Ansiedad social al comer
En cuanto nos sentamos a cenar, sentí un nudo en la boca del estómago. Mis amigos y yo íbamos a comer algo antes de ir a un concierto de Stone Temple Pilots. Pedí una ensalada de carne (con una guarnición de cerveza para calmar mis nervios). El restaurante era ruidoso, mis amigos eran más ruidosos. Las náuseas aumentaron, pero seguí comiendo, seguí hablando, seguí actuando como si estuviera bien. No estaba bien.
Sentía el estómago como si estuviera en un torno. Se me secó la garganta. Empecé a sudar y me costó recuperar el aliento. Me dirigí rápidamente al cuarto de baño, donde me encerré en una cabina. Respiré hondo, respiré hondo. En cuanto pude soportarlo, me apresuré a volver a la mesa, donde mis amigos estaban recogiendo la cuenta. Por fin, la cena había terminado. Lo había conseguido.
La deipnofobia suele manifestarse de dos maneras: como un tipo de ansiedad social o como una fobia específica, según la Anxiety and Depression Association of America. “Si la situación (en este caso, cenar con otras personas) se teme debido a la evaluación negativa por parte de los demás, se consideraría un trastorno de ansiedad social”, dice Cecelia Mylett, Psy.D., directora clínica de CAST Centers, un centro de tratamiento de trastornos de salud mental y uso de sustancias en West Hollywood. “De lo contrario, la deipnofobia se consideraría una fobia específica: un miedo significativo a un determinado objeto o situación”.
Sentirse ansioso en los restaurantes
El Trastorno por Evitación y Restricción de la Ingesta de Alimentos (ARFID) es una fobia relacionada con el hecho de probar nuevos alimentos. Una persona con ARFID puede desear sinceramente comer nuevos alimentos, incluso puede gustarle el aspecto y el olor de los mismos, pero es incapaz de atreverse a probarlos. La razón más común es que les dan arcadas o náuseas si lo hacen.
En el pasado, el ARFID se denominaba “comer mal” o “ser quisquilloso”. Sin embargo, se trata de un concepto erróneo muy extendido. Mis hijos pequeños son quisquillosos con la comida (no comen nada que no esté en perfectas condiciones). Eso es normal en los niños pequeños. Sin embargo, no tienen una fobia, por lo que etiquetar a las personas con ARFID como “comedores quisquillosos” es una grave injusticia. El ARFID es tan real y tan válido como la fobia a las arañas, la fobia a las serpientes o la fobia a volar. Se trata del mismo mecanismo fóbico. Lo que ocurre es que se ha asociado históricamente con la comida en lugar de con los objetivos más conocidos de las fobias. Como regla general: la diferencia entre los comedores quisquillosos y las personas con ARFID es que los comedores quisquillosos PUEDEN comer alimentos pero eligen no hacerlo y en el ARFID las personas quieren comer alimentos pero NO PUEDEN.
Solomangarefobia
El miedo a comer en lugares públicos como restaurantes, cafeterías, bares o, de hecho, cualquier lugar en el que alguien pueda verte, es un problema mucho más extendido de lo que la mayoría de la gente cree. El miedo a comer fuera es uno de esos problemas que pueden haber sido causados por una o varias experiencias vitales anteriores, y a menudo puede tratarse como un problema en sí mismo.
Por supuesto, lo anterior presupone que se come fuera. Muchas personas que tienen este tipo de miedo simplemente no lo hacen, o si lo hacen, sólo cuando “tienen que hacerlo”, en la boda de un amigo o familiar, por ejemplo.¿Cómo va a ayudarme a superar mi miedo?
Bien, tanto si se trata de un síntoma de fobia social o de ansiedad más generalizada como si no, las técnicas y enfoques que nos parecen más útiles y adecuados son los métodos neurolingüísticos e hipnoterapéuticos más modernos. Simplemente no es necesario ahondar en el pasado para curar este tipo de miedo, todo lo que se necesita es entrenar su mente, y su imaginación, para estar bajo su control (en lugar de al revés).Por favor, siéntase libre de hacer comentarios y o hacer preguntas.Deja una respuesta
Fobia al teléfono
¿Existe la fobia a comer en público? Muy a menudo catalogado como un síntoma de fobia social, tener miedo a comer en público es uno de esos problemas que pueden haber sido causados por una o más de una serie de experiencias vitales anteriores, y. El miedo a comer en público puede estar causado por una serie de.
Mi madre siempre ha utilizado la terminología correcta al hablar de sexo. A veces se confunde con la pseudodisfagia (el miedo a atragantarse). En resumen, comer en público es difícil porque aumenta la ansiedad y los temores con respecto a lo que se come y a cómo perciben los demás sus hábitos alimentarios.