Dr kirti
Ganamos una comisión por los productos comprados a través de algunos enlaces de este artículo.Mientras que a algunas personas les encanta socializar e ir a fiestas, otras no pueden imaginar nada peor. Pero si no basta con optar por un buen libro en lugar de ir al pub, y te encuentras evitando deliberadamente las situaciones sociales porque te incomodan o te ponen nervioso, podrías estar sufriendo un trastorno de ansiedad social.
¿Qué es la ansiedad social? Cualquiera que sufra de ansiedad social reconocerá algunos o todos estos desagradables síntomas: estar muy ansioso antes de un compromiso social, corazón acelerado, manos sudorosas, náuseas y malestar estomacal, por no mencionar el pensamiento confuso.
La ansiedad social NO consiste en sentir una ligera descarga de adrenalina cuando se conoce a alguien por primera vez o se habla en público. Es debilitante, paralizante y, a menos que se trate adecuadamente, es probable que persista. Si tienes un amigo o colega que cancela constantemente los eventos sociales en el último minuto, puede valer la pena considerar si tiene ansiedad social.
Un caso de miedo o fobia social
En tiempos como estos, no es raro que los niveles de estrés y ansiedad aumenten. Hay mucha negatividad en el aire ahora mismo y esto puede causar pánico y miedo a muchos. Si te sientes ansioso, estresado o preocupado, ¿por qué no pruebas algunas flores de Bach?
Las flores de Bach son fantásticas para la curación emocional, ya que abordan muchos sentimientos negativos, como la infelicidad y el miedo a lo desconocido. En este blog explicamos qué son las flores de Bach, cómo funcionan y cuáles son los mejores remedios para el pánico, el estrés y la ansiedad.
Los remedios florales de Bach fueron descubiertos en la década de 1930 por el Dr. Edward Bach, médico y homeópata británico. En su trabajo médico, se dio cuenta de que todas las enfermedades del cuerpo eran una manifestación de problemas emocionales o de ansiedad.
El Dr. Bach quería encontrar un enfoque suave y no invasivo para curar a sus pacientes. Le gustaba pasear por la naturaleza y se dio cuenta de que ciertas plantas tenían una energía similar a la de sus pacientes. El Dr. Bach descubrió que determinadas flores y plantas tenían el poder curativo de aliviar los síntomas emocionales.
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AgrimoniaPara los que aman la paz y están angustiados por las discusiones o peleas, para evitar las cuales aceptarán ceder mucho. Aunque generalmente tienen problemas y están atormentados e inquietos y preocupados en la mente o en el cuerpo, esconden sus preocupaciones detrás de su humor y se consideran muy buenos amigos para conocer. A menudo toman alcohol o drogas en exceso, para estimularse y ayudarse a sí mismos a soportar sus pruebas con alegría”. Dr. Edward Bach Palabras clave: Adicción, infelicidad, ansiedad, insomnioIndicación humana: Tormento mental detrás de una cara valiente. Aparentar despreocupación y humor para enmascarar ansiedades e infelicidad
Aspen “Temores vagos y desconocidos para los que no se puede dar ninguna explicación, ninguna razón. Es un terror a que algo horrible vaya a suceder aunque no se sepa exactamente qué. Estos temores vagos e inexplicables pueden acechar de noche o de día. Los que los padecen a menudo tienen miedo de contar sus problemas a los demás”. Dr. Edward Bach Palabras clave: Miedo, preocupaciones, miedos desconocidosIndicación humana: Miedos y preocupaciones de origen desconocido.Indicación para mascotas: Miedos vagos o inexplicables. Aparecer agitado sin razón aparente.
Ansiedad – ¿Medicina homeopática para la ansiedad?
El trastorno de ansiedad social, también conocido como “fobia social”, es un trastorno de ansiedad que provoca un miedo o agitación extremos en un individuo que se enfrenta a una situación social. A menudo, el individuo declarará que teme especialmente ser observado, juzgado o criticado. Una persona con trastorno de ansiedad social se preocupará excesivamente por cometer errores, o tendrá miedo de ser humillada delante de otras personas. En muchos casos, el miedo puede llegar a ser tan grave que las personas con trastorno de ansiedad social evitarán por completo las situaciones sociales. Incluso si asisten a una ocasión social, pueden sufrir ansiedad anticipada durante días o semanas antes del evento.
Habla con otras personas que sufran fobia social, quizás en foros online, y lee todo lo que puedas. Comprender que tienes un problema es el primer paso para ayudarte a ti mismo. Los psicólogos sugieren que es mejor trabajar para mejorar la situación en lugar de ignorar la ansiedad o “tratar de vivir con ella”. Reconoce que la ansiedad es una forma natural de sentir cuando tu cuerpo siente que estás en peligro, pero hay límites saludables.