Fobia a las avispas
Así, por ejemplo, aletear salvajemente las manos ante una abeja que zumba alrededor de tu cabeza no es un comportamiento sensato, ya que se corre el riesgo de asustarla seriamente y ponerla a la defensiva. En ese momento es mucho más probable que te piquen, aunque incluso en ese caso es más probable que la abeja intente huir que ir a por ti.
La verdad es que el problema no son las abejas ni las avispas. El ser humano ha convivido felizmente con ellas durante milenios, y aunque a veces pican a algunas personas y eso no es agradable, en general sabemos convivir pacíficamente con ellas. El problema es el pánico.
¿Qué es el pánico? Es una sensación abrumadora de miedo. La fuerza de este sentimiento no es necesariamente proporcional a la “amenaza” que lo desencadena. En el caso de los miedos y las fobias, el desencadenante puede incluso no tener nada que ver con el miedo.
En realidad, no importa cómo hayas adquirido esta respuesta de “pánico” desproporcionada. La buena noticia es que puedes “restablecer” fácilmente el nivel de respuesta que tu sistema automático de “lucha o huida” genera en tu cuerpo.
Apifobia
A continuación encontrará una serie de pasos que ayudan a su hijo a enfrentarse gradualmente a su miedo a las abejas. Estos pasos se derivan de la “terapia de exposición”, cuya eficacia en el tratamiento de las fobias ha sido demostrada científicamente. Este programa puede adaptarse para ayudar a los niños con cualquier miedo. Básicamente, estás proporcionando un entorno seguro para apoyar a tu hijo mientras se enfrenta gradualmente a la cosa que le asusta, lo que aumenta la confianza de tu hijo mientras reduce su miedo y evitación.
He visto una mejora asombrosa en mi *muy* enfadado hijo de 17 años después de reconocer que había una razón por la que estaba tan enfadado y actuaba así. Hemos tenido varias conversaciones sinceras y he visto un cambio real en la forma en que trata a su hermano menor y en cómo me trata a mí.
Melisofobia
La melisofobia (del griego melisso, “abeja”), la melisofobia o la apifobia (del latín api, “abeja de la miel”), es el miedo a la abeja de la miel o a ser picado por una abeja. El miedo se desencadena comúnmente después de ser picado por una abeja, o después de saber que ser picado por una abeja podría tener efectos graves, como desarrollar anafilaxia. Muchos melisofóbicos temen a las “abejas asesinas” más intensamente que a cualquier otra abeja. Es probable que la picadura de una abeja provoque ataques de pánico.
Los melisofóbicos, especialmente los niños pequeños, se negarían a salir al exterior cuando hay abejas. Los afectados pedirían que alguien les llevara y recogiera del colegio en lugar de ir andando a la parada del autobús y esperar a que llegue.
La terapia de exposición es el método más recomendado para tratar la melisofobia. Consiste en situarse en un entorno abierto y confortable, como un parque o un jardín, y, gradualmente, durante un periodo prolongado de tiempo, acercarse a las abejas. Este proceso no debe precipitarse, ya que pueden ser necesarios muchos meses de observación de las abejas antes de que las personas se sientan cómodas en su presencia.
Abejas asesinas
En lugar de preocuparse por múltiples cosas, las fobias se refieren a un miedo muy fuerte a una cosa en particular (por ejemplo, los perros, los médicos, las vacunas). Algunos niños pueden tener múltiples fobias. El niño teme la situación y, además, la evita o experimenta una gran angustia por ella. Los niños pueden tener miedo a las abejas y se angustian tanto que no pueden jugar en su patio (evitación) o corren a su casa llorando cada vez que creen oír una abeja, y no pueden ir a nadar a un campamento de verano debido a este miedo. Los miedos severos al clima (tormentas eléctricas), a los personajes disfrazados, a los animales pequeños o a los insectos, al agua o a la oscuridad, son otras fobias infantiles comunes.
Aunque las fobias son más contenidas, pueden minar mucho la confianza del niño. Cuando se evitan actividades cotidianas, como los picnics o incluso la clase de gimnasia al aire libre, por el miedo a las abejas, los niños se sienten avergonzados por estar aterrorizados en situaciones comunes a las que otros niños ni siquiera dan importancia.
El tratamiento de las fobias implica una combinación de cambio de cogniciones (corregir las percepciones erróneas: los perros quieren hacerme daño, moriré por una picadura de abeja) y la exposición gradual al objeto temido. Los niños utilizan pensamientos alternativos y precisos centrados en el afrontamiento (por ejemplo, tengo miedo pero puedo soportar estar al lado de una abeja; sé que si me quedo quieto, no me molestará). Puede ser muy útil para un niño observar a otra persona que esté algo ansiosa manejar la misma situación que el niño teme. Las exposiciones in vivo (para la fobia a las abejas) pueden comenzar con la lectura de un libro sobre las abejas, después ver una película sobre las abejas y avanzar hasta que el niño pueda estar cerca de una abeja.