Hierbas para el dolor de cabeza
Nadie sabe lo debilitante que puede ser un dolor de cabeza más que la persona que lo padece. De hecho, ciertos tipos de dolores de cabeza como las migrañas son tan graves que pueden obstaculizar su productividad y alterar su calidad de vida para peor. Varios estudios han demostrado que las cefaleas son un problema de salud pública que causa una carga económica a la sociedad debido al absentismo y a la disminución de la productividad. Por ejemplo, en el Reino Unido se pierden 25 millones de días de trabajo al año a causa de la migraña. Si usted sufre de dolores de cabeza persistentes, debe visitar a su médico, ya que los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de una serie de condiciones médicas subyacentes. Estos remedios caseros que hemos enumerado le ofrecerán cierto alivio de sus síntomas. Sin embargo, consulte a su médico antes de probar cualquiera de ellos.
Muchos de nosotros tendemos a pensar que los dolores de cabeza son un dolor que se origina en el cerebro. Sin embargo, no es así, porque aunque el cerebro nos hace sentir el dolor en diferentes partes de nuestro cuerpo, no es capaz de sentir ningún dolor por sí mismo. Así que el dolor que sentimos cuando nos duele la cabeza suele emanar de los nervios, los vasos sanguíneos y los músculos que cubren nuestra cabeza y cuello. Sentimos dolor cuando estos músculos o vasos sanguíneos se expanden, se contraen o sufren otros cambios que activan los nervios que los rodean para enviar una señal de dolor al cerebro.
Alivio de las cefaleas tensionales
Llega un momento en el que los interminables plazos, el molesto jefe, las largas noches, la falta de horarios de sueño y los largos desplazamientos acaban pasando factura a la salud. Es ese momento en el que incluso su crítica taza de café expreso capitula ante los terribles dolores de cabeza. Así que, ¿cómo podemos lidiar con este problema, que se repite cada vez que estamos a punto de llegar al fin de semana?
Bueno, tomar un analgésico puede ser una forma más rápida de deshacerse de ese dolor insoportable. ¡Pero, esta vez, estamos escribiendo un artículo para traer a usted una lista de remedios caseros que ayudarán a quitar el dolor o mantener el dolor lejos de usted para centrarse en sus plazos o la diversión de fin de semana!
¡Los remedios naturales para los dolores de cabeza intensos son la mejor manera de afrontar el problema! Tu búsqueda de remedios caseros para el dolor de cabeza concluye aquí, ya que te cubrimos las espaldas. En este artículo, hemos incluido consejos rápidos y remedios caseros para ayudar a prevenir un dolor de cabeza o ayudar a reducir el dolor de un dolor de cabeza severo.
1. Dolor de cabeza primario: Se denomina así cuando el dolor de cabeza es el problema principal y no un síntoma de ninguna enfermedad subyacente mayor. Algunos de los tipos más comunes de cefaleas primarias son la migraña, el estrés y la cefalea en racimos. La mayoría de estas cefaleas están asociadas a la inflamación de zonas sensibles al dolor, como el cuello o el oído, o dentro y alrededor de la cabeza. Los remedios caseros o los analgésicos ayudan a aliviar el dolor.
Puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza atacan de diferentes maneras. Pueden ser desde ligeramente incómodos hasta debilitantemente dolorosos. Es probable que en algún momento haya experimentado alguna variación de dolor de cabeza palpitante, pulsante, ardiente o desorientador. Algunos dolores de cabeza son agudos o periódicos, mientras que otros son crónicos y de mayor duración.
Es importante entender que un dolor de cabeza puede adoptar varias formas, frecuencias y severidades, especialmente si está tratando de prevenir uno o de remediar un dolor de cabeza que ya está causando estragos. Si sus dolores de cabeza son tan frecuentes y graves que no puede trabajar ni realizar sus actividades cotidianas, debería hablar con un médico para entender bien a qué se enfrenta.
Los dolores de cabeza suelen ser una señal de que el cuerpo necesita un descanso, dice la doctora Elizabeth Loder, jefa de la división de cefaleas y dolor del Brigham and Women’s Hospital de Boston y presidenta de la American Headache Society. “Muchas personas están muy ocupadas y son reacias a tomarse el tiempo necesario, pero si se considera la compensación de dedicar 10 minutos a cerrar las persianas, tumbarse y relajarse cuando se siente que se está formando un dolor de cabeza, podría ser un mejor uso de su tiempo que estar incapacitado más tarde cuando empeore”, dice.
Qué hacer contra el dolor de cabeza
7. La opción que prefieras depende de ti, pero ambas pueden ayudarte con las migrañas y los dolores de cabeza. “Las compresas de hielo funcionan porque básicamente adormecen la zona”, dice el Dr. Newman. “Las compresas calientes funcionan porque aumentan el flujo sanguíneo a esa zona”. Si estás en casa, prueba a meterte en la ducha y dejar que el agua caliente te dé en la cabeza. 8. Con los dolores de cabeza de tipo tensional, algunas personas también experimentan un aumento de la tensión muscular, por lo que liberar los puntos gatillo podría ayudar, dice el Dr. Newman. “Pídele a tu pareja o a un amigo que te presione los músculos trapecios de los hombros”, aconseja. Presionar las zonas de la sien o sobre las orejas también puede ayudar a aliviar las bandas de músculos tensos.9. Busca una habitación oscura y tranquila. “Uno de los síntomas principales de las migrañas es la fotosensibilidad”, dice el Dr. Rosen. “La luz y el ruido pueden ser directamente perjudiciales”. Distanciarse de lo que está exacerbando el dolor puede ayudarte a volver al 100% más rápido. Si no puedes alejarte, intenta cerrar los ojos y relajarte un momento.