ha decidido que su mejor movimiento es tratar de cambiar la conversación a su experiencia como persona delgada, y replantear el concepto de gordofobia como algo que sucede en relación con ellos. Estoy seguro de que esta persona no pretendía ser dañina, pero una de las formas en que podemos ser más competentes en el desmantelamiento de la opresión es darnos cuenta de que centrarnos en la discusión de la opresión de otras personas es un error, y que trabajar para educarnos a nosotros mismos es el camino a seguir.
Mientras que la vergüenza por la delgadez es incorrecta y dañina, la vergüenza por la gordura (incluyendo las preguntas groseras) es sólo un componente de la gordofobia/estigma del peso (que incluye la vergüenza, el estigma, el acoso y la opresión sistémica que experimentan las personas gordas). Nuestra sociedad no está construida para acomodar a las personas gordas, lo que significa que las personas gordas viven literalmente en un mundo diferente al de las personas delgadas – con una mayor opresión para aquellos con cuerpos más grandes y aquellos con múltiples opresiones.
Tripofobia
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El miedo a ganar peso también se denomina obesofobia o pocrescofobia. Se considera una fobia específica, que es un tipo de trastorno de ansiedad. Tener obesofobia significa que una persona tiene un miedo anormal e irracional a ganar peso o volverse obeso.
Cuando una persona tiene un miedo extremo a engordar o a tener sobrepeso, se denomina obesofobia. Es más común entre las mujeres en la adolescencia, pero hombres y mujeres de todas las edades pueden experimentar obesofobia.
Una persona con obesofobia suele experimentar una gran ansiedad en torno a las discusiones relacionadas con el peso, el aumento de peso y la báscula. El miedo a ganar peso puede llegar a ser tan intenso que la persona empieza a sentir aversión por las personas con sobrepeso.
La obesofobia se considera una fobia más que un trastorno alimentario. Sin embargo, ambos suelen coexistir. La obesofobia es uno de los principales síntomas de muchos trastornos alimentarios, como la bulimia y la anorexia nerviosa.