Miedo a la oscuridad
La talasofobia (en griego: θάλασσα, thalassa, “mar”; y φόβος, phobos, “miedo”)[1] es el miedo persistente e intenso a las masas de agua profundas, como el mar, los océanos, las piscinas o los lagos. Aunque está muy relacionada, la talasofobia no debe confundirse con la acuafobia, que se clasifica como el miedo al agua en sí. La talasofobia puede incluir el miedo a estar en cuerpos de agua profundos, el miedo al vasto vacío del mar, a las olas del mar, a las criaturas acuáticas y el miedo a la distancia de la tierra[2].
Las causas de la talasofobia no están claras y son objeto de investigación por parte de los profesionales de la medicina, ya que pueden variar enormemente de un individuo a otro[3]. Los investigadores han propuesto que el miedo a las grandes masas de agua es, en parte, una respuesta evolutiva humana, y también puede estar relacionado con las influencias de la cultura popular que inducen al miedo y la angustia[4]. También se ha teorizado que la psicología subyacente de la fobia proviene de la naturaleza simbólica del agua. En concreto, la inmensidad del mar suele estar relacionada con el inconsciente profundo de la persona[5].
Miedo a las alturas
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La talasofobia es una fobia específica, es decir, un miedo irracional a una cosa concreta. Las fobias específicas desencadenan sentimientos intensos de miedo que son desproporcionados con respecto al peligro real y pueden causar una angustia o un deterioro significativo.
La talasofobia comparte síntomas con otras fobias específicas, como la claustrofobia. La característica que define la talasofobia es que estos síntomas se desencadenan al exponerse a masas de agua profundas o al pensar en ellas.
Cada persona experimenta la talasofobia de forma diferente. Algunas personas pueden sentir pánico al nadar en aguas profundas, al estar en un barco o al no poder tocar el fondo de una piscina. Otras experimentan miedo con sólo pensar en el océano o al ver imágenes de aguas profundas.
Fobias
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La talasofobia es un tipo de fobia específica que implica un miedo persistente e intenso a las masas de agua profundas, como el océano o el mar. ¿Qué diferencia a esta fobia de la acuafobia, el miedo al agua?
Mientras que la acuafobia implica un miedo al agua en sí, la talasofobia se centra en las masas de agua que parecen vastas, oscuras, profundas y peligrosas. La gente no tiene tanto miedo al agua como a lo que se esconde bajo su superficie.
Aunque la talasofobia no está reconocida como un trastorno distinto por el DSM-5, el manual de diagnóstico de los trastornos mentales utilizado por los psiquiatras y otros profesionales de la salud mental, sus síntomas pueden entrar en los criterios de diagnóstico de las fobias específicas.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), las fobias son el tipo de enfermedad mental más común en Estados Unidos. Aunque las fobias específicas en sí son bastante comunes entre la población general, se desconoce cuántas personas padecen talasofobia.
Qué es la talasofobia
Este artículo ha sido redactado por Brad Hurvitz. Brad Hurvitz es instructor de natación certificado de My Baby Swims, una escuela de natación para adolescentes con sede en La Jolla, California. Brad está formado como instructor de Infant Swimming Resource (ISR) con el programa Self-Rescue® de ISR. Se especializa en entrenar a niños de entre seis meses y seis años de edad en habilidades de supervivencia como flotar de espaldas para respirar y nadar de vuelta a la pared, mientras que también educa a los padres sobre cómo mantener mejor a sus hijos a salvo. Tiene un máster en Administración de Empresas por la Universidad Estatal de Oregón.
El miedo al agua es una de las fobias más comunes que existen. Intentar superarlo puede parecer un calvario aterrador, pero con tiempo e intención, se puede enseñar a estar más a gusto en el agua de cualquier profundidad. Contrarresta tu miedo con una preparación mental, ejercicios cuidadosos y/o ayuda profesional que te aclimate gradualmente a la profundidad.
Este artículo ha sido redactado por Brad Hurvitz. Brad Hurvitz es instructor de natación certificado de My Baby Swims, una escuela de natación para adolescentes con sede en La Jolla, California. Brad está formado como instructor de Infant Swimming Resource (ISR) con el programa Self-Rescue® de ISR. Se especializa en entrenar a niños de entre seis meses y seis años de edad en habilidades de supervivencia como flotar de espaldas para respirar y nadar de vuelta a la pared, mientras que también educa a los padres sobre cómo mantener mejor a sus hijos a salvo. Tiene un máster en Administración de Empresas por la Universidad Estatal de Oregón. Este artículo ha sido visto 178.264 veces.