Tratamiento de la fobia
Las fobias son miedos persistentes y extremos que están fuera de proporción con la amenaza real que se plantea. Una fobia puede ser a un objeto o una situación, con un fuerte deseo de evitar el miedo y, en algunos casos, una incapacidad para funcionar en tareas normales (como un trabajo o una situación social).
Las fobias forman parte de varios trastornos de ansiedad, entre los que también se encuentran el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada. A diferencia de los trastornos de ansiedad generales, una fobia suele estar relacionada con algo específico. Las fobias específicas más comunes son las relacionadas con los animales (por ejemplo, serpientes y arañas) y las fobias situacionales, como el miedo a los espacios cerrados (claustrofobia) o a viajar en avión.
La fobia social, el miedo a ser juzgado negativamente, a menudo no se reconoce porque a los pacientes no les gusta hablar de sus miedos. Tampoco se reconoce porque los clínicos la confunden con la timidez, o juzgan que la depresión secundaria o la dependencia de sustancias es el trastorno principal.
Fobia específica
Una fobia específica es un miedo intenso, persistente e irracional a un objeto, una situación, una actividad o una persona concretos. Normalmente, el miedo es proporcionalmente mayor que el peligro o la amenaza real. Las personas con fobias específicas se sienten muy angustiadas por tener ese miedo y a menudo hacen todo lo posible por evitar el objeto o la situación en cuestión. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5), la estimación de la prevalencia en la comunidad de las fobias específicas es de aproximadamente el 7%-9%.
Es importante diferenciar entre las fobias específicas y los miedos normales de la infancia. Según la Child Anxiety Network (www.childanxiety.net), algunas investigaciones muestran que el 90% de los niños de entre 2 y 14 años tienen al menos un miedo específico. No todos los miedos interfieren en el funcionamiento diario y no necesariamente merecen un tratamiento psicológico. A continuación se presentan algunos ejemplos de miedos típicos de la infancia y la adolescencia temprana.
Los factores de riesgo pueden incluir susceptibilidades genéticas, pero no se sabe mucho sobre los factores biológicos que causan y mantienen las fobias específicas. Sin embargo, cuando una persona se encuentra con un estímulo temido, se producen muchos cambios biológicos en el cuerpo, incluidos cambios en la actividad cerebral, la liberación de cortisol, insulina y hormona del crecimiento, y aumentos en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Fobia pdf
Este artículo fue revisado médicamente por Shari Forschen, NP, MA. Shari Forschen es una enfermera registrada en Sanford Health en Dakota del Norte. Recibió su Master en Enfermería Familiar de la Universidad de Dakota del Norte y ha sido enfermera desde 2003.
Es normal experimentar el miedo, y la mayoría de las personas tienen al menos uno o dos miedos irracionales. Sin embargo, a veces los miedos pueden convertirse en fobias y empezar a interferir en su vida normal. Una fobia es un miedo intenso a algo que, en realidad, supone una amenaza escasa o nula[1].
Si tus miedos afectan en gran medida a tu vida y a tus decisiones cotidianas, es posible que quieras analizar la posibilidad de que tengas una fobia. La buena noticia es que las fobias pueden tratarse eficazmente mediante terapia.
Este artículo fue revisado médicamente por Shari Forschen, NP, MA. Shari Forschen es una enfermera registrada en Sanford Health en Dakota del Norte. Recibió su Master en Enfermería Familiar en la Universidad de Dakota del Norte y ha sido enfermera desde 2003. Este artículo ha sido visto 13.195 veces.
Tipos de fobia
Si tiene algún tipo de fobia, tener que evitar pensar o entrar en contacto con lo que le causa miedo y ansiedad puede afectar a las decisiones que toma en su vida diaria. Por ejemplo, es lógico que si tiene fobia a los perros, también conocida como cinofobia, evite activamente visitar zonas en las que es probable que haya perros, como parques o campos abiertos.
Este angustioso ciclo de evitación puede incluso llegar a no querer ver una foto de la fobia, o incluso involucrarse en una discusión sobre el tema de su fobia. Dependiendo de la gravedad de la fobia y de lo mucho que tenga que ajustar su rutina diaria para evitar el tema de su miedo, esto puede conducir a una ansiedad y una depresión graves como trastornos mentales coexistentes.
Cualquier tipo de fobia conlleva síntomas psicológicos y físicos, y los ataques de pánico son especialmente frecuentes. Los ataques de pánico pueden producirse al entrar en contacto con la fobia o incluso al pensar en ella, ya que el cerebro ha creado una reacción incorporada a la situación u objeto más temido, incluso si no se encuentra en la situación esperada que normalmente causaría preocupación o pánico.