Claustrofobia
Me desperté cerca de la medianoche. Era mediados de agosto, en 1992, y las ventanas estaban abiertas en la habitación del hostal de París donde me alojaba. El aire era cálido y tranquilo. Sentía el pecho húmedo de… ¿sudor? Toqué la sustancia con un dedo índice y la apreté contra el pulgar. Se sentía pegajoso. Sangre.
Me puse unos pantalones cortos y unas chanclas y bajé un tramo de escaleras hasta el baño de hombres. Allí, me paré frente a un espejo y contemplé la fina pasta carmesí que cubría mi pecho. Me pasé una mano por ella como si fuera pintura de dedos, buscando el origen. ¿Me había rascado un lunar? Empezaba a sentir náuseas. Abrí un grifo y me eché agua en el cuello, los hombros y el torso. Me sequé con una toalla de papel, que pronto se cubrió de manchas rosadas y húmedas. Pálida y sudorosa, me volví hacia la puerta, agarré el pomo y lo giré. Al salir al pasillo, me desplomé.
Una fobia específica es un trastorno de ansiedad en el que la presencia o anticipación de un objeto, animal o situación provoca un miedo intenso e irracional. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 12,5% de los adultos estadounidenses padecerán al menos una fobia de este tipo en algún momento de su vida. En mi trabajo, una de mis compañeras sufre fobia a las arañas. (Otro colega tiene fobia a los ascensores y, siempre que puede, sube por las escaleras. Otro tiene fobia a conducir por los puentes.
Hemofobia
La fobia a la sangre (también conocida como hemofobia o hematofobia en inglés americano y hemofobia o hematofobia en inglés británico) es un miedo irracional extremo a la sangre, un tipo de fobia específica. Los casos graves de este miedo pueden provocar reacciones físicas poco comunes en la mayoría de los demás miedos, concretamente el síncope vasovagal (desmayo)[1] También pueden producirse reacciones similares en la tripofobia y la traumatofobia. Por este motivo, el DSM-IV clasifica estas fobias como fobia a la sangre-inyección-lesión[2]. Algunos de los primeros textos se refieren a esta categoría como “fobia a la sangre-lesión-enfermedad”[3].
La fobia a la sangre suele estar causada por un traumatismo directo o indirecto en la infancia[3]. Aunque algunos han sugerido una posible relación genética, un estudio de gemelos sugiere que el aprendizaje social y los acontecimientos traumáticos, más que la genética, tienen mayor importancia[cita requerida]. La fobia a las inyecciones de sangre (BII) afecta a cerca del 4% de la población en Estados Unidos[4].
La inclusión de la BII dentro de la categoría de fobias específicas o simples en los sistemas clasificatorios refleja la percepción de que el miedo tiene un papel primordial en el trastorno. En consonancia con esta suposición, la fobia a la sangre parece compartir una etiología común con otras fobias. Kendler, Neale, Kessler, Heath y Eaves (1992) han argumentado, a partir de datos que comparan gemelos monocigóticos con dicigóticos, que el factor genético común a todas las fobias (agorafobia, fobia social y fobias específicas), predispone fuertemente a una persona a las fobias específicas.
Cómo superar los desmayos por sangre
Si la visión, el olor o incluso la idea de la sangre le producen náuseas, incomodidad o franco pánico, no está solo. Entre el tres y el cuatro por ciento de la población experimenta fobia a las lesiones e inyecciones de sangre (BII). Con este trastorno psiquiátrico común, los que lo padecen tienen tanto miedo a estar expuestos a la sangre o a que un profesional médico les tome una muestra de sangre o reciba una inyección -como una vacuna- que evitarán por completo las citas médicas y los cuidados críticos.
Si su miedo a la sangre, a una lesión o a una inyección es tan intenso que se encuentra evitando las citas con el médico, las pruebas rutinarias o las vacunas, hable con su médico o busque tratamiento por parte de un proveedor de salud mental certificado. Un tratamiento habitual para la fobia a la BII es la Tensión Aplicada (TA), una técnica que ayuda a las personas con fobia a la BII a evitar los desmayos o a recuperarse más rápidamente si se desmayan. La TA consiste en tensar los músculos, lo que aumenta la presión sanguínea y hace que sea menos probable que se desmaye.
Si desea conocer la TA como método viable para hacer frente a su fobia al BII, hable con su médico o con un profesional de la salud mental para determinar si la TA es adecuada para usted y para que le ayude a aprender a aplicar la metodología a las situaciones en las que se encuentra con miedo.
Síntomas de la fobia a la sangre
La fobia de tipo sangre-inyección-lesión (BII) es un tipo de fobia específica[1][2] caracterizada por la manifestación de un miedo excesivo e irracional en respuesta a la visión de la sangre, una lesión o una inyección, o en previsión de una inyección, una lesión o la exposición a la sangre[3] Los estímulos similares a la sangre (pintura, ketchup) también pueden provocar una reacción. [4] Se trata de una fobia común con una prevalencia estimada del 3-4% en la población general,[3] aunque se ha observado que se da con mayor frecuencia en grupos más jóvenes[1][4] y con menor nivel de estudios,[4] La prevalencia del miedo a las agujas que no cumple los criterios de la fobia BII es mayor,[5] Todavía no se ha creado un nombre propio para la BII.
Cuando se exponen a los desencadenantes de la fobia, las personas que la padecen suelen experimentar una respuesta en dos fases:[6] un aumento inicial de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, seguido rápidamente de bradicardia (disminución de la frecuencia cardíaca) e hipotensión (disminución de la presión arterial). [6][4][3][1] Esto disminuye el riego sanguíneo cerebral y suele provocar una respuesta de desmayo [6] En un individuo con fobia a la BII, la expresión de estos o similares síntomas fóbicos en respuesta a la sangre, a una inyección o a una lesión suele comenzar antes de los diez años. [1] Muchos de los que padecen la fobia toman medidas para evitar activamente la exposición a los desencadenantes,[3] lo que puede provocar problemas de salud en los individuos fóbicos como resultado de la evitación de hospitales, citas médicas, análisis de sangre y vacunas, o de las autoinyecciones necesarias en aquellos que padecen diabetes[6][3] y esclerosis múltiple (EM). 7] Debido a la frecuente evitación de los desencadenantes fóbicos, la vida personal y profesional de los fóbicos a la BII puede verse limitada. Algunos pueden sentir que su fobia les impide ejercer una profesión sanitaria o quedarse embarazados[4] La fobia también puede afectar a la salud de quienes no la padecen; un fóbico a la BII, por ejemplo, puede tener dificultades para prestar ayuda a otra persona en una situación de emergencia en la que haya sangre[4].