Submecanofobia
La talasofobia es el miedo irracional al mar. A las personas que padecen esta enfermedad les resulta extremadamente difícil estar en el mar o cerca de él. Su miedo también puede incluir el temor a grandes lagos, estanques y ríos. Esencialmente, cualquier masa de agua relativamente grande con una profundidad significativa que conlleve el riesgo de ahogarse o de ser el hogar de criaturas carnívoras puede generar miedo y terror en la mente de alguien con talasofobia.
Las personas que padecen esta enfermedad pueden tomar decisiones conscientes en su vida cotidiana para evitar ver grandes masas de agua, de modo que los síntomas de la talasofobia no se agraven.
También pueden optar por vivir más en el interior para evitarlo. Aunque esto les ayudará a reducir su ansiedad a corto plazo, es probable que también empeore su miedo a largo plazo, ya que se estarán reafirmando en que el mar es algo que merece la pena temer.
Para algunas personas que tienen miedo al mar, pueden tener limitaciones físicas que pueden causar esto, como tener mala visión o ser incapaz de nadar. Sin embargo, en el caso de las personas con talasofobia total, su miedo al mar es tan exagerado que incluso pueden sufrir ataques de pánico por ello. Aunque existen riesgos reales al estar en el océano, las personas con talasofobia pondrán una lupa en esos riesgos, convirtiéndolos en el punto central de su idea del mar.
Qué es la talasofobia
Cuando piensa en nadar en el mar, ¿tiene una sensación de hundimiento? ¿La idea de qué monstruoso monstruo puede esconderse bajo las olas le llena de temor? ¿Es consciente de que el océano es el lugar más aterrador del planeta?
Como todas las fobias, la talasofobia es una respuesta de miedo desencadenada por un único estímulo específico. En este caso, son los misterios de las profundidades los que pueden provocar una reacción adversa. La talasofobia difiere del miedo al agua en sí (hola, acuafobia), en que lo que la mayoría de los que la padecen se centran en lo que puede esconderse bajo la superficie, ya sea un tiburón, un monstruo marino o simplemente el propio abismo. Quienes padecen una verdadera talasofobia pueden experimentar síntomas extremos cuando se enfrentan a grandes masas de agua, como sudoración, temblores y vómitos, aunque la mayoría de las personas que se identifican con la fobia probablemente sólo se asustan mucho.
La búsqueda de soluciones para la talasofobia, o en realidad para cualquier miedo irracional, le dirigirá casi exclusivamente a psicólogos e hipnotizadores que pueden ayudar a las personas a obtener las herramientas que necesitan para controlar lo que les asusta. “Una fobia es un poco diferente de un miedo, en el sentido de que es un miedo irracional”, dice Marc Carlin, un hipnotizador consultor que se especializa en ayudar a la gente a superar sus miedos y fobias con una mezcla de técnicas de terapia cognitiva e hipnoterapia. Ha ayudado a personas a superar varias fobias comunes, como el miedo a las arañas, las serpientes o las abejas. Aunque Carlin admite que nunca ha tratado a un paciente con talasofobia específicamente, la psicología es muy parecida a la de otros miedos.
Fobias
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La talasofobia es un tipo de fobia específica que implica un miedo persistente e intenso a las masas de agua profundas, como el océano o el mar. ¿Qué diferencia a esta fobia de la acuafobia, el miedo al agua?
Mientras que la acuafobia implica un miedo al agua en sí, la talasofobia se centra en las masas de agua que parecen vastas, oscuras, profundas y peligrosas. La gente no tiene tanto miedo al agua como a lo que se esconde bajo su superficie.
Aunque la talasofobia no está reconocida como un trastorno distinto por el DSM-5, el manual de diagnóstico de los trastornos mentales utilizado por los psiquiatras y otros profesionales de la salud mental, sus síntomas pueden entrar en los criterios de diagnóstico de las fobias específicas.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), las fobias son el tipo de enfermedad mental más común en Estados Unidos. Aunque las fobias específicas en sí son bastante comunes entre la población general, se desconoce cuántas personas padecen talasofobia.
Test de talasofobia
¿Qué causa esta fobia? Según los psicólogos, a veces las fobias se forman como resultado de un acontecimiento traumático en la vida de una persona. La talasofobia puede formarse porque una persona ha aprendido a nadar en el pasado y no se ha sentido segura en un momento determinado o ha leído sobre un tsunami o un ataque de tiburón, etc.
La talasofobia suele desarrollarse en la infancia y por eso es difícil que una persona recuerde una situación concreta tras la cual surgió el miedo al mar, al océano. Por supuesto, es muy posible que la talasofobia se desarrolle en la edad adulta.